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一篇流傳的文章, 參考看看.. \. m( ~1 ]+ N; V+ ~1 @
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漱口可以按摩腦部
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醫師發現，漱口可以按摩腦部，刺激中樞神經系統，不但能增強記憶力、, x6 _4 h( J7 k+ z5 }
防止老年癡呆，還可以達到皮膚緊緻的效果。
" X/ s L: W+ W( h7 w4 k五位阿嬤排排坐，大家很整齊的在咕嚕咕嚕漱口，原來她們漱口不是在清潔
3 s0 u9 D( v! r J' N牙齒，而是為了要提神，不只阿公、阿嬤，連這位年輕的李小姐最近準備
/ _4 R: Y# h- I3 D英文檢定考除了在唸書，都在每天不嫌嘴巴酸喝水也都在漱口，就是為了單字背多一點。李小姐說漱口讓她考試拿高分，阿公、阿嬤說漱口讓他們有精神，漱口讓頭腦變聰明，真的有這麼神奇嗎？醫生說答案是肯定的。3 a2 f3 ?" w! @( Q. j& g
只要每天漱口5到10分鐘，就能提神醒腦，為什麼呢？ 1 W* `* Y/ w, Y% G- h
因為漱口可以運動到整張臉的下半部肌肉，臉頰和嘴巴裡有許多血管，
& ^3 R( `- l' S* P" w2 p8 K透過漱口讓皮膚伸張又收縮，可以有效促進血液循環，不但能活化腦部還有
4 F# B" y- M% d4 m9 w美容效果，而且不用花錢買漱口水，只要清水漱口就有效果了，7 N6 X5 \+ O& Y- z u
所以想要美麗又有智慧嗎，每天只要多花十分鐘漱漱口就能完成你的願望。- }9 ]! B: {: R% p+ U+ O* L
漱口減少四成感冒 {- o8 t( J+ n% A0 D3 [& ?* X
感冒時，常常喉嚨發炎紅腫，那是附著在喉嚨的病原體惡化所致。* b# d. Q p# ?# F3 X
漱口並在喉嚨發出咕嚕咕嚕聲，意外有預防感冒的效果，即使只是用自來水
, n) G C2 E2 t( K! [; U9 z9 b0 O漱口，都可以減少四成感冒，比漱口藥水效果更好，
3 @* K I7 P+ }2 A日本京都大學保健中心所川村教授研究發現。
% O- X9 B9 q! \$ N1 ~5 {; |京都大學的研究團隊針對日本各地18.65歲的384名志願者，分成以自來水1 }6 Y% l& `; C0 g. i! [/ v6 x' k# l
漱口、含碘漱口藥水漱口、未漱口3組，進行兩個月追蹤調查，每次漱口2次，每次15秒，每日進行3回以上。結果顯示，與未漱口組相較，+ j9 \! [3 _' D" H2 s1 n0 E' ^
自來水漱口組的感冒發病率減少四成，使用具殺菌效果的含碘藥水漱口組
8 f8 R5 t; W1 v) Z7 n+ j; j o則減少一成。
" q5 V1 Z# @' f: s漱口可以去除附著在喉嚨黏膜上的感冒病毒，預防感染，/ _& I }* C' A4 [
但是含碘漱口藥水殺菌效果過強，反而驅逐了作為屏障的外在細菌。
$ k t% }: l* f川村教授推薦的漱口方法是：
0 I& B+ J4 r2 T. t9 x+ E! i- b1.用自來水， # j% {! ^0 a" ~, q9 @
2.含在口中去除口內的污垢， 0 |* K4 C# v; m2 c- B2 q5 f' j
3.從喉嚨發出咕嚕咕嚕聲，一次5秒以上，每天可以進行幾回，8 O8 B! f6 r9 j9 Y% K Q- \: j% X
最重要的是養成習慣。% A# N# j, p% R- H) g
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人生1 - 看山是山, 看海是海. 人生2 - 看山不是山, 看海不是海. 人生3 - 看山還是山, 看海還是海. 人生4 - 看不到山, 看不到海, 掛了.
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發表於 2012-8-24 13:03:07
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發表於 2012-8-25 06:48:11
發表於 2013-3-25 20:02:55
