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發表於 2012-8-24 13:03:07
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一篇流傳的文章, 參考看看.5 g/ U9 Q4 ?6 b, k: y+ z
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+ \" ]& [6 G V" c1 M6 D漱口可以按摩腦部; ^ l5 G1 O7 X3 a! K
: e0 g7 b1 d% ?0 q7 \醫師發現,漱口可以按摩腦部,刺激中樞神經系統,不但能增強記憶力、
& h! o% O6 d/ _ X( D9 P% W9 K# l6 _防止老年癡呆,還可以達到皮膚緊緻的效果。5 a$ b) m5 `$ h1 N: l
五位阿嬤排排坐,大家很整齊的在咕嚕咕嚕漱口,原來她們漱口不是在清潔
/ b y: c! B' L% U牙齒,而是為了要提神,不只阿公、阿嬤,連這位年輕的李小姐最近準備$ {4 k4 D6 ]/ ^# h# K0 q& N
英文檢定考除了在唸書,都在每天不嫌嘴巴酸喝水也都在漱口,就是為了單字背多一點。李小姐說漱口讓她考試拿高分,阿公、阿嬤說漱口讓他們有精神,漱口讓頭腦變聰明,真的有這麼神奇嗎?醫生說答案是肯定的。8 T* h; B5 b0 q7 m
只要每天漱口5到10分鐘,就能提神醒腦,為什麼呢?
. Z1 ~8 a7 s9 C5 D+ P% `因為漱口可以運動到整張臉的下半部肌肉,臉頰和嘴巴裡有許多血管," W/ r: b; h Y* {# V) J" Y
透過漱口讓皮膚伸張又收縮,可以有效促進血液循環,不但能活化腦部還有6 U) D7 Q% i* N
美容效果,而且不用花錢買漱口水,只要清水漱口就有效果了,( H# C) J; K7 U' R
所以想要美麗又有智慧嗎,每天只要多花十分鐘漱漱口就能完成你的願望。
0 W5 c) ~- g+ h4 o; u0 d* E$ n漱口減少四成感冒: s4 X5 _2 W: I2 T7 S
感冒時,常常喉嚨發炎紅腫,那是附著在喉嚨的病原體惡化所致。8 ~3 ^* d! ~( ]3 r5 D
漱口並在喉嚨發出咕嚕咕嚕聲,意外有預防感冒的效果,即使只是用自來水
" a& }- N& U# f; Z2 Y漱口,都可以減少四成感冒,比漱口藥水效果更好,
. |2 | W; `2 |+ Q. W0 Q日本京都大學保健中心所川村教授研究發現。
) x' A4 Y, C- J0 U/ e* S京都大學的研究團隊針對日本各地18.65歲的384名志願者,分成以自來水
! P; v7 v! |' q3 U( l9 I漱口、含碘漱口藥水漱口、未漱口3組,進行兩個月追蹤調查,每次漱口2次,每次15秒,每日進行3回以上。結果顯示,與未漱口組相較,
2 k4 }1 B8 H) p( t自來水漱口組的感冒發病率減少四成,使用具殺菌效果的含碘藥水漱口組9 w0 n T! Y' G) H, V
則減少一成。 4 a1 I" `0 ]4 w3 B% n& Q0 C0 ]( I
漱口可以去除附著在喉嚨黏膜上的感冒病毒,預防感染,
3 F9 R! u% x- g8 |& d但是含碘漱口藥水殺菌效果過強,反而驅逐了作為屏障的外在細菌。
- u( \5 W* Y. L" ?% p R川村教授推薦的漱口方法是:
. R8 c* y0 v* D. a/ m$ ^; X' z0 V7 E6 Y1.用自來水,
/ c) ]3 ?# w/ s+ B. K2.含在口中去除口內的污垢,
6 y# |1 w0 u! A6 L z& q3.從喉嚨發出咕嚕咕嚕聲,一次5秒以上,每天可以進行幾回, C4 k6 Z U. u
最重要的是養成習慣。
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人生1 - 看山是山, 看海是海. 人生2 - 看山不是山, 看海不是海. 人生3 - 看山還是山, 看海還是海. 人生4 - 看不到山, 看不到海, 掛了.
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