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[網路資訊] 腸命百歲7大秘訣

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發表於 2011-3-22 22:07:32 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 cim 於 2011-3-22 22:30 編輯 7 W( c, T2 W: s! @
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發表於 2011-3-22 22:15:28 |只看該作者
本文章最後由 cim 於 2011-3-22 22:16 編輯
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發表於 2011-3-22 22:21:21 |只看該作者
本文章最後由 cim 於 2011-3-22 22:25 編輯
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發表於 2011-3-22 22:33:44 |只看該作者
原來是這樣的阿~
6 a6 A7 A4 h7 [難怪很多人都要吃酵素或是益生菌
跳脫正常的思考....偶而逆向思考...會蹦出燦爛的畫花唷~~

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發表於 2011-3-22 23:08:06 |只看該作者
恩~~今天上了一課
, V: k( v# l0 g# W, ~2 K5 {近幾個月開始少吃肉類食物% j6 A3 a, H; q2 v& O! X
看來是對的~~

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發表於 2011-3-22 23:46:17 |只看該作者
avatar2005 發表於 2011-3-22 23:08
2 g+ K, N! Q. J2 a恩~~今天上了一課* `! ~5 \8 y3 h* }) w
近幾個月開始少吃肉類食物
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均衡飲食 : U  Q7 f) ]( ^" j( t
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本文章最後由 cim 於 2011-3-23 00:13 編輯
( [* @2 w( W# c2 I& K, g
雨果 發表於 2011-3-22 22:33 1 R6 U0 ^7 J: q
原來是這樣的阿~; X7 u: P9 }: Q+ s6 S8 R6 e
難怪很多人都要吃酵素或是益生菌
$ p+ q; o1 B, {* g& u/ ~

0 Y5 o) y- b7 d6 }4 h( ]9 ?) s酵素或是益生菌也是對腸道蠕動很好的補充品
3 c  I! V& U, N/ o1 d! }高纖 粗纖維食物及
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多吃水溶性纖維蔬果  _1 k, ^, q: ~! F

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) w: B. Z1 U, q9 a9 l& n1 W
比吃酵素或是益生菌 來排便應該更有效
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發表於 2011-3-24 21:03:09 |只看該作者
每天吃至少兩拳頭大小的蔬菜,其中的營養及纖維一定可以讓你腸保健康
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