[返老還童功] 敬請把握!! 2013北大春季新生班開課資訊

lanying

桂格 發表於 2013-3-29 11:46
歡迎!!

- [& a8 x! d# i: v恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步!

從去年七月參加新生班到現在，幾乎維持每個星期練4天以上，真的感覺到變年輕了！
4 m0 d7 M3 \0 O# V( f
/ t9 y/ c* U9 q3 T; o/ B感謝教練和師兄師姐們每天帶功、一起練功、大家已變成一個大家族。

$ \: B6 x) m- X' S; [+ ^6 f除了生理上變健康、精神煥發、中氣十足外，晚上睡得好，腸胃功能也變佳，最大的改變是心理上的。

每天早起練功幫助我懷著感恩和愉悅的心去面對一天的工作和挑戰

6 V5 n0 O* H* g; @練功真的很讚，可以持續下去的運動才是最好的運動
9 o. I: ~, H6 k$ B* \1 X, r1 ?9 m
體驗3個月就知道了哦

lanying

scy2158 發表於 2013-3-30 13:47
" z  `: m5 H6 w$ m5 E0 i6 s您好
我在柑園國中對面巨人園區上班，可以報名假日(六、日)嗎?
要如何報名呢?

請聯絡柑園國中

2 ^9 S! V9 R+ }9 g& z; C$ ]周教練 0933106896
; Z% V, p: }/ K* x  b. R吳教練 0976036296

歡迎假日練功 歡迎加入!!!也歡迎找同事一起來哦!

lanying

北區喬治 發表於 2013-3-30 20:44
很顯然，應該請peter先去當種子學員
' _( g0 d* T+ q) x* E+ R( X! T學成之後，回來永和地區散播！
我們期待！

由於每個人體況不同

為了安全緣故
0 o! T! {! x! \2 H4 N6 C
2 v! p# Y, u* b/ |% ^2 Z, _1 \1 @$ D練功仍然建議由教練一對一先指導過
4 m% ^0 b. M, P
如果熟悉以後,有空後也可以自己在家練習哦

lanying

dolly7 發表於 2013-4-5 21:37
  W: C! @: c3 {需要帶瑜珈墊嗎？

( V, j0 H; i+ j; \3 e. c) c4 u0 w您好
! i$ T3 k) t+ }1 `% q0 n
) V$ s; V$ Y! c7 w" g; t/ F做完動氣功會做靜氣功,靜氣功需要用到瑜珈墊
/ v1 @( U$ W; D* f
# B- ^# |0 e& c) l, _通常,要記好動氣功的十二式就要花一段時間
) N" q7 R. h; K2 ?
因此,建議您可先學動氣功即可

) _' N7 e" Q9 y2 L0 Z在學熟練了動氣功後(約一個月)再開始學靜氣功

對資質愚鈍的我,感覺靜氣功要練到位要花更多時間~~所以不適合一開始就動靜一起練

6 J( W0 B, T" }- M6 _且剛開始練動氣功回家後可能會較為疲倦
2 b+ Y1 n: \8 u* x9 c8 O" P( e1 X2 r
總而言之呢,就是可以先不用帶(會不會解釋太多)

lanying

天使兔 發表於 2013-4-6 18:56
我想報名平日班........
幾月幾號可以去報到?

隨時歡迎

1 U" W, G5 q" G: ?0 f2 V' k' b我們在台北大學行政大樓前廊
) J2 Z& ?5 b& l" J: n
有穿白色制服,後面寫紅字"返老還童"
. j( e8 _& p0 R( }5 K4 Y
! l6 g; q& ]) D9 C; \! h6 b人最多的那群就是了
  D, y; E3 g. h9 i8 E
平日5:30
8 b8 j( F* _! Q0 e9 C3 X
8 q9 v8 p5 ^% \( _, [0 t假日6:00
7 o" a$ |" P' s+ I+ Q# U3 u. b

但若4/13或14可以來的話最好

9 @2 c+ \; S% H" x3 Q因為會有教練集中一起教哦!

lanying

桂格 發表於 2013-4-15 11:52
本次雖然遇雨, 新生班仍有約16名, 第二天周日又來了3名.
( e% W# m5 V4 a& h
- B/ N) J% d. Y; s1 {感謝大家的參與.

中醫中五臟為陰，許多女性都有陰虛的毛病，原因有內有外：包括遺傳、成長過程中有損傷到器官（如：小時營養不良、曾為運動員受過運動傷害、吃太多冰）或是因情緒起伏太大、或是曾經歷創傷事件、情傷等。以車子來比喻，陰是車體、氣是汽油，而車子跑得快或順就是陽。如果氣虛，就是汽油質量不足，常有氣無力。如果陰虛就是車子零件不好或有故障，會耗油，且越跑磨損越快。陰虛的特徵為易疲倦、體溫較高（手常熱熱的、一吃東西馬上就流汗全身發熱）、吃多但消化不好，表現於外則浮腫與肌肉下垂。因此，陰虛的人不適合做太激烈的運動，宜守氣守靜。返老還童氣功的許多動作都是在守氣內收，如提肛瞪眼閉氣等，調養五臟六腑，可以讓你的車子（身體）零件運作更加順暢，效率更高，跑得更順、更快！雖然，有些人陰虛是天生的，但可以透過後天的調養來保養你的零件。每天練功就是在保養你的零件，讓他不要太快老化，讓車子可以開得更久更遠！大家加油！