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一篇流傳的文章, 參考看看.! N; P' m# X$ Y1 a
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F1 |4 ^* I7 ^+ O$ }漱口可以按摩腦部2 p3 B% e6 @% Q3 d! v0 [
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醫師發現，漱口可以按摩腦部，刺激中樞神經系統，不但能增強記憶力、
% l1 g; _8 a M# _) u: p1 k7 ?5 T防止老年癡呆，還可以達到皮膚緊緻的效果。
, K( d1 V0 c k6 {# G4 D五位阿嬤排排坐，大家很整齊的在咕嚕咕嚕漱口，原來她們漱口不是在清潔
6 `+ U9 w1 J2 C; L牙齒，而是為了要提神，不只阿公、阿嬤，連這位年輕的李小姐最近準備
. d$ w2 Y* i6 ~1 U. Y英文檢定考除了在唸書，都在每天不嫌嘴巴酸喝水也都在漱口，就是為了單字背多一點。李小姐說漱口讓她考試拿高分，阿公、阿嬤說漱口讓他們有精神，漱口讓頭腦變聰明，真的有這麼神奇嗎？醫生說答案是肯定的。$ w' v- H! p6 F8 H
只要每天漱口5到10分鐘，就能提神醒腦，為什麼呢？
" r8 C v# g! u' A% s因為漱口可以運動到整張臉的下半部肌肉，臉頰和嘴巴裡有許多血管，) t& s- i9 \4 g: b: i
透過漱口讓皮膚伸張又收縮，可以有效促進血液循環，不但能活化腦部還有
0 y. v3 d3 w/ z: ^ c; _美容效果，而且不用花錢買漱口水，只要清水漱口就有效果了，
3 O0 v7 u) L2 Y所以想要美麗又有智慧嗎，每天只要多花十分鐘漱漱口就能完成你的願望。6 U( n3 I. {) h
漱口減少四成感冒% j( Y$ @; J% c+ g$ d) ?
感冒時，常常喉嚨發炎紅腫，那是附著在喉嚨的病原體惡化所致。2 n( q7 X! o5 {% P) l" T
漱口並在喉嚨發出咕嚕咕嚕聲，意外有預防感冒的效果，即使只是用自來水* A; C x0 @1 f" f- a, u, O9 X" r, ? ~0 p
漱口，都可以減少四成感冒，比漱口藥水效果更好，
4 B1 K; i4 x. V日本京都大學保健中心所川村教授研究發現。 2 ?% _" @& y9 p! k
京都大學的研究團隊針對日本各地18.65歲的384名志願者，分成以自來水
7 E+ X& Q0 F9 F4 M% m& K. c( v漱口、含碘漱口藥水漱口、未漱口3組，進行兩個月追蹤調查，每次漱口2次，每次15秒，每日進行3回以上。結果顯示，與未漱口組相較，
" P, T4 |# ]9 L0 }自來水漱口組的感冒發病率減少四成，使用具殺菌效果的含碘藥水漱口組
- e8 n( o! n; k7 {3 B則減少一成。 & y% m$ W( E0 R% A" R4 l
漱口可以去除附著在喉嚨黏膜上的感冒病毒，預防感染，. U# i6 l0 i1 N
但是含碘漱口藥水殺菌效果過強，反而驅逐了作為屏障的外在細菌。
5 d4 H4 C! L4 c& ]5 I$ M! ]: Q川村教授推薦的漱口方法是： ( h4 u. N% N' @1 I8 c; p5 ]. h
1.用自來水， - s, r+ Y5 @' Q' Z
2.含在口中去除口內的污垢， * B' I2 Q( g! D0 ?" O4 ^# s
3.從喉嚨發出咕嚕咕嚕聲，一次5秒以上，每天可以進行幾回，
5 F0 Z' u! }. Q最重要的是養成習慣。
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人生1 - 看山是山, 看海是海. 人生2 - 看山不是山, 看海不是海. 人生3 - 看山還是山, 看海還是海. 人生4 - 看不到山, 看不到海, 掛了.
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發表於 2012-8-24 13:03:07
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發表於 2012-8-25 06:48:11
發表於 2013-3-25 20:02:55
