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本帖最後由 桂格 於 2011-12-8 11:54 編輯 " P3 W% [ S* J0 ~- m
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 緣起於3月初, 一如往常在瀏覽愛北大時, 一眼瞥見愛北大上有網友在揪這團氣功班, 心裡有了一種篤定的直覺,: d7 q/ V9 R5 }" `
"這個氣功將對我幫助很大"
# X5 F0 H( X: V( W就是這股好奇的心, 讓我立刻報名採取行動!
2 E& n# Q9 U5 m) ~/ m3 A, y' ~1 M( [1 H2 q7 a
從3月12日的第一個週六開始, 只要不是出差或特殊事情, 我必定報到.
( M, y+ M+ I' ^6 H$ u# j, [就是在此, 視野開闊, 綠木扶疏, 群山環繞的三峽北大大草坪, 簡稱三峽北大練功場.
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/ Y! `$ v' a( h 5/14,15兩天, 為了更深入了解, 我參加了協會在北投舉辦的氣功基礎班, 清楚整套功法的邏輯與緣起後, 信心更強! & v3 ^8 _& ]6 i$ _' l
: ^9 R q; K; \. K1 j9 l! ?3 Y 5/23開始, 三峽北大練功場, 開始每天開場, 供大家前來練功. 8 n4 u* i8 w6 @! u; S" ^5 k8 v5 s- o
平日每天早上5點起床, 5:30am開始練到7:10am, 回家沖個澡, 神清氣爽出門上班, 日復一日.
' ~- B$ w& F2 }$ [練功至今....很快感覺我的氣色, 我的皮膚, 我的腰圍與身形, 講話的元氣, 眼神.....都不一樣了!9 m7 |* j) G! V- ~. z7 i0 W$ P5 h. p
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在上週六週日兩天, 勇敢的報名參加了台中的全國返老還童功教練班.- A* M: V$ m! M y8 k
很幸運的, 三峽北大練功場的三位都All Pass! 所以我們三峽北大有三位準教練了!  % M7 W7 Y- s6 C2 R
% p% r& O* C) R ]9 m- P
很快的, 8/6, 三峽北大練功場已正式掛牌運作, 成為全省一百多個練功點之一.. w( C$ M) r; g) @! `
這是一個三鶯地區, 大家共有的共享資源平台. 每一個人都可以無條件過來使用.. q, Z e# V! ~/ `
目前光是台北地區最近剛正式成立的就有林口練功場, 桃園展演中心, 板橋435, 桃園大園......etc.5 B/ J0 a% a8 [. f
' K; ~5 Z: S0 I: o& J(林口公園練功場) 不分男女老少, 人人可練, 也可看到許多夫妻檔!, n L! e' Z% i1 `
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2 R& O6 b8 L7 N# g$ c# J; }; b這當中被吸引來練習功法的朋友來自各行各業, 任何背景, 有退休人士, 上班族, 上市櫃公司老闆, 中小企業主, 老師, 學生, 小朋友, 特別的是除了中醫師之外, 各練功場也有許多執業西醫因口碑相傳來習此功法.
& E! p# W5 c7 q$ U0 q' J此功法也開始傳到新加坡, 有多達22個練功點, 有許多國會議員與官員也開始習練此功.+ i: | l0 Z( R5 }7 \1 Y' q$ J
目前在台灣(私人機構)與新加坡(衛生部), 都正以科學的方法, 蒐集更多樣本數, 來統計練功對身體與各種慢性病的幫助.
7 h% c7 M$ p. g. f/ r5 c6 R% f5 x在台灣, 很快將由西醫群在媒體上公開發表統計數據, 以求更快速推廣, 幫助更多人! (因為由氣功老師發表沒人會相信)
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新加坡電視台報導返老還童修煉功法:) }" x8 r- a2 y" q
http://www.youtube.com/watch?v=9 ... ure=player_embedded8 u6 R4 u+ N9 N! D" B
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, D2 p0 k! z8 i( ]. g& y- E; P. l- q m為何這個功法會如此如火如荼開展與流行?
8 j' V6 I, E! \& a5 k因為它有幾個特點: 簡單, 快速, 有效, 免費!
( k4 O( C: _6 j% t$ X( a
& b: H3 U L& Q( R) n0 g3 M( V5 F簡單
# ~4 y1 k. s1 e0 W我們這套功法, 非關任何宗教, 是採道家及上古瑜珈修行法門的精髓.
' D& K0 {" C; h/ B% O- S7 v3 |創辦人蔡良安老師乃經濟部認證顧問, 原專職在中小企業輔導與台灣百大企業教育訓練.
; T' j& a+ q. g0 S. o0 b後因自身機緣, 發願將自身所鑽研, 以非常有邏輯與科學的方法, 整理成人人可學的功法, 免費推廣.$ S3 ?& |7 G# p9 ^% e5 Y7 x
從外人角度看似簡單, 實則每一招每一式, 與呼吸吐納壓氣之間, 早已蘊含功法之微妙.. x: U! o7 E* a
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蔡老師的簡歷
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$ p6 {# H$ x" Q- }" K! I功法號稱百日築基. 持續有恆的練功, 僅僅在三個月內必然可看到明顯的效果.
& [. F8 n5 J& B4 i4 N( R事實上, 許多師兄師姐初來兩三次, 就明顯改善了身體的小毛病. 如肩頸酸痛, 手不能舉等等.0 r) r6 G( {0 w" T* b
. V3 [% k8 l! ^: R0 B% q有效 / L z, |4 t& }" L7 i& c( z
無論別人再怎麼說, 唯有自己來親證, 才能體會.6 c$ N% A( G, `1 m6 |" H0 R! {
除了我自身的改變, 我們三峽北大練功場, 許多人身體狀況也都很明顯的進步. ( R9 @) Y V& U" |
來的人, 越來越多.1 T( e1 B" z0 I! ^' u
因為大家都感受到它的好, 每天一早醒來, 都是非常快樂的心情來練功的.1 m S1 v y2 ^4 h( L' J/ _- v0 C$ T: V
我們在協會上課的時候, 也看到聽到許多改變的小故事, 練功Before & After的照片, 包括我們板橋母場黃教練都是介由此功法的輔助, 走出癌症的陰影. . r" m. `9 p0 {! _
- N6 V" P1 l, x3 R+ }+ [/ R免費 1 x% Q0 P( q9 s' _* ^
不用懷疑, 真的不用交一毛錢.
5 A1 D6 j7 ]" S& _& d協會全省所有的教練, 帶功的師兄師姐, 每一個人都是自發性的想幫助人.
0 p! Z0 z& O7 n( u. u" \* D這其中, 更有許多是自身藉此從疾病中走出來, 抱著感恩的心繼續傳播下去.. O; i$ H$ R" o5 D3 B
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$ f$ D- c. z: X3 b$ d7 E. G這套功法到底在練什麼?# K6 B' N- `* B" {" w
簡單說, 是一種【煉津化精】、【煉精化氣】的過程，透過煉體的過程中，將開啟奇經八脈、十二經絡，使身、心、靈更為協調，最後並提昇自我到更高的智慧與層次。
- T8 ^7 {$ V: P- n7 d$ P! Q% I& w但別被嚇到了, 其實整套功法已經被SOP(標準作業流程)簡化成人人可學的功.
$ v- E- b! P. x' I只要照教練傳授的要領, 做到位就對了!! A; J! F: \9 I
身心靈三個層面, 目前我們僅先聚焦在身與心的層面就夠了.
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6 d- K: n8 Q" Q; J) P6 V7 y每天習練的功法分為上下兩部分:
6 S$ H( F/ p, ^1. 動氣功 : 軟身12式, 氣功跑步(轉動河車調動任督二脈), 獅子吼與天人合一, 音波共鳴.. n8 f; c; T7 t+ e$ y
2. 靜氣功 : 共7式, 形似上古瑜珈, 打開十二經脈, 配合寶瓶氣功精隨, 疏通全身神經系統.
7 ~) @) ?6 v( [+ d* ]: ^7 p) G 修煉靈台, 使陰陽太極氣入靈台, 活絡大腦皮質細胞.
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這次去台中上教練班時, 跟我同組的一個來自員林的師兄說, 他每天不間斷到百果山風景區的練功場練功, 每天來回常要花到一個半小時車程. 也聽到有同學從花蓮坐飛機到板橋江翠國中練功.
4 u4 e m$ D% g% @; _9 G8 y( M' }! c當時我心裡感到震撼, 一個念頭浮上, "我們三峽北大是何等幸福啊! 這麼棒的場地就近在咫尺, 甚至走路就到了!! "3 r) t8 m# x/ ]. ^9 M
當下, 我就打定主意要幫助更多北大週邊的人來習功, 也希望三峽北大能立刻掛牌, 讓更多人知道這個練功場.
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老師對我們這些準教練說, 來練功場就是在修.
, H4 z; K* i8 x6 E有時即使為了帶功, 或指導新同學, 而自己少練了功, 仍是在修.
3 r" L* K! H$ J; q% ~% \這篇文章PO在愛北大的平台讓各位看到, 不正契合愛北大愛與和諧的精神.8 ^" R9 V5 b( V+ u2 h: v
當你看到這篇文章時, 有沒有心念一動?
# _" e. ^, D$ @! K) W. g既已看到此文, 你已經為自己的健康開啟了一個契機, 接下來就看機緣囉!9 q6 \" @, d* C N, I& W' s6 N
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三峽北大練功場, I- M2 R5 j" Q, N" k, k
平日 5:30am-7:10am (趕上班的朋友可以只練動氣功到6:25am)
; l; o( w0 q3 q M0 [假日 6:00am-7:45am
. Y0 z2 c! d+ S! D7 @$ a愛北大返老還童氣功家族; ~; X: c4 Q6 Q: {) [, B& N1 J
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為何要這麼早練功?) ~( \0 U+ T2 i$ q' ~/ S, j
卯時(5-7am) 是每日大地陰消初陽升起之時, 是練氣功絕佳時刻, 效果事半功倍!' k+ E- I# c2 M4 b
此功以大口吸口呼為主, 身體廢氣與大地交換. 大清早的空氣品質, 經過一夜的沉澱, 是最乾淨的時刻.8 S! b6 [7 d1 m+ {8 L* ?
只有初期幾次需要恆心毅力起床, 慢慢的身體會自然適應, 時間一到會自然清醒. ! ~+ S& _' J$ k8 E" d
一出門, 見到北大美麗的清晨, 初昇溫潤的太陽, 青草的清新氣息, 悅耳的鳥叫, 更是令人雀躍讚嘆不已!
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練功場什麼時候會休息?
0 I g* _7 @' \0 D8 O發布陸上颱風警報時! o' y5 t. S8 m# {+ t
其餘時間風雨無阻!
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2 s! l w$ t% ~! V8 G, I8 j" H
2 f Z$ D P( M* C為何要那麼"雞婆"一直叫人家來練功$ M1 k5 k1 A+ I- e. v; \
人生哪裡有這麼好的機會, 可以一次那麼快速有效的幫助到別人.
. e9 U" z3 f6 \" V: T幫到別人, 最終也會幫到自己.
" |1 c. j" ]# G/ v* K( v5 U% j; \0 q來練功的師兄師姐, 得到別人的幫助, 身體改善了, 個個也都熱心的幫助關心新同學, 這不正是一個正向的循環嗎. 
7 j4 l7 D4 F5 g' D/ m2 l0 H. ] c8 _& s7 {+ F* Z
2 e4 v& y8 P. q總之, 恭候您的大駕, 我們歡迎大家一起來! 
9 l0 \0 V. A* w$ {0 o8 @, g這個週末就付諸行動吧, 包括我以及所有熱心的師兄姐都會帶領大家!5 z/ k/ W- m3 [0 A
就在北大大草坪, 隨時走進來, 說我要練功! 
- F4 i' t' D% S
; w3 T( V5 {+ c4 a: U+ i/ o, H' ^( ^% x8 N
最後, 以一個台南的國二同學網路暑假作業當結尾. 1 W7 T1 T" ^& D
很有趣, 各位可以看看.  2 R' {+ U( i% n8 x2 N
" A! O* ? o0 o% e暑假作業: 健康快樂動起來! , D `( Q Z9 t" h* E5 d0 z( k
! [& m. W* J% q6 c) K9 B
Come Join Us !!( W; o! S3 U* s3 [* r' F
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桂格題曰:) h- N/ o6 i! z4 d1 t
草上飛, 風火輪, 各路英雄俠女眾等共赴武林大會!! % }* @9 y. t9 L8 }: q1 e- y
拉河車, 獅子吼, 各組師兄師姊齊力聲震北大校園!! n* j( M; M1 h0 \. W9 M
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/ U" i+ I h. [! v/ |3 x/ Q4 E1 E: `身為班長的我與負責人寶雲的任務並不是以我們為中心在擴張組織,
4 X) V! F! g0 @, [# ? |; z而是協助建立這個練功場成為運轉順暢的平台, 每天都可以自動運轉, 提供服務.1 Y( @3 c( {+ R# O$ W+ K
希望每一天早晨, 每一個人, 來到這裡都可以安心的練功, 都有人帶功, 有人教功
U- {1 ~/ \7 Z+ U- q成為一個幫助區域民眾, 健康美麗快樂的共享平台!! 2 }# M. h0 I& _; `
! B: g+ ^) ^' ~+ q
期待......您的現身! ) I1 w" ?' D7 @6 J1 j) w! f
) S8 T9 z5 p1 ~! [6 m- J' ]$ t" x2 _2 m
" R7 E, o: P0 F: e1 E
. ]" S. K' V7 x$ L---------------------------最新活動訊息---------------------------- 0 S$ ]; _; ~$ L( d8 b" F8 ^% e
4 f& E. e! V5 h6 R6 m' j/ K6 q
1. 最新開設之動氣功新生班為11/19(六)梯次( Q$ d. k5 {) W- y, |- B) O
2. 老同學請帶您的家人, 親友, 鄰居們一起來先參加動氣功, 日後再練習靜氣功.7 ^) q9 q6 q7 ~
3.
- G. ]% k+ |: k+ w6 Z2 f8 ~時間: 11/19(六) 06:00am
+ X# s6 Q% H" i7 L授課對象: 任何人
2 ?, x% M. p; c+ A2 u! y5 L授課教練: 桂格班長+助教一名( q& q/ `: y9 x; k3 d9 P- ^! u: p
6 P6 u2 o0 x+ \5 r1 [0 `4 Y
歡迎把握機會, 也請務必準時或提前到場喔! 
, S1 u' ~! }1 J/ R其餘任何平日還是可以隨時前來! ! c1 D' s- i. X; M: r- x9 |- E) \+ |
練功完全免費, 盡情享受健康即可.
. l' R. e- D+ H, o7 _ h9 P5 _也歡迎新同學帶親友前來學習.
2 Y m) s8 k; ]4 }% R9 w2 g) z- h7 E: K2 ]; X; n
注意事項:
6 h5 M" V7 U. W; s# s- L8 YA. 來練功前先在家喝300~500cc的水, 準時到場.. t4 Q+ g2 p/ T4 c7 V# n/ t
B. 時間夠的話, 先上廁所, 疏通一下腸胃.
; l2 Z1 s% q3 FC. 練完功後, 吃豐富早餐補充營養, 並可"冥合"(小睡)一下, 讓細胞補養, 效果更好!- E$ }; S( [% Z' k- H
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