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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯 5 i0 r a! H4 Y7 S% Z" Z7 Q
8 }* l5 ?& `4 [$ z1 k' N" c; q4 j自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文) # o0 _ V' ]9 c6 t" Q! L% }" b
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1 j" c/ d N* H3 |
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又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
: W0 ^- V/ `. h7 }: }為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
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目前僅開假日班,
- i" V/ }$ S e0 M6 G每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.7 {8 C( i6 | k/ d5 z
# V9 |+ ^% r4 v3 X: H) C' G別忘了, , |$ r# N# j7 `% y
1. 推廣性質, 完全免費!
5 k3 n+ }( U9 `8 G6 g4 U2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學) J% f: ?3 Z; y1 \- W
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入! 3 q* `0 U2 b3 O: i7 H2 f
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清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼? ' {! |8 j0 q/ D1 p7 o" U
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6點不到, 許多人已經騎著單車來了; n/ T! A# ` Z! R( k, A
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8 R2 @8 L9 g4 g- g2 @: V6am準時在大草坪上練動氣功$ c3 T& j. d* }/ D$ F1 T7 u: W
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& c8 u# N* M# h9 j3 @7 }3 b
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" a5 S( A6 I+ N右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔: h) i8 T& J' X$ x: x5 u' v$ O
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功法裡面彎腰吐納是基本動作; W8 z* i' |" ? t
! y" U% k$ D8 T ?4 _
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瞧老師那結實的PP.....
1 w. N9 g0 |" v6 _來練功, 你也能擁有強壯的下盤....6 l- Q2 \ x( r, Q8 w
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拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
: `; b9 M' r' r8 v& O8 W' o沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!
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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴0 n* P/ D8 {3 V# T/ e
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2 v; Z6 K1 r4 r音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....4 S {8 F8 W+ U7 u# l. U
意念由丹田發力, ( v( r/ ~2 u4 z* t0 E; [( x
"Aa........."; b. K6 i( p! S1 z7 M5 l
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; A" V. h$ D, d7 w8 D; o"Mm......."! q/ {! E) \" C9 A0 `0 R4 J
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5 D+ d4 I& Z% ]9 t" _- g
5 `; L! a# r" r2 W0 T6 Y: T( [9 u, T# H
動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔. F- w' v: b/ q$ o" q. j- J
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+ Z3 q' [" A8 {& M口令: "氣....哈氣....."6 c L" k+ u" X
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