iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
iBeta 愛北大論壇»首頁 › 以下為舊文章，僅供閱讀。 › 文章轉載 › 腸命百歲7大秘訣
返回列表 發新文章
查看: 2509|回覆: 8
列印 上一主題 下一主題

[網路資訊] 腸命百歲7大秘訣

[複製鏈接]
cim

24

主題

44

好友

1037

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
256
在線時間
250 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2011-3-22 22:07:32 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 cim 於 2011-3-22 22:30 編輯
$ Y3 {+ L1 x' A1 C4 S" b) X; Y- y4 s$ ^2 j

! l+ _  _+ \0 d1 ^9 [& @腸命百歲7大秘訣7 e7 l2 H1 }" M! K0 j
[music]http://www.pdmclub.com/dl/1012/06.AlmostOverYou.mp3[/music]
9 i0 n* ~+ ?2 O! z
3 P) E/ o1 \* i( o2 o' M01; ^3 J( u1 I: J  n$ E2 Z: B: u+ b
7 @9 |" y" q! I3 t/ a  {
02
5 D4 n  z% O5 ~6 }& F
0 d: R: C* @2 o* x7 w: q033 X5 C% N0 j; E3 A' e6 \

5 ~- k$ j( w- S% L( c, b9 y04
, Q/ N& Y4 ~. |, G' t8 q/ I( t; x/ K& M$ ^) k
05  N6 E* H  H0 K8 d7 `9 ^
$ `6 Y6 i5 c. A/ R% A
063 v6 G/ ~+ H+ i; p  F) h6 o
( [  ^2 v8 z9 b( B- d5 Z
071 l2 h6 R% ~  Y; ^% v# e
7 a- t  c4 B8 y7 Q3 o
08
& `8 \2 ^, y, o$ U9 P4 A# O, G- P5 A# u& u  h4 C
09: p7 x% ?/ G7 Z  z% V) B4 K  s* G

; l4 U8 X* O( |10
9 z# j' n5 s. |. A5 b+ V, {
已有 1 人評分金幣 收起 理由
yt10086 + 1 很好～我喜歡！

總評分: 金幣 + 1   查看全部評分

回覆

檢舉

cim

24

主題

44

好友

1037

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
256
在線時間
250 小時
沙發
發表於 2011-3-22 22:15:28 |只看該作者
本文章最後由 cim 於 2011-3-22 22:16 編輯
. N9 |2 h4 {! Y
8 q( p0 r; h3 B: I* q# o  t! c11. A& f! J% \) j" j
9 E0 w4 V! x7 l1 ]$ L  @
122 @) L$ i4 k: _& g% i

3 g  X) f! c1 [* p* z, C" J3 g135 {7 V+ T1 Z2 G$ e. s
: N3 E3 Y+ p& J# I
149 N; H. h* g/ a+ O* C

, a: B- H- ?; V$ |; h7 u4 P15& ^2 B6 d* _/ G/ t0 F; e
& j. l" W* z  ?$ `
16
# w' z( i" n: C4 y" z: Z
0 O$ s+ I$ g/ e" ^! J" ?173 `' `* U* s  P) D. i  o

" P# T$ S7 x8 X3 L; Y! B0 X. v" y18
2 z& u5 a4 O5 \& R% I
4 X; ^8 h5 g, }1 r19
5 O0 j; P3 b$ n$ x. c; d2 q: H& z" B' J, S+ y( e
206 j2 R3 P( S8 i0 f
回覆

檢舉

cim

24

主題

44

好友

1037

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
256
在線時間
250 小時
3樓
發表於 2011-3-22 22:20:26 |只看該作者
8 `8 F: K. g, [' Q6 z: ~9 j
210 _  t, |1 k2 j# z9 s, H
2 X" r; }' |$ T
22- Q: m( P+ ]; X+ o1 u- f+ W0 f  ]

5 I! V3 U9 A9 g9 _
. {; V. Q) }: h8 h% ^  s$ J# M232 a$ e/ l* {4 x9 e5 l8 x

0 Y7 ~0 T$ r; O6 k0 L& O9 g" l5 S1 d* A# y8 ]
24
& P# l; O% _' U
  K, ~! c% v! y+ X" n
! M! z. ]( H$ j/ F0 n/ Y25
& [1 }/ {! Z# H" _4 s0 g% a/ }
; X" b) N# k3 L1 ~
0 E) ]3 g; t% m& f26
/ n) @5 O8 R3 N, K
! V$ C, i0 U: o+ G* {) d% A9 K8 m" x9 p2 H% v
27: p+ m3 r6 {2 B4 Z- d3 ^" d
. Z& E& L, \1 z0 Y, Q

. q& T8 W. y6 i$ X- I1 R28+ k1 a' t: v0 ]* s2 n" q) b" O

6 U+ u7 s; l- J+ Z! f( F( U3 h
) p$ g* F% q1 Y7 w; w; \1 |4 F6 u29' i; A2 E' b4 G0 h
- K; q) n2 I8 N
) h0 u. D9 n9 [6 e# [4 B. i
30. f4 v4 E. ?9 r
回覆

檢舉

cim

24

主題

44

好友

1037

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
256
在線時間
250 小時
4樓
發表於 2011-3-22 22:21:21 |只看該作者
本文章最後由 cim 於 2011-3-22 22:25 編輯 + K- g, _& t$ O0 K
" a$ M0 P* j4 o  b
31
1 Q4 ~: I$ m! _. P7 V
: `1 |7 N9 o3 M/ ]6 t( ^" g32
0 q; G) l/ ?/ ]0 L. h/ l, s0 T# P# C3 I( Q0 y+ [
33
4 g! j9 m4 _0 d0 J9 a9 l
3 K! k4 ^" U2 |" q  h34
9 i$ ~7 Q  T: |0 O6 |- x6 \8 f& |8 ?9 h; x) J' D3 v" M& t1 q
35
, t& h- @$ |: v# o- J4 |7 W
& {1 n0 n0 s4 ~' V' |3 Z. |* b  G36
! B& S- u7 d% W+ o( o5 g# r+ y6 R2 B; D( w# E2 q$ }
37
% O9 M9 b4 d7 ]. n  H% y4 j2 s7 C4 K7 f5 Y; |7 ^: Z- Y
38& C8 V+ i) c3 e1 V3 F

6 D& f' z7 @5 Y/ g: c39
已有 1 人評分金幣 收起 理由
uho + 1 感謝有您～

總評分: 金幣 + 1   查看全部評分

回覆

檢舉

雨果

28

主題

178

好友

4974

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2849
在線時間
793 小時
5樓
發表於 2011-3-22 22:33:44 |只看該作者
原來是這樣的阿~1 R/ x5 g( |$ F- y, D+ y3 }
難怪很多人都要吃酵素或是益生菌
跳脫正常的思考....偶而逆向思考...會蹦出燦爛的畫花唷~~
回覆

檢舉

avatar2005

8

主題

37

好友

3285

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
1147
在線時間
327 小時
6樓
發表於 2011-3-22 23:08:06 |只看該作者
恩~~今天上了一課
4 C; }9 @* V! K近幾個月開始少吃肉類食物
" I* K% @6 e4 h% z$ Z; I. \, l看來是對的~~
回覆

檢舉

cim

24

主題

44

好友

1037

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
256
在線時間
250 小時
7樓
發表於 2011-3-22 23:46:17 |只看該作者
avatar2005 發表於 2011-3-22 23:08
$ g2 X! ^( Y  g9 T) ]5 Z$ y2 E恩~~今天上了一課+ ?) C1 V8 E* f3 B1 C- D; n1 t
近幾個月開始少吃肉類食物5 I4 j6 A' b6 h" B
看來是對的~~
2 r7 T4 _' t- h2 P6 S& Y
均衡飲食 ! e9 t- c: }2 j" U
魚肉比白肉好,白肉比紅肉健康  w! w# y" U% l" S: u

$ W, r# `2 [$ J& w0 E# i水煮/水魯白肉,取代炒及油炸肉類飲食
; h8 j  U: a- B2 H( r8 n0 a( ~; `% p" ]5 h
附上腸保健康飲食解套方案
+ m6 p/ T' c% c
- t$ a1 r9 l0 Q+ j& y
' t. y* L+ P7 r* s% k

本文章子中包含更多資源

您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？註冊

回覆

檢舉

cim

24

主題

44

好友

1037

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
256
在線時間
250 小時
8樓
發表於 2011-3-22 23:52:44 |只看該作者
本文章最後由 cim 於 2011-3-23 00:13 編輯 2 u" e* D' t8 l$ t7 j
雨果 發表於 2011-3-22 22:33 & m1 g; z0 t: @* `  d- b
原來是這樣的阿~* b2 p5 ^1 V& ]- K
難怪很多人都要吃酵素或是益生菌

. h8 O, M! b' T0 o' c- ]5 t7 l* T. F8 o% l7 }* |0 i
酵素或是益生菌也是對腸道蠕動很好的補充品  X1 c- ^2 u- @2 C0 _3 q0 E
高纖 粗纖維食物及
" y* a+ a' J. n/ H& `* @" G7 X2 E
6 A- ?8 c5 k& {6 Q" z多吃水溶性纖維蔬果
, i8 Y, C5 m) ~; r9 e' o
/ ?9 r5 s* p) N+ m2 e8 R4 K* V2 {(蘋果 木瓜 葡萄 香蕉)8 V# _' _1 y3 d

! j& s7 V$ Q& b有助腸道蠕動 軟化 有助於死角廢棄物排除
* E, q( q1 c7 M% P* K% C* [/ ]* u1 m8 L1 ~2 R
比吃酵素或是益生菌 來排便應該更有效7 L2 F) s  f# @5 G; \
回覆

檢舉

妹子

1

主題

0

好友

418

積分

國中生

Rank: 4

文章
109
在線時間
24 小時
9樓
發表於 2011-3-24 21:03:09 |只看該作者
每天吃至少兩拳頭大小的蔬菜,其中的營養及纖維一定可以讓你腸保健康
回覆

檢舉

返回列表 發新文章
高級模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作，一切留言內容只代表發言者個人意見，非本論壇之立場，本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式，所以無法完全監察所有留言內容，若您發現有某篇留言可能有問題，請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部