90/10 的定律

霸川

90/10 的定律就是--生命的 10% 是由你的際遇所組成，餘下的 90% 則由你的反應而決定。

8 |, w1 Y/ F9 _5 k) z( F這意味著什麼？我們無法掌握 10% 的際遇。我們無法控制汽車壞掉、航班誤點，延誤行程，甚或因為一個魯莽的駕駛
) Y0 k; {# S1 c" a( b造成的交通事故。我們無法控制那 10% 的際遇，但餘下的 90% 則不然。你可以決定餘下的 90% 。

如何做到呢？ ... 憑你的反應。
　

你不能改變一個紅燈，但你能夠控制你的反應。別讓他人操控你的情緒，你能夠控制你的反應。


. @* Z: I1 u5 e9 Z! f, e3 R2 P讓我們舉個例子。
0 x9 ?& w2 W& y8 i
7 o7 P/ q) r3 ?+ m' p3 ]' Z你與你的家人吃早餐，你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上，這件事你無可奈何。
% b3 K) e! l* _4 m. ~/ T0 I- ]　
7 q" M9 c4 |/ f- b% P: x
但接下來發生的事情卻是由由你的反應而定。
" d& X) m3 H2 H6 V2 j" Q0 X) [; }
, [, W0 Y2 N/ b你開始責罵。
　
+ v7 o* I7 F8 q
你狠狠地臭罵女兒一頓，她開始哭了起來。然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊。

1 a. h, y0 i  E  d$ v9 I1 E　
7 ^: C. t4 q" m+ e# l0 m: f接踵而來的是一場夫妻爭辯。你生氣地上樓更換你的襯衫。
1 N: S/ D9 O! j; n4 e' l

* R* P& H$ ^. C7 B6 G, A你下樓時，發現你的女兒正一面哭著吃早餐，一面整理上學的書包，結果，她錯過了上學的巴士。
' d1 q3 A2 `  ^' n# w# b% W+ k1 B5 f
# f6 N9 \" j: k4 h8 S. I& E太太趕著上班，你匆忙開車把女兒送回學校。因為已經遲到了，你以時速四十英里在一條限速三十英里上
# f* R8 d/ {4 J$ H" p% I　
的路奔馳。
2 E7 X) S, ^5 h5 n
! Z0 c/ i$ ?5 K7 R# u) T; V. n* M  N由於被警察延誤，並付了六十元罰款，你到達女兒學校時，已經遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你道別，
9 S" j- |1 P) p5 n
: t* ]& g- w# ]1 i6 ]/ _　
( i$ a0 Z7 I; q7 k便急急忙忙跑入學校。

# j2 t+ s( ]/ D; G* n6 L7 g( w
, j/ m+ C. q" {- r而你到達公司，已是九時二十分了，這時你竟然發現──你忘了帶公事包。
. S5 C6 z4 S! {. {- J- T
% C+ m6 T, }3 Z/ M1 F5 e/ h2 d; X這是非常糟糕的一天，而你感到你的運氣每況越下，你開始渴望回家。

6 `. b8 t# C0 L6 W可是當你下班回家，你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕..........

1 U; {3 p' v/ u9 f為什麼？ ... 一切皆由你早上的反應而起。

為何你會有如此糟糕的一天？（選擇題來了）
Ａ）是咖啡所造成的嗎？
Ｂ）是你的女兒所造成的嗎？
Ｃ）是警察所造成的嗎？
3 v, |/ M6 x2 K8 @Ｄ）是你所造成的嗎？
  {- q' Z1 L8 l  b: L9 |# {

霸川

正確答案是Ｄ。
( E) C  q, k, |6 w$ c
+ [' W5 V2 F% _8 ^, y
7 S9 v0 `; c1 d- j$ P  Z你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應，讓一整天的壞事開始發生。
6 @& H5 e+ n" e% V& h
接下來是由於你不同的反應，造成所有的事情有所不同的故事........

5 C( i  v8 `3 W, u6 ~咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔地說：「親愛的，這並不算什麼，但你下次得小心一點了。」
　
你拿起毛巾便上樓去。在你更衣完畢並拿起你的公事包後，你走下樓去，望出窗外，你看到你的孩子正在上巴士。她

回頭並向你揮手。你早了五分鐘回到公司，並親切地與你的同事打招呼。你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。

看到兩者的分別嗎？
: Z1 e. g( J0 L' ^
由同一個開端所引起的兩個情境，但結局完全兩樣。

8 ?3 p# x- @. k; m+ y3 F6 _' o為什麼？ 皆因你的不同的反應而起。

) M- G2 Q5 `5 M# d你或許真的無法掌控 10% 的際遇，但剩下的 90% 則可以由你的反應而定。
& {5 h8 v  _: B! s

**以下有一些實踐 90/10 定律的方法。

. o4 u7 z2 A" C* r0 q2 Q9 g如有人說起你的是非，千萬別當一塊「海綿」，讓那些攻擊性的說話像擋風玻璃上的雨水般的流走。別讓那些
, h7 R) S4 X# _7 G( r! ?
　
) n; R/ Z# I; _$ \/ q, G/ F負面評價纏繞著你！

對際遇適當的回應能夠使你的生活不受破壞。一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、過度生氣、甚或讓壓力壓得

　
) I5 m- w( a' I3 W% U. O喘不過氣來。

# A, W. O& m" g7 z9 V0 F  K如果車子拋錨了，你會如何感想？你會生氣嗎？你會否猛擊車上的方向盤？
我的一個朋友就把方向盤打得掉下來！
你會怒罵嗎？你的血壓是否急速上升？你會否嘗試去打車子？

/ V8 v7 W+ x% H6 {, }5 C7 s誰都不會在意你上班遲到了十秒？何必讓一輛拋錨的車破壞你的心情？
, p/ Z  W* I* a) ^# |5 `4 a3 c7 U; C
" S/ q9 @  v5 b記著 90/10 的定律，別在意。

/ r. O5 F2 e/ Q) i% o. N( R你被通知說你被辭退了。你為何失眠與憤怒 ?
1 G3 s, w1 Q$ D: f4 v3 G事情總是發生了。不如用你拿來擔心的精力及時間去找尋新工作吧！

! R. U- L$ L$ |' J+ a航班延誤了，而它將影響你一整天的行程。為何將你的怒氣發洩在服務員的身上？她並不能阻止事情發生。
你大可以用延遲的時間看一些書，或認識旁邊的乘客。
) K. l$ M! J4 B, P4 c
6 S2 x4 m; Z6 f% f8 Y: A$ u  J$ y, a
不要憤怒，它將令你的一天變的更糟。
* j- h2 k) z/ L
. _' x+ V1 {5 r+ r* j$ y現在，你懂得了 90/10 的定律。實踐它，你將會發現它的驚人效果。嘗試實行它，你將不會有任何損失。

  Q  }. \8 H5 F. r8 n/ M3 t90/10 的定律非常神奇，而只有很少數的人懂得運用它。

' h! D3 [. f  z% H. k* O你實行的結果會如何呢？

- i9 m* }& i$ ^  A5 e( w$ Y超過百萬人沈溺在痛苦、挫折、陷落在各種問題與心傷之中。我們必須理解並實
踐 90/10 的定律。
, f/ |- b- M' x) K' i, G3 U

mattchiu

很棒的分享~~你自己要過什麼樣的生活由自己決定~~這跟秘密有異曲同工~~~~