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[工商服務] 樂學兒童成長書桌椅.人體工學椅.MIT製造,德國專利

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發表於 2017-10-5 10:33:32 |只看該作者
很多人常在問,手搖、手動、氣壓升降桌,這之中到底有什麼不同?' T/ o+ V& ]8 n* |. G) t2 c
 - v+ G3 |2 Z& R! @7 `8 f- w
今天,樂學就來一次為大家做個解惑,先看個圖吧~# t; J" @/ D+ |; H4 s3 d- [
 - p6 i( N/ `' ?; v5 m, {. ]2 w& U
首先,這幾款桌子,每款都可以升降,每款都可以傾斜,每款都具有獨特的未來性,那... 家長又該如何替自己或替孩子們選擇好呢?
5 z% c  T8 j: i他們唯一的不同,在於【升降方式】的差別。
( m) f& P. a$ {6 B- M( P  ~9 y 
% E' P' f: g. S- W& w手動:升降方式為椅腳兩側的螺絲,微鬆開螺絲後把桌面抬高,再鎖緊螺絲固定就好了。, ?. Q) X3 |: n7 C
輕鬆指數:★★☆+ n* i- k8 ]0 U2 I! U
安全性:★★☆' @5 y# I! C  f- P8 d
價位討喜度:★★★★☆
9 u! j' F$ B! B7 Q, x* T# o3 k 7 E  G$ x% G) g! K8 q+ e. Y
手搖:會有個搖桿,用搖桿以 "轉" 的方式升降,轉到哪停到哪,輕鬆升降。(怕孩子會玩搖桿的家長,可把搖桿拔出收好,需要生降時再拿出來。)
  o# ?! ?+ p8 X8 F' M! l輕鬆指數:★★★★★
3 N$ G5 d1 Y  v: j. \安全性:★★★★☆) F1 F! ^; n0 v7 S! ]! g
價位討喜度:★★★" P2 }, w# \4 d1 D# C) ?
 
  m# B+ |9 J. G* r  Y$ j氣壓:顧名思義就是單靠 "氣壓棒" 做升降,氣壓棒平均壽命長達十年,拉後桌板可升高,輕壓前桌板則會降低。若想固定桌面怎麼辦呢? 桌腳兩側有旋鈕,轉緊就能固定桌面了~
( j& f$ n3 p* B/ P& F8 t. Z# K至於氣壓棒會壞嗎? 不太會,只是升降時會比較吃力,比較難拉,要多出點兒力氣而已,可換可不換氣壓棒~
7 g- T+ y6 S# x/ }* T5 `$ j輕鬆指數:★★★★☆/ h; G3 Z9 ]( g9 n+ b
安全性:★★★★★
9 h& G) S% e7 O6 _* L+ L價位討喜度:★★★☆8 i  S2 N" _! p- Z3 X, ]
 9 y4 d- ^8 V" u' I6 N3 U
===========================+ P1 i, `* X4 u* B6 F
根據上述介紹,不知道大家是否對升降桌有更高一層的了解呢? ^^
3 P. A# w4 m8 ^1 p, g* j6 v2 H% D/ }  q% [" U5 R  {! P0 E, |
若是要幫孩子選擇桌子的家長,升降方式主要是看家長自己喲~ 畢竟孩子自己沒辦法做升降,是需要家長依孩子的姿勢做桌椅的調整, 所以是以家長的方便性為考量喲 O
" q, L9 g* i/ V# c7 g. L  Z 
1 t! I: t- G& D- }/ S不過,樂學基本上都建議大家使用氣壓桌,因為是自己工廠直營,所以價格也比外面相對便宜了一半,而且氣壓桌好升降,也有防夾與緩降的功能,基本上安全性也都有顧到,算是比較大推及熱銷的產品 ^^~: S8 R/ k& P* [; d8 q% Y# [
1 L1 y' e" N) T9 F
有任何問題歡迎再私訊詢問唷 ^~^4 A2 Q* I9 t/ u* y% [, f& z) A
 1 T/ D* P8 v& Q$ W0 R
樂學: http://www.hstudy.com.tw/
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8 _0 t* ~9 a9 Q; \( C                0936396176
" @" R1 q4 j! U7 v$ I4 e地址:新北市樹林區佳園路3段502號(溫德爾斜對面)

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發表於 2017-10-11 09:08:51 |只看該作者
活潑的弟弟滿心期待著書桌來了
" Z1 p/ M; d7 Q" f" F# e從我們進門開始
( s" a9 [! n1 H6 E5 J弟弟就一直陪我們全程聊天
  c5 p+ \  l9 l4 B: i- {家裡的阿公阿嬤也在一旁看著0 q( z. M- W( {3 V, m
等待的時間: a, s( U4 ?; ]' a
我們跟阿公介紹書桌跟椅子的使用方式
4 f) Z$ s' ]& O! Z0 c; E% [5 i1 Z等雙胞胎弟弟一坐上去" }0 Q! n" f/ ?5 L
看到他們欣喜的表情
9 B, s7 M2 Z# T) ^$ x' e& ^#樂學又收集到一枚滿足的笑容- S3 G* w3 _" R3 R
#感謝上北大陳小姐支持0 w# Y3 N% y* l$ B" n' M
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LINE ID:maggiechen08073 B0 ~2 z1 U3 u
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發表於 2017-10-11 09:11:05 |只看該作者
來到了非常有品味的家
0 z" A( q2 R  D" [+ x空間雖然不大但確很精緻, d  s; n% l8 j' Z( f2 a3 }% a% ~  j
幫非常淑女又害羞的妹妹裝了小桌款的幼幼桌
; h9 b& P8 K+ S讓妹妹有自己的書桌
0 r! k" Q6 v3 `% T+ ?也謝謝酷酷的爸爸還請了茶
( I0 Y! z7 n3 C  \/ g# G+ v, Q  o7 P/ S#小空間小桌款
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本文章最後由 陳卉鈴 於 2017-10-12 10:10 編輯 # C; N/ S8 [; ?2 E$ s# p4 X
4 s& I' o/ i) |" l
先謝謝淑媛媽咪的體諒
& D$ H' L' C9 `! |0 W& P. }9 O今天我一個人到府組裝
0 K; B  }- E; x8 v" o  T/ D+ e一一為媽咪介紹使方式一邊組裝6 X( t5 ?2 t0 R, D7 }+ ^
謝謝可愛的小美女還幫阿姨推椅子) A4 l% _2 i# J2 F% T% P
安裝好了跟房間超搭的5 C3 g4 B3 M, [% {0 q% t  K
哇~真的是小公主的房間
) J/ b  z: F* P5 X! x#好的坐姿好的習慣0 k! o5 V, `- W6 E' C
#讓脊椎背部腰部有雙背椅守護著
0 z; W; D" x: w( |#Ta1機械手動桌
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發表於 2017-10-13 09:25:21 |只看該作者
謝謝無框影像的家銘先生
, v7 c4 J3 S( @, _& L) P0 T5 G( k! P試坐後還是選擇了樂學人體工學椅 Ergohuman1111旗艦版
& e' p. x/ _* |: I/ C) f1 p! L- b頂級的享受在 #樂學人體工學椅
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本文章最後由 陳卉鈴 於 2017-10-13 19:57 編輯 ) M- ?9 j. Y" P
) @1 |/ w: `  \/ Z9 E% u9 y$ S
即將進入 #小一新鮮人,準備好了3 L; s4 {8 c; d1 {& t! u; `
讓我們不必為了上小學才在準備書桌椅
1 u3 w" a) m) b9 g6 I' m樂學***快樂學習***
- A# S& N8 w4 X- c4 b開學之際,還在苦惱不知該怎麼幫孩子選擇一張真正適合的書桌椅嗎?' y6 G! S# V" s4 C7 |7 |1 {' K
我們都知道良好的學習習慣和坐姿不是一天兩天就可以養成的!!!
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LINE:maggiechen0807

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【樂學高雄門市小天使分享文】
" `7 v" k4 F' L% N) Y0 P$ M5 s( a十分討人喜歡的可愛雙胞胎千金4 F! P# e0 x  o. a
讓樂學叔叔都難得撩落起搞合照' o' {+ _8 c; b9 h7 x! ?
賢慧女主人巧手布置的鄉村風格2 f+ R# i3 U$ M( l9 f5 J# U; w
#樂學成長書桌椅 的加入
/ W( I7 w/ }- e, }& [& v並不會格格不入反而增添了書香氣息
( Z4 E! T9 m* f6 U擁有繪畫天份的小公主們# n, x9 V* x; k
終於不用委屈地趴在客廳小茶几畫畫
6 ^% u# |: U; z孩子們
7 U% w/ k0 _& h7 U4 R, n  k  A有 #樂學 的陪伴
7 j* T9 u  q; f7 [2 h, ^' p, S就請盡情地揮灑妳們青春洋溢的人生吧
6 f$ k$ Z% P" l/ V; W3 M: l* C  M健康成長&快樂學習4 ]. \5 H, {4 s/ C3 V! d9 R# R1 c

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本文章最後由 陳卉鈴 於 2017-10-17 18:52 編輯
2 ^2 s, h. A8 a/ l' i" E# {
陳卉鈴 發表於 2017-10-3 13:01 3 ~* }  h  }0 h1 Y! Z: Z
今天來到板橋吳鳳街這裡服務& N6 s  X: s9 i1 q$ s: j, S- ]
一進門就看見弟弟在學習& M1 e3 V5 ]9 E. x
聽媽咪說一回家看到書桌就非常期待
' Z1 J8 \2 p  X! f6 S3 }+ C5 T
; m$ Q% M# G; }
謝謝吳悠爸爸跟媽咪來到樂學+ f% r5 [. ?' |$ y& Z
讓 #樂學有機會為您服務' s) T' y# }9 I7 e) y
一到府上就感受到妹妹有多期待
- d* [) G( g1 N# g我們也為妹妹安裝書桌椅和調整適合的坐姿, r9 L' a( Z. l9 Z$ }
大力推薦 #樂學德國專利護脊雙背椅' u  q; x" i' [" @
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& S- }$ \5 i) z! [! [7 f5 j) X樂學就像媽咪的雙手環繞著您的孩子
7 K4 @- m* w1 q, c* |0 z# q- q! ^  f1 w#樂學成長書桌樹林北大門市
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樂學小童星
/ b8 w; Q3 L1 m. `2 R: k: M#趙又潔Yumi
1 ^* l3 f( @9 C( m3 n6 p' h3 k" ^#趙乙丞Eason8 [1 }# i/ w  m$ t6 W# x
段考囉!有 #樂學成長書桌陪著妳(你)
: u8 D: ?& J' M2 l9 L6 P給妳滿滿的加油!!
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#樂學護脊雙背椅3 ~% S0 }" o6 h
#樂學Tc1氣壓桌

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脊椎病元兇——6個不良習慣,你有嗎?[size=0.8125]2017-07-13 由 蝸牛愛生活 發表于[size=0.8125]健康
7 i, ^! z# X% s% u6 D2 Y0 V9 B, r
' H5 _  V0 w; R  H: A脊柱由33塊椎骨(頸椎7塊,胸椎12塊,腰椎5塊,骶骨、尾骨共9塊)借韌帶、關節及椎間盤連接而成。脊柱上端承托顱骨,下聯髖骨,中附肋骨,並作為胸廓、腹腔和盆腔的後壁。脊柱具有支持軀幹、保護內臟、保護脊髓和進行運動的功能。
# p1 O0 o" Q, h) m- N3 _
& s: M( H' J$ u' ~脊椎上連大腦下連四肢,通過神經控制著人體的一切。一旦脊椎發生了變異,或偏離了它的原本位置,隨之而來的便是對神經的壓迫,以及頸椎、腰椎疾病的發生。可以說,脊椎病無處不在。! Q9 H1 n0 a( r! A7 R: \7 U
幾乎每個人都存在脊椎異常,只不過有些症狀很輕微,沒有引起你的注意。
7 e  X; z+ Y3 r# B, \頸椎、腰椎可能出現的症狀和問題就不再贅述。
+ t4 A2 B4 ]* [: E而胸椎在胸腔後,是脊椎中間部份,具有承受重力、緩解衝力、支持脊神經及血管等作用。胸椎1關節如果壓迫神經則會引起相應的心肝腎的症狀,最常見的是在胸椎4、5關節附近出現病症,可以引起心律失常、早搏,出現心慌、心悸等症狀。: j& H0 N0 m, k2 I) I

0 Y0 U2 @9 i5 R( H9 m最嚴重的還會引發猝死!如果胸椎出現問題,壓迫到交感神經,大大增強其對心臟的興奮作用,引起心率增快,心率過快者每分鐘最少超過100下,有的甚至能達到每分鐘350~600下。這個數字很嚇人,同時也會導致供血「短路」,使人的血液循環停止,此時如果不及時搶救,就會迅速死亡,也就是「猝死」。! Z( p3 ^/ }) W3 H% _
6種姿勢最傷脊柱& b9 J( N. A* m8 F/ q; f% w
長時間保持同一種姿勢2 i$ P( b+ Z' _& F' p1 N: a
如久坐,頸肩部的肌肉一直處於緊張強直狀態,造成血液循環不暢,這時會對脊柱有一定的損傷。
8 s0 t" O! Z3 q: L  w% ~蹺二郎腿9 N5 l0 D; o/ I. Z, z
青春期的孩子最容易受影響,長期蹺二郎腿會導致骨盆傾斜,腰椎承受壓力不均,造成脊柱側彎。+ q) S" V; u* D% M2 x: F
弓腰坐
; N: v9 r/ V" Y「弓腰」坐著,脊柱受力明顯改變。腰椎後方間隙變大,纖維環和韌帶被拉松,腰椎間盤和髓核就會有向後方滑動突出的傾向。久之,可能造成腰椎間盤突出等問題。( u9 I( N' H# y  L* T; `) J. ?: _- w- L

$ ?; s% A! D/ E) B1 h  F  K% o5 H1 Z穿高跟鞋
: T- F# r% ~4 ?/ T9 b% R% H/ M穿高跟鞋會使人體的重心過度前移,必然造成骨盆前傾,脊柱彎曲增大,腰椎受力變得集中,長期如此很容易造成椎間盤損傷。
% G6 @7 P% s. w* S睡軟床
; U. m) Y, E* N; y尤其是那種軟軟的、讓躺著的人深陷進去、有種被「湯勺抱」錯覺的美好床墊,會改變腰椎原有的穩定結構,導致脊椎變形;
; M& d* h' Q. D! R$ ~* U' X3 B1 j單手拎重袋
2 f* G$ L2 c1 B& G( y4 _4 B老重的名牌手袋優雅地挽在手上,看起來很美,但會慢慢地改變你頸椎的彎曲度。
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6個實用護脊方
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椅子上放個靠墊
" T+ @; g( Y- N% H4 T# l! J給腰部後方進行力量支撐,既能保持正確自然的坐姿也避免腰椎損傷。  X' T# {" W( z/ z4 P
家裡放個溫度計
% U, Z6 j1 f) K( W" O) b人體最適宜的溫度是19~25℃,也是脊柱最舒適的溫度。為了確保溫度,建議房間放個溫度計,使室內溫度長年保持在19~25℃之間。
* H6 _7 {% U1 j7 S! p. r/ N1 D1 q半小時起來運動一下: o- c- g7 o: f. \' W
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快步走
0 R0 f% ]4 q9 s- F8 U; _倒著走也很好,腰部挺直或者略向後仰,能讓腰部肌肉有規則地收縮和鬆弛,得到有效鍛鍊。( e8 Y: Z$ ~9 K; i  j
靠牆站
0 b' i* w4 N/ h/ Q3 M後腦勺、肩膀、臀部到腳跟,讓身體貼緊牆壁,自然挺立幾分鐘,可增強項背部肌肉力量和耐力。# K+ X. \! c$ j; p* u

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