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- 竹城千代田
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一點點簡易上班族的作法
X- @1 A, @ ?2 H. Z" }! H7 I- t- r9 t- k1 W* v2 \
如果還有一丁點時間煮* }% }6 @# O1 J% ]
a.
3 S5 f+ e5 z6 D% u8 T& w麵條,火鍋肉片/貢丸,青菜,調味品若干(鹽,高鮮味精,油蔥酥..etc)=>家樂福全部搞定( T8 Q( c1 ^/ ^. Y; k4 I
晚上回家煮一兩人份吃
- m7 |8 A1 k% X+ N/ u+ h! i" h7 wb.5 y1 u8 S! Y/ h' R$ B
麵條(如中午上自助餐店,可以多買點白飯備用,不然...全家有賣白飯)+調理包' w @& L7 h: Y3 l8 W9 `
調理包家樂福是有啦,我在康是美有買到馬偕醫院調理包,熱量都幫你算好了
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鍋燒麵
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水餃...
: w$ J$ @, Z3 N0 Z; U; E- ^) X7 n- q# F
幾乎沒時間:7 n: I+ u' Z3 A- Z# I8 Q* i( M
一樣的,家樂福多買幾盒不同的冷凍食品,微波加熱
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這樣就不用受限於回家太晚囉.... |
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