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分享養生食譜-銀耳枸杞甜湯食譜
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食材:& z5 }5 e7 S0 Z% Z# b* n6 ?, j6 R
新鮮白木耳 200g
& d1 N* D* E7 k3 _5 D- O枸杞 少許
$ B# F& O& ?- O7 E冰糖 半碗* `" G5 _+ Q$ d y7 o
* L. l+ a+ {1 A4 V' c' p. D2 |步驟:2 s: s/ B; _3 ]/ {; _
1.銀耳洗淨去蒂剝成小朵/ D, M, \' {8 N& e
2.部分銀耳加水丟入果汁機裡打成漿" d7 Z2 C6 D- v3 O0 ]. |
3.將小朵銀耳、銀耳漿、倒入1500cc鍋水
& \; [, Q* ?' k7 ?! p4.熬煮一小時煮至膠質出來,加入枸杞4 A. b) _2 K7 x/ O
5.再加入適量冰糖,煮至融化即可" ^, J9 K+ r" t2 h, R/ Z
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