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這一封是台北醫學大學<自然療法學分班>的老師轉寄來的, # J# \' G6 ~) J* r! V1 k
經過專家確認, 可信度極高,
6 X' ~: H9 b9 N值得收藏參考!!希望大家時時注意身體健康 .
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2 h) O' I9 W; ~4 K/ i
, M- F/ J% ~" ^) O; z. t
4 P& r; U5 G; P$ J2 z
蘋果汁： 調理腸胃，促進腎機能， 預防高血壓. ]8 b) f. {/ g8 h! p8 c% G
芒果汁： 幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼
" _, e/ R) T- M% b9 W鳳梨汁： 消腫怯溼，幫助消化 ，舒緩喉痛
# W, h+ \! ?6 M! r木瓜汁： 消滯潤肺，幫助消化蛋白質 6 E: Z( B8 X v0 D
西瓜汁： 消暑利尿，降血壓
6 x6 V* v9 O. B: f+ N4 v$ d芹菜汁： 補充體力，舒緩焦慮、壓力
# `' a, d! X0 F x- w. l1 T$ n2 T香蕉汁： 提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
4 i- \7 f, t3 e0 t- b. s葡萄汁： 調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能 ，幫助消化
* y% k+ p( R; V( r檸檬汁： 含豐富維他命C，止咳化痰，有助 排除體內毒素( P: N3 M, y8 g3 S% Q. k9 k
柳橙汁： 滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷
: D$ v! q$ \, C1 F2 I/ ?4 T草莓汁： 利尿止瀉，強健神經， 補充血液
7 q8 [) n0 P$ s# ?梨子汁： 能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素 ; w. c/ l- D% f/ q* @7 f! N
椰子汁： 預防心臟病， 關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳
( ^3 v, [5 Q; R$ p- ^% M葡萄柚汁： 降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血 b. n" n( v0 K1 s2 m6 @( {
奇異果汁： 含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉 5 y) J) x" W. I7 h, M9 V4 C
紅蘿蔔汁： 刺激膽汁分泌，中和膽固醇 ，增加腸壁彈性 ，安撫神經 $ s' p! V& O4 E' Y
哈密瓜汁： 消暑解燥，生津止渴
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$ _: h: u$ C' N# O9 q) H4 k
* b3 @, Z) {: g: F* T9 F* e. [2 Y( {蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（ 加鹽可以幫助消化）1 e' k7 E' X( m
鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振， 果肉磨擦皮膚可治出汗過多8 A2 e: B0 o* q2 ^
棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（ 空腹不可過食，須細嚼慢吞）! c2 k' v! E; o3 t
荔枝：補血健肺，促進血液循環， 心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）2 ~ [8 k3 T/ K' z0 v$ m! u8 f. o
龍眼：乾的對 健忘， 心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（ 隔水煮，不可多食）8 y9 A4 `8 o( n9 [* d7 ]4 L" I
蘋果：治便秘（少）， 治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒
* Z* [; S4 n9 o. D7 ^" I9 y梨子：清熱解毒， 鎮咳化痰（用梨削頂部處成１ ４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢， * c s. a4 I3 l) p
加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食）
; c9 p' v5 u( C+ b桃子：清津味甘，肥良果（ 多食易消化不良，應洗淨）% I. E4 [/ K) ?6 u
柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺! ^, a& K1 u) n! {6 s* I' a% v
止咳化痰之效（ 不可冰過）
9 O: w! y1 f( H# O檸檬：可增強消化， 出汗過多，食慾不振，體力倦怠， 減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，; s; k4 L& X6 ^4 {. s
可排除脂積 （果汁需含皮 ）
+ m7 D. f% L0 G: ^7 n O: T+ a柚子：清燥熱， 通便， 消口臭， 腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食）
6 J+ l# l: F; D橘子：性寒，可解熱， 化痰， 防便秘，生津止渴， 擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效; N5 I0 A: i: S% u9 V
桶柑：多吃不會寒滯，可解熱， 利尿， 袪痰，防便秘，生津止渴
6 E$ u9 T* C# e! O! I2 x! e葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞， 降血壓，助消化， 美容， 潤膚減肥3 {0 p. n5 K; H) Y1 y, M5 p% i
桑椹：可調節消化，治胃病，便秘， 老枝煎水飲用可通血氣止痛， 預防風寒， 葉煎水加1 c- n8 @" ^9 o+ A8 k& U
冰糖或黑糖當茶喝 ，可清肺熱 & C) }$ e9 y# {( s+ Q+ b; x
芭樂：營養價值為果品之冠， 種子鐵的含量為熱帶水果之最， 果皮可治糖尿病
% L% K' C% [7 t; {# c/ n$ k芒果：可 治療暈車， 嘔吐， 熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜
! ^7 ^, `: h9 {! ~5 n, ?多食& t- \1 k. u$ `; U
木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟， 敷臉可除去黑斑， 雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪/ \. U2 A9 e+ w! @0 a
時加未成熟木瓜少許，可助消化， 治潰瘍， 外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合， 是最佳的減肥水果
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發表於 2011-3-25 22:26:02
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發表於 2011-3-25 22:36:33
夏天我最喜歡芒果冰沙了. W' C1 }* C7 x