COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

0 B; [* E* X3 C0 H
; C0 K& H! _1 B# i4 s自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1

又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
4 w. d& p: y/ P$ l1 V1 Z+ A! s為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!

8 S/ `4 Y# [! i( V% |& k目前僅開假日班,
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.

; T; N, ~1 u( a# s6 [! ]  L& g別忘了,
' s3 ]2 S: r+ j0 {1. 推廣性質, 完全免費!
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!

& M- i! W# P2 N, P# v4 Q清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?



& ~- M9 [& H5 s% A6 G6點不到, 許多人已經騎著單車來了
6 ]/ j- S- n/ w) w) I! q
1 [$ C5 W& u0 I0 Z
% m1 L7 t0 n/ v, K* G
  T, I3 E9 {. S" M; R# M
8 W* _. e9 o6 {- P: x6am準時在大草坪上練動氣功
& A* `( Q0 W' a; d1 u7 G
$ P  z7 ?; }  H" n1 v# i

8 G) o% t+ |: B9 k5 ]8 L& P$ C

" _6 v8 u+ j; L3 A右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
" z6 g, o# ?& W! U" [
) L% `/ k7 j+ f9 i

" {% @, ?5 U* I' u. K' k


功法裡面彎腰吐納是基本動作
' w: E1 B* }7 G5 D$ Z& ]
0 Q+ Q  {' ]2 e/ B* }, ~5 n5 X

- ]( R) w5 k! k" \# ?
' ~/ y& v7 E: P瞧老師那結實的PP.....
' y7 P- o4 O  _8 A來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
. ]3 ]# D& x6 G) w5 B

& B7 P# d2 y+ s6 }) I

' [3 E  J) [6 @! y8 f0 e

  B$ A0 |0 X) W8 N拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  



4 L# g2 l! n  L* c

. x; t: c# z5 C) f, L
- ?6 O9 N5 {  R/ \
. I2 O! W, c' O- e音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴


- S9 x) B+ C/ \6 M8 k* X
5 Q1 d# Q$ C5 x$ J% n$ [9 f
2 o* h$ d9 U8 F. w) F& q! H
% `' j# [' L' s* M音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
" G" P$ `7 u2 ^9 ]3 ?$ ~意念由丹田發力,
/ z# r; i& I# O! M"Aa........."

3 v# b; |# Q" l5 ]. K
/ m4 u. C  y! b9 K! o3 m$ x+ o) I"Mm......."
. e# D3 ~+ D, q# D, R
+ Q: Z* }4 N. e, n. d6 O
- }) J4 R2 Q  J
2 \+ F( |' m3 _! _4 H1 z4 K
動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功





% E7 A1 V9 d% a: A小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔



" `# F$ \& M$ Z: H( R5 Q
口令: "氣....哈氣....."
! ]$ ?# ?) _" Y  B# A

紅綠燈

8 b  Q9 A2 t5 `& K) q- C  Q
喔~~~

看起來真是有朝氣阿....

7 E: F  h) {/ N, t- u希望以後北大有專屬的健康操
; Z7 ~9 y$ j$ B$ b( Q
: K5 F2 Q7 V1 _$ w  F大家一起來做運動吧 !!!!!

fay

回覆 桂格 的文章
) d5 b& l; Q. g/ z+ Q4 \1 V
. J' F' g# E" X/ F" _8 s六點............

1 z' E3 `+ P+ K大家加油加油!!!!
精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
" p# n: m; b! ]/ z星期五晚上再來晃一下，
! b5 Q# s3 w, H/ t+ n看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
猴塞雷阿!!

桂格

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
8 X& z2 q& s5 t' O2 b  F: S& v- I& |星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

& v; c  O  Q1 ~星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
) \( P4 L) n  _9 @等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
) _# }: w# r/ T: T: e! N
" i+ ]: \7 k0 u9 N瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章

一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
8 y: S6 U- f3 Q- x0 X* I就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
" A6 I8 w" H: G結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
但練完功感覺精神更好囉 ~~

所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
% C% E+ L  ^  F6 D回覆 桂格 的文章

" Y5 t4 j- h: `3 Z  f* f一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
- D9 C+ m" d+ k) z% ]# d% Z看起來不錯欸!!!!!
* o( U7 X" _( P  H8 g6 m/ h等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

- c& {2 i& v+ {7 w: x" v+ f/ N0 X我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。