有媽咪可以分享產後減肥經驗嗎~~

紅豆妹

在懷紅豆時胖了21公斤 現在紅豆7個多月了
一直瘦不下來 還有8.9公斤在身上
. L5 U  V9 K8 y0 G: ?9 z# \2 P有媽咪可以跟我分享減肥經驗嗎~>"<~

阿哲

0 R3 U* {1 b. m" ^5 d6 s
; a% T' ]+ p8 @/ [) d8 X+ D2 H回復 紅豆妹 的帖子

3 ^8 m3 L& P2 \剛好昨天在部落格分享我的心情,在這過程中就是一定要的決心和態度當然還要配合好的方式
回想自己或是老公在職場上,有幫助很多人達到她們要的效果.
$ Z6 d# Y# |+ ^+ Z) p8 b但是看到半途而廢或是不持續的人也是不少
% o+ }3 ?. ~( s; |2 i5 l/ ^' k在瘦之前很重要的事......
( a- y7 I3 S, {7 s+ u: e, H7 F% o3 f確認自己為何一定要瘦的原因與動機?
當然有家人朋友和另一半的支持與鼓勵有很大的加分喔
感謝我老公當我的教練(呵呵)
) i' F; s0 r( s9 R+ M, b所以無論現在的妳的狀態如何? 加油  只要一定要沒有做不到!!!
! H. o: S1 L5 u: X0 G下面是我昨晚抒發在部落格的連結~
http://tw.myblog.yahoo.com/home-cake/

紅豆妹

恩恩~~謝謝~^^~

小孔

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請問還有再開課嗎?

阿哲

回復 小孔 的帖子

因為小朋友時間還不定,是有再安排規劃中
目前先以蔓越莓重乳酪起士蛋糕的團購為主喔
3 ]* i2 s! ^; z% n6 J謝謝
) v& v9 g5 X1 z% L

小孔

有開課的話  拜託通知一下喔~~

黑麻麻

三餐正常吃配合運動(一周三次，每次30分鐘)
如果有餵奶就不要吃減肥餐
4 T: U  u5 t- V5 ?0 r: s多以新鮮食物為主，少油炸
" N* q4 h+ M- A' Q* }8 B因為餵奶會瘦的非常快

加油囉！^^

紅豆妹

恩恩~可是我到六個月就沒再餵奶了
好像也過ㄌ瘦身黃金期ㄌ~>"<~
4 W# x# r6 n; Q( i但我會加油的^^

晶幻

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加油! 加油!  我們一起加油吧XD
雖然我沒有生小孩....但我需要減肥 ㄎㄎㄎ

紅豆妹

嗯嗯~一起加油~~~!!