腎的日常保養--檸檬汁排腎結石

BAN-JO

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    腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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2 T( p* ^( y% g1 v% h5 Z    全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。

4 N1 Q+ l( p$ Z) w5 p2 m    腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。  
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    腎的日常保養
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    「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：

! K& L/ g+ D; {    1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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) f0 {6 i* D6 H4 _    2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒

    3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

    4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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    5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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- Y) n% M; p0 Q1 W4 a    6.潮濕寒冷的天氣。
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    7.飲水不夠。

    要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。

    檸檬養腎法：
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9 f2 [& ~2 S$ B. E$ k. A8 j! G  H    除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：

/ O& h; I' ^0 m2 e    1. 溫檸檬汁保養腎臟

, L9 c8 [$ i  q% ?' y$ J    每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200C C溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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    2.檸檬汁排腎結石

    將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前才榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

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KaoAndy

愛北大有沒有家醫科的? 誰來幫幫忙說說這些網路文章的正確度?

老熊

# |( e1 B" Z6 v1 y
講到腎結石,
. h) @, d, M) N, V我是十分有經驗,
" H5 [3 W8 R, d第一胎跟第三胎是自然產,
第二胎是用體外碎石術給打出來的.....

KaoAndy

老熊 發表於 2010-10-18 12:19
+ y: @" h8 L' X5 ~. X4 Y% p! d講到腎結石,
* s- I5 W) p: f6 ^我是十分有經驗,
: L6 ]) K' G7 b  M第一胎跟第三胎是自然產,

2 B" n2 u" J" E( [經過膀胱? 再經尿道? 會不會痛痛?

老熊

經過膀胱?
不痛....
& [5 T  |& h% v! R
8 b0 `6 E) R) f5 T9 ^再經尿道?
有灼熱感...但也不痛
8 w- S4 O% O6 O: E7 `0 K
2 N; N2 X# X. |  r- ^會不會痛痛?
: I  S/ J/ O( z痛一下就出來了.....

BAN-JO

老熊 發表於 2010-10-19 07:04
經過膀胱?
0 I. N4 g9 l; g+ _0 i不痛....

$ r) m9 n0 u4 r: e3 t5 c" ]再經尿道?
: J& D1 C9 \: p$ q2 t$ Y4 F有灼熱感...但也不痛
& J% N& d; l2 K( x8 U: Z5 W" f. }6 b, ~+ k6 z; N; V3 a7 `% x  K
7 J4 e8 ^4 K7 n4 X5 ^$ a會不會痛痛?
1 q) V7 {, J5 |# T8 p) z1 w- o( K, u: B( k5 _, M痛一下就出來了.....

- H$ j8 Z3 u- I. R, d8 r; q..............................
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嗯......
$ G* X! R, S- s7 v9 `7 e, h2 P3 a光用想的就很痛
會流血吧><

老熊

最怕的是卡在尿道上不上,下不下,
. {# \6 N* }0 f) L0 }2 @1 k- h* H有個朋友之前就是這樣,
* n6 u- T. G; Q" [. @. i+ p最後用膀胱鏡進去夾出來,
! B  l2 p3 ^) Z4 V% W4 j那才是真的痛........

BAN-JO

嗯
; p+ w& X: |+ W4 q! H, ?飲食健康真的很重要哦^^