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這一封是台北醫學大學<自然療法學分班>的老師轉寄來的,
, H" c' a* S3 M$ l" n經過專家確認, 可信度極高, E" @7 [# h8 O
值得收藏參考!!希望大家時時注意身體健康 .1 Q) v! t G- c
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6 F/ @5 c# }3 o/ g( h7 k+ i. f, U ]
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蘋果汁： 調理腸胃，促進腎機能， 預防高血壓
8 J2 i. X- F( T# c3 q; `! F芒果汁： 幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼 8 B6 W% m0 O2 S3 J+ c* ~/ ?4 s
鳳梨汁： 消腫怯溼，幫助消化 ，舒緩喉痛8 c1 K1 m5 [9 _- ]
木瓜汁： 消滯潤肺，幫助消化蛋白質 ' a, g- f+ K6 X6 ?, X* D0 `
西瓜汁： 消暑利尿，降血壓, F! W; J* T, d
芹菜汁： 補充體力，舒緩焦慮、壓力
" u( `0 D1 ~6 B) F" a4 M( K香蕉汁： 提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通! y, T+ r3 j4 R6 p" D( ~
葡萄汁： 調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能 ，幫助消化" L* X/ }% A$ i' C2 d. y
檸檬汁： 含豐富維他命C，止咳化痰，有助 排除體內毒素
; P4 \" }6 j5 |柳橙汁： 滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷 ( y, l0 ]2 P) _! m2 w
草莓汁： 利尿止瀉，強健神經， 補充血液
+ v' h( h. d' x( y5 k- x梨子汁： 能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素
# r: K, Z8 l+ V. u椰子汁： 預防心臟病， 關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳) G3 M! |5 {. F+ ~
葡萄柚汁： 降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血# m( P4 ~& C* x$ Z# N
奇異果汁： 含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉 ; B! K# |/ K3 N4 e" K
紅蘿蔔汁： 刺激膽汁分泌，中和膽固醇 ，增加腸壁彈性 ，安撫神經 0 _! h1 O* Y* `0 A6 a. q0 F
哈密瓜汁： 消暑解燥，生津止渴
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蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（ 加鹽可以幫助消化）: u/ O0 ~5 }8 Y( Z" k, ]! p2 {
鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振， 果肉磨擦皮膚可治出汗過多
3 ~3 E" K/ t) a* u/ T# h棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（ 空腹不可過食，須細嚼慢吞）" {: X2 s2 `' h, t# S# n% \: T
荔枝：補血健肺，促進血液循環， 心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）
+ V7 V \& y( E/ j$ {龍眼：乾的對 健忘， 心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（ 隔水煮，不可多食）$ s1 J9 x* K$ F% H7 }& r# b
蘋果：治便秘（少）， 治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒, n' \4 R* Q0 N" H6 i
梨子：清熱解毒， 鎮咳化痰（用梨削頂部處成１ ４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，
% ^' W8 G! j! \" s# r加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食）
9 `/ N) a7 r. X, [) T桃子：清津味甘，肥良果（ 多食易消化不良，應洗淨）4 q5 a9 S; C) t
柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺- f7 R8 U: w5 \+ |0 K8 X' A
止咳化痰之效（ 不可冰過）! f# A; m8 n0 V! j# r
檸檬：可增強消化， 出汗過多，食慾不振，體力倦怠， 減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，: u! o# G, i4 [& R8 s
可排除脂積 （果汁需含皮 ）
- i& l% `' c3 E. {1 T9 P$ l9 m柚子：清燥熱， 通便， 消口臭， 腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食）
, |4 s: z! l j$ ~' h) t! r橘子：性寒，可解熱， 化痰， 防便秘，生津止渴， 擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效
1 |2 N4 @, e2 t, H* ~: e桶柑：多吃不會寒滯，可解熱， 利尿， 袪痰，防便秘，生津止渴
, L9 W5 O/ D- Y6 J0 P$ U葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞， 降血壓，助消化， 美容， 潤膚減肥
2 D* e' L7 Q" W9 O, L, P桑椹：可調節消化，治胃病，便秘， 老枝煎水飲用可通血氣止痛， 預防風寒， 葉煎水加& v' n/ s7 P+ d4 X5 s% Y( f0 `
冰糖或黑糖當茶喝 ，可清肺熱
% G/ x2 h: p4 N芭樂：營養價值為果品之冠， 種子鐵的含量為熱帶水果之最， 果皮可治糖尿病
3 R1 ?+ L5 X, k4 g3 [芒果：可 治療暈車， 嘔吐， 熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜 ! Z! N/ W7 G5 @2 Z- Q8 ]( P* r. v
多食, A/ y9 v2 [5 v! z- Z( V6 F9 S
木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟， 敷臉可除去黑斑， 雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪
5 T. C; ^5 p( {時加未成熟木瓜少許，可助消化， 治潰瘍， 外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合， 是最佳的減肥水果4 D" A1 G' ?8 |, y4 O' n5 }/ { @% l6 H
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發表於 2011-3-25 22:26:02
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發表於 2011-3-25 22:36:33
夏天我最喜歡芒果冰沙了