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一點點簡易上班族的作法
: q" k5 o1 D# T/ u* u- P% J6 ~1 p! H. Q* B1 U# a% x" t6 L
如果還有一丁點時間煮
+ W$ Y" m. W* xa.
( y- x, k( m" y" |0 K( P麵條,火鍋肉片/貢丸,青菜,調味品若干(鹽,高鮮味精,油蔥酥..etc)=>家樂福全部搞定9 i7 m2 Y2 q* D q! j- x( w1 w, Z
晚上回家煮一兩人份吃# D! u5 F5 T* i$ c1 A1 j: z% ~
b.
# B# J8 t) J3 w: x; t! a5 g麵條(如中午上自助餐店,可以多買點白飯備用,不然...全家有賣白飯)+調理包
! ~2 s& _4 a0 {6 K$ d5 z! e調理包家樂福是有啦,我在康是美有買到馬偕醫院調理包,熱量都幫你算好了
( d9 C- f3 u) Z7 m. ac.& e# Z, d" _2 G
鍋燒麵
0 ]. Z9 r1 e: n/ f( g% Qd.( H* b1 G* S3 s4 z, Z+ ]% B
水餃...; b+ c1 w4 f$ `1 S' o
. }* E' n/ x* k1 s# d l1 U幾乎沒時間:9 w6 T2 z; l; H( c# _& Z3 K
一樣的,家樂福多買幾盒不同的冷凍食品,微波加熱; E% i5 ~9 n! c9 A$ g
, d1 d# k& E% K: c$ y9 x" }9 d
這樣就不用受限於回家太晚囉.... |
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