[返老還童功] 敬請把握!! 2013北大春季新生班開課資訊

lanying

桂格 發表於 2013-3-29 11:46
歡迎!!
* t9 W5 w. n* n  ]
恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步!

從去年七月參加新生班到現在，幾乎維持每個星期練4天以上，真的感覺到變年輕了！

感謝教練和師兄師姐們每天帶功、一起練功、大家已變成一個大家族。
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除了生理上變健康、精神煥發、中氣十足外，晚上睡得好，腸胃功能也變佳，最大的改變是心理上的。
; |0 k, \& w4 ?4 m6 A8 b- c
2 e" N7 @  {8 f. G/ c每天早起練功幫助我懷著感恩和愉悅的心去面對一天的工作和挑戰
7 m) U% C5 x+ U: ]1 G" K; \! W! W6 Y
練功真的很讚，可以持續下去的運動才是最好的運動

體驗3個月就知道了哦

lanying

scy2158 發表於 2013-3-30 13:47
' T6 s% b' x6 f  h' p8 a" x# m您好
& ~$ w7 A( r4 b4 N# v1 S. f& `! v我在柑園國中對面巨人園區上班，可以報名假日(六、日)嗎?
% i/ h3 [- s0 {- d7 n( T要如何報名呢?

; H8 z5 S" Q6 K5 ~! j, Y, X請聯絡柑園國中

" j5 S0 Q2 E+ @: B! T周教練 0933106896
  G, t9 Y  ]2 e9 d8 y9 R" {吳教練 0976036296

歡迎假日練功 歡迎加入!!!也歡迎找同事一起來哦!

lanying

北區喬治 發表於 2013-3-30 20:44
很顯然，應該請peter先去當種子學員
學成之後，回來永和地區散播！
2 A, ]1 h" P1 w5 c6 ~; B我們期待！

2 Y. ~9 i  ]0 H( C# t由於每個人體況不同
4 b& g8 a) s4 p8 \4 r* z
為了安全緣故
3 ]/ k6 m/ Y- x! o! r
練功仍然建議由教練一對一先指導過

0 k, ~! C( V1 l$ f如果熟悉以後,有空後也可以自己在家練習哦

lanying

dolly7 發表於 2013-4-5 21:37
& R% G7 U7 x+ d. ]需要帶瑜珈墊嗎？

您好
7 A  n( j' C0 C8 K6 d
) f! Z) v8 ^+ A$ M' R3 q6 Z0 h做完動氣功會做靜氣功,靜氣功需要用到瑜珈墊
0 f/ d. ^+ }& j! M$ |
7 L. k4 j5 Y' t5 s, X' |, m通常,要記好動氣功的十二式就要花一段時間

4 d0 N7 G( P2 R& l因此,建議您可先學動氣功即可
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8 m9 i9 k1 F. D6 a2 T$ X# ^在學熟練了動氣功後(約一個月)再開始學靜氣功
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對資質愚鈍的我,感覺靜氣功要練到位要花更多時間~~所以不適合一開始就動靜一起練

且剛開始練動氣功回家後可能會較為疲倦
/ U/ D& j4 K) a3 I
- m9 s: G( }- X  c, H7 ]總而言之呢,就是可以先不用帶(會不會解釋太多)

lanying

天使兔 發表於 2013-4-6 18:56
) ~5 q9 J- K2 }; w我想報名平日班........
幾月幾號可以去報到?

隨時歡迎
4 ]4 [8 d; ]8 [7 w2 P
我們在台北大學行政大樓前廊

$ f  K& }/ g' Z, t5 u有穿白色制服,後面寫紅字"返老還童"
' y! K+ ?+ ~  M" b( p
5 T$ d: ?: k$ U) A: b# R2 r# V5 k人最多的那群就是了
2 m8 T  k8 b# f! l5 U& X# F2 U
平日5:30

假日6:00
  K/ [! T0 K& h8 M7 s; R7 S& }
, i7 k5 Q3 M+ |0 ]. Z% o
7 ^; W; m; `/ W3 E但若4/13或14可以來的話最好
. U/ a5 x/ r: S+ v
9 @# A' z+ S9 M& G因為會有教練集中一起教哦!

lanying

桂格 發表於 2013-4-15 11:52
本次雖然遇雨, 新生班仍有約16名, 第二天周日又來了3名.
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感謝大家的參與.

: d# k# n) P2 e2 v4 Z( e中醫中五臟為陰，許多女性都有陰虛的毛病，原因有內有外：包括遺傳、成長過程中有損傷到器官（如：小時營養不良、曾為運動員受過運動傷害、吃太多冰）或是因情緒起伏太大、或是曾經歷創傷事件、情傷等。以車子來比喻，陰是車體、氣是汽油，而車子跑得快或順就是陽。如果氣虛，就是汽油質量不足，常有氣無力。如果陰虛就是車子零件不好或有故障，會耗油，且越跑磨損越快。陰虛的特徵為易疲倦、體溫較高（手常熱熱的、一吃東西馬上就流汗全身發熱）、吃多但消化不好，表現於外則浮腫與肌肉下垂。因此，陰虛的人不適合做太激烈的運動，宜守氣守靜。返老還童氣功的許多動作都是在守氣內收，如提肛瞪眼閉氣等，調養五臟六腑，可以讓你的車子（身體）零件運作更加順暢，效率更高，跑得更順、更快！雖然，有些人陰虛是天生的，但可以透過後天的調養來保養你的零件。每天練功就是在保養你的零件，讓他不要太快老化，讓車子可以開得更久更遠！大家加油！