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一點點簡易上班族的作法
Y0 X2 i$ a3 N# {% W+ A) `9 U! c3 u! S. b
如果還有一丁點時間煮7 }6 h- @/ K5 Q9 o0 x7 c
a.
8 C6 |% ~/ _7 @4 S! j6 R% G7 \麵條,火鍋肉片/貢丸,青菜,調味品若干(鹽,高鮮味精,油蔥酥..etc)=>家樂福全部搞定
/ P: m" R3 g9 C8 B1 Q, J晚上回家煮一兩人份吃4 l( l; |- `- ^! V
b.
/ Z& i$ W7 L f9 i8 w' g麵條(如中午上自助餐店,可以多買點白飯備用,不然...全家有賣白飯)+調理包3 X: [& R: W0 a# F9 o" r [2 C
調理包家樂福是有啦,我在康是美有買到馬偕醫院調理包,熱量都幫你算好了; m+ E( U9 N2 I+ c0 s( S; u4 T0 [, ^
c.
+ p3 F0 k" t1 v0 I% F% L, e鍋燒麵
% E) j7 k1 `7 p5 a, c1 f* Wd.; m$ l+ T( ]5 A/ d1 ^9 O9 D/ j
水餃...
. S( E" ]4 [ ?3 J' n w3 {* j2 D
5 c7 F* X% O8 X$ b幾乎沒時間:
. P" U& B% I; Y4 O! R8 t一樣的,家樂福多買幾盒不同的冷凍食品,微波加熱
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8 e0 Y* A3 q( [6 s }( K% c這樣就不用受限於回家太晚囉.... |
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