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一篇流傳的文章, 參考看看.
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8 p# d: p2 ~! _5 N7 a' a4 D漱口可以按摩腦部
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b2 s! u; v1 F6 c醫師發現,漱口可以按摩腦部,刺激中樞神經系統,不但能增強記憶力、. w$ G5 H+ x W3 ]. o4 P/ c6 t5 a
防止老年癡呆,還可以達到皮膚緊緻的效果。( S8 A$ m% h( _3 S8 E e9 @
五位阿嬤排排坐,大家很整齊的在咕嚕咕嚕漱口,原來她們漱口不是在清潔
t6 m- z! J- C) @9 w Z牙齒,而是為了要提神,不只阿公、阿嬤,連這位年輕的李小姐最近準備
) ]% f7 k% s, ~" d( j0 H英文檢定考除了在唸書,都在每天不嫌嘴巴酸喝水也都在漱口,就是為了單字背多一點。李小姐說漱口讓她考試拿高分,阿公、阿嬤說漱口讓他們有精神,漱口讓頭腦變聰明,真的有這麼神奇嗎?醫生說答案是肯定的。
, A, d$ X3 Z; ~8 K. H只要每天漱口5到10分鐘,就能提神醒腦,為什麼呢?
# I% S$ _4 Q3 l$ L* L A# Q2 K- E因為漱口可以運動到整張臉的下半部肌肉,臉頰和嘴巴裡有許多血管,
3 p% l. a8 @, t. X2 k透過漱口讓皮膚伸張又收縮,可以有效促進血液循環,不但能活化腦部還有
8 H/ v; U ~7 S美容效果,而且不用花錢買漱口水,只要清水漱口就有效果了,4 h; K( l* N9 H5 e$ ]
所以想要美麗又有智慧嗎,每天只要多花十分鐘漱漱口就能完成你的願望。
/ }3 ~# l9 _$ ]' w3 y- G P5 z漱口減少四成感冒
{' W9 ]1 c& S+ T/ N% ?: q( ^感冒時,常常喉嚨發炎紅腫,那是附著在喉嚨的病原體惡化所致。
( ?' b8 U! O. Z; r1 U% K漱口並在喉嚨發出咕嚕咕嚕聲,意外有預防感冒的效果,即使只是用自來水
1 T8 Y4 ?" Y9 O, U) G8 k/ V: }! g漱口,都可以減少四成感冒,比漱口藥水效果更好,
9 v, H2 d+ k M日本京都大學保健中心所川村教授研究發現。 0 P7 l3 l6 c. x5 g
京都大學的研究團隊針對日本各地18.65歲的384名志願者,分成以自來水) ?, `% E! u- _7 V! Y, x2 Z# V
漱口、含碘漱口藥水漱口、未漱口3組,進行兩個月追蹤調查,每次漱口2次,每次15秒,每日進行3回以上。結果顯示,與未漱口組相較,
( U* @! |: t- M1 m6 D! D+ m自來水漱口組的感冒發病率減少四成,使用具殺菌效果的含碘藥水漱口組2 O- d. {5 P. A. x# L0 L- g) P2 @
則減少一成。
# e, K0 q& R7 }7 G% A漱口可以去除附著在喉嚨黏膜上的感冒病毒,預防感染,9 B: w% u+ e" W
但是含碘漱口藥水殺菌效果過強,反而驅逐了作為屏障的外在細菌。 U5 E9 w, |) Y0 {- V. ~) t
川村教授推薦的漱口方法是: 6 o3 l- L# y3 n6 d/ [' x( u+ C
1.用自來水, 5 c' m; \: O( D% J2 k; F3 o
2.含在口中去除口內的污垢,
5 C6 ]+ L" _; v/ @3 d3.從喉嚨發出咕嚕咕嚕聲,一次5秒以上,每天可以進行幾回,6 }+ E5 _/ R+ o5 ?
最重要的是養成習慣。) Q9 ~9 a4 M! w# `5 O7 a
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人生1 - 看山是山, 看海是海. 人生2 - 看山不是山, 看海不是海. 人生3 - 看山還是山, 看海還是海. 人生4 - 看不到山, 看不到海, 掛了.
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