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- 2018-6-13
 
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- 竹城千代田
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一點點簡易上班族的作法 s7 C/ u) i0 v( ~
4 j: H6 T0 E# m; U6 ]如果還有一丁點時間煮+ ~* g' y! ]9 V' c- w
a.
; I: |8 ]$ W* M麵條,火鍋肉片/貢丸,青菜,調味品若干(鹽,高鮮味精,油蔥酥..etc)=>家樂福全部搞定8 E d0 K: U Q& D: o: s
晚上回家煮一兩人份吃0 v* _. l* Y- x5 b4 X0 q
b.: v* l% E6 C3 ?, P8 f+ y
麵條(如中午上自助餐店,可以多買點白飯備用,不然...全家有賣白飯)+調理包3 Y8 v& V. z. V% t
調理包家樂福是有啦,我在康是美有買到馬偕醫院調理包,熱量都幫你算好了
- I3 a0 K1 v* g/ \8 kc.4 w" M" u, k H1 K
鍋燒麵
) ]+ L. f0 E" S$ `: ed.
9 m7 D! h& M- p- [1 l/ l1 e水餃.../ E; j' ~2 o. _5 P7 n: p
9 N7 B# m: x- O# x* ^) y& y5 _幾乎沒時間:
! x# _$ X( u$ A+ s3 X( I一樣的,家樂福多買幾盒不同的冷凍食品,微波加熱
: C0 m2 e* e! C d* r$ w( _ P0 |5 r7 M9 Q/ u
這樣就不用受限於回家太晚囉.... |
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