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分享養生食譜-銀耳枸杞甜湯食譜
+ g$ }8 Q# N) Y; C2 d7 Z) L
" r; e& \* m$ X( N: p+ N+ \6 N( A5 A& I! z- {) F
食材:
3 b9 Q3 R- A! f6 {: X新鮮白木耳 200g1 B- u6 q* s6 d1 F
枸杞 少許
8 t* _. {6 S. W冰糖 半碗 P1 \7 \# a5 f% g
- \1 a. ^- R: {' H9 {4 g; Y, l; b
步驟:2 G" Y2 b, k) ?* Q6 k4 i$ v) Z
1.銀耳洗淨去蒂剝成小朵
- H: P" Z/ `, r# @6 N' l2.部分銀耳加水丟入果汁機裡打成漿7 H0 ~# c) B. Y/ b" T# e# O6 G4 v
3.將小朵銀耳、銀耳漿、倒入1500cc鍋水8 j& M% _6 W* s9 [3 Q& F- Y
4.熬煮一小時煮至膠質出來,加入枸杞- ], @6 D0 ^1 ]! A3 W, d
5.再加入適量冰糖,煮至融化即可% y8 r5 H/ J% [! J" M: h
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