水∼這個你必須知道

Purplelin

轉寄分享文:  心臟科醫師聲明，收到這電子郵件，送給10個人，大概會有一個人的生命能被保存!
( @% a- T& o. t; y' `水∼這個你必須知道
睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西、不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
( Q9 [5 q& {3 Y' t; w  M人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。                                   
國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水 分。                                                   
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
省錢又衛生的公開秘密
, l3 e# y$ ?9 b2 a相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
1度水=1公噸 (=1立方公尺=1,000公升=1,000公斤 )
換句話說,一度水可裝 53 加侖 = 汽油桶 5 大桶或 = 啤酒瓶 1667 瓶
* f, q: G* G* D8 M5 x' A% @你知道嗎? 買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！！  
所以 20 元很大,奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！！
  g" A3 o* u, D6 c多多喝喝自來水,既省錢又衛生！！
4 A+ c! E$ x, H6 B醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！
0 V# n- `% _$ e" _2 ~因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！！
3 u  g4 N/ S# [. b% o看完後；請不要吝嗇的轉寄給您的親朋好友吧 !!

jenny

謝謝分享~~~記得洗完澡要喝水~~~

fox

哈哈
+ J2 E* [7 W$ L. a我洗完澡後除非口渴  不然連水都不喝的.......XDD""

大頭

多喝水
9 _% T1 N+ b' M* ?$ m: }水多喝

晶晶

晶晶我洗完澡會習慣喝水
: a* p' ?. G  t出門會帶水杯及環保餐具
剛開始會不習慣
3 e9 `8 S  U. r( Z( G: e但久而久之
6 s4 T$ Y" y6 h& J, }: s5 {7 h就會把它們當成自己包包裡的一份子
沒有帶反而會覺得怪怪的
- s2 b6 q/ G; `) O1 \; ?0 a; f; H

Rachel

反正就是多喝水保健康，謝謝分享!

andy826

所以那句廣告詞: 多喝水沒事; 沒事多喝水