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分享養生食譜-銀耳枸杞甜湯食譜
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食材:7 i0 Z5 C- ^! r, ?/ `
新鮮白木耳 200g
7 j, |( {2 V: _/ s" r枸杞 少許: V. x8 {/ e, v- J# x o3 @( B
冰糖 半碗
3 i2 e& ~) g, ^! ^5 u; N% a1 T% K y9 m, ^ H9 y5 n9 T& c
步驟:: ^, c$ N" A0 t, F/ M# g+ k+ d
1.銀耳洗淨去蒂剝成小朵( w: |! ?0 S* `4 b1 c# d
2.部分銀耳加水丟入果汁機裡打成漿
& ^' U$ h( t* e- b! f4 K: Y/ ?3.將小朵銀耳、銀耳漿、倒入1500cc鍋水
* a( l- h' T" T+ z6 x4.熬煮一小時煮至膠質出來,加入枸杞
f7 ]6 F+ `. i, n# Y5 z5.再加入適量冰糖,煮至融化即可
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