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分享養生食譜-銀耳枸杞甜湯食譜
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p6 R3 b& B' _, h1 |
食材:
# [% U; N2 ?* T- o/ L5 ?新鮮白木耳 200g- M& `6 H: ~3 ^
枸杞 少許
! a5 _1 f6 }# C3 P冰糖 半碗
4 `& H3 Z# q1 n5 m- B
$ N# d, c9 u6 m9 U; d" Q% m步驟:
9 c* |; x/ k0 Q! K/ s+ \' W; ~" Z1.銀耳洗淨去蒂剝成小朵3 s" F. ~2 {- S2 r" l2 X/ w& ?: `
2.部分銀耳加水丟入果汁機裡打成漿; r) l- }+ [3 c! G) C
3.將小朵銀耳、銀耳漿、倒入1500cc鍋水; D) v" ]1 o G, L
4.熬煮一小時煮至膠質出來,加入枸杞% w4 i. ^7 Y/ E# p7 ], V! W7 w
5.再加入適量冰糖,煮至融化即可
2 e+ m) f- N# @7 ^ |
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