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一篇流傳的文章, 參考看看.
1 f+ L2 ]6 M5 @% e! ?8 z' k$ c' O2 }9 x& L8 B' c' K9 x
. z4 o, z6 K* c7 Y8 v漱口可以按摩腦部$ `% K/ I6 D5 |( k1 D
# D$ ]0 O) F' Q7 s* C7 V% {4 }; f1 C醫師發現，漱口可以按摩腦部，刺激中樞神經系統，不但能增強記憶力、7 |0 x' L% D7 `" x3 o: H& D8 r
防止老年癡呆，還可以達到皮膚緊緻的效果。* O( @! Z7 P' Q6 {0 E6 H
五位阿嬤排排坐，大家很整齊的在咕嚕咕嚕漱口，原來她們漱口不是在清潔
" @% q' b1 h w; V牙齒，而是為了要提神，不只阿公、阿嬤，連這位年輕的李小姐最近準備# ], U# R D' Z1 D) V9 Q7 G
英文檢定考除了在唸書，都在每天不嫌嘴巴酸喝水也都在漱口，就是為了單字背多一點。李小姐說漱口讓她考試拿高分，阿公、阿嬤說漱口讓他們有精神，漱口讓頭腦變聰明，真的有這麼神奇嗎？醫生說答案是肯定的。, U" O0 h% h$ a+ ?
只要每天漱口5到10分鐘，就能提神醒腦，為什麼呢？
7 s2 j$ c; u4 R4 j* Y- D" B因為漱口可以運動到整張臉的下半部肌肉，臉頰和嘴巴裡有許多血管，
$ E& O+ i% {0 ]& W* J透過漱口讓皮膚伸張又收縮，可以有效促進血液循環，不但能活化腦部還有 E& \9 S( P/ d4 f- ~; r H
美容效果，而且不用花錢買漱口水，只要清水漱口就有效果了，
F) }+ N/ C7 A所以想要美麗又有智慧嗎，每天只要多花十分鐘漱漱口就能完成你的願望。
- `, j: H# c; W6 K7 A1 D漱口減少四成感冒
. k7 _; c( O. f" K感冒時，常常喉嚨發炎紅腫，那是附著在喉嚨的病原體惡化所致。( z9 }( o/ o. a: }
漱口並在喉嚨發出咕嚕咕嚕聲，意外有預防感冒的效果，即使只是用自來水
7 J9 S. P; K* [. {# s' S2 B: N9 B漱口，都可以減少四成感冒，比漱口藥水效果更好，! K9 J, |' C2 H
日本京都大學保健中心所川村教授研究發現。
" o/ n+ M- m6 Z& [/ L京都大學的研究團隊針對日本各地18.65歲的384名志願者，分成以自來水, ?+ j% C2 e9 y1 f
漱口、含碘漱口藥水漱口、未漱口3組，進行兩個月追蹤調查，每次漱口2次，每次15秒，每日進行3回以上。結果顯示，與未漱口組相較，) D3 N6 N4 Z' X# _
自來水漱口組的感冒發病率減少四成，使用具殺菌效果的含碘藥水漱口組) U* u4 e/ \- N
則減少一成。
3 c4 _6 b+ Y" S漱口可以去除附著在喉嚨黏膜上的感冒病毒，預防感染，9 y% F& {+ q3 ^
但是含碘漱口藥水殺菌效果過強，反而驅逐了作為屏障的外在細菌。 4 M5 l2 L: d3 x+ I
川村教授推薦的漱口方法是：
3 k. B& }/ {# a8 r% D1.用自來水，
; M* i/ a. `6 Z: l2.含在口中去除口內的污垢， . o8 I4 z0 K9 y9 O. j: f5 z
3.從喉嚨發出咕嚕咕嚕聲，一次5秒以上，每天可以進行幾回，/ L6 q0 C% d r! d! y# {1 `( Q
最重要的是養成習慣。% @8 v; J/ I# {1 y, C5 ?8 y' q
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人生1 - 看山是山, 看海是海. 人生2 - 看山不是山, 看海不是海. 人生3 - 看山還是山, 看海還是海. 人生4 - 看不到山, 看不到海, 掛了.
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發表於 2012-8-24 13:03:07
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發表於 2012-8-25 06:48:11
發表於 2013-3-25 20:02:55
