iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 927|回覆: 0
列印 上一主題 下一主題

[私房料理] 【素食第8道】親子烹飪素食蔬食「白果繽紛豆腐」

[複製鏈接]

182

主題

1

好友

872

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
184
在線時間
199 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2018-7-16 10:15:55 |只看該作者 |新文章置後
8 D& `* p, s8 G0 A4 X, `
8 r7 X8 h( s" v, X; M
【素食第8道】素食蔬食「白果繽紛豆腐」│ Gingko Nuts with Tofu0 ~) c  s5 m0 e, n* I3 p$ ]
: W! z" l. [4 D" u: c! q- N( l, }
材料:
$ J# E/ S. [: A6 I嫩豆腐、白果、熟青豆仁、紅甜椒、  b# L/ F$ E6 t- K0 q9 N: k' [
; L5 O( _, H6 _/ b& i+ d4 B
調味料:
: ~( O- D! p  J) j) U醬油、番茄醬、素沙茶醬、香菇粉、太白粉水2 T1 h; F. C$ s
! d4 E2 K5 X" m. q1 P
作法:
6 p% ^0 U* P0 X% n+ e" B& R1.將豆腐切成塊狀,接著放入燒熱的炸油裡,用中火炸成金黃色即可撈出,滴乾油後排盤。+ I( Q7 `. p% w
2.白果、青豆仁洗淨;甜椒洗淨,切小塊。
" z# ~! x& O# T4 h5 X: n3 m2 m3.將上述材料用少許油拌炒一下,再加入醬油番茄醬、素沙茶醬、香菇粉,最後加入太白粉水勾芡,然後盛出淋在炸好的豆腐上即可。- I4 {8 ^+ L, ?5 ]$ D' s

% [' s' b+ S% ~9 U( |% T【素食第8道】素食蔬食「白果缤纷豆腐」│ Gingko Nuts with Tofu
: |) K6 j, U2 d5 W+ L+ ?
. k$ r" u: W# Z8 l3 S$ l6 P) F材料:. g2 v/ e+ F7 M  w
嫩豆腐、白果、熟青豆仁、红甜椒、) l% S2 G2 Z& d3 T) Y' n" f
$ _6 E) [, R1 i& F: }3 |# [
调味料:
# l& m& a5 k& s酱油、西红柿酱、素沙茶酱、香菇粉、太白粉水
- n3 t. \- H# r; ?
0 e+ B6 \, o7 l6 H* s作法:
% t6 i/ `( o) s: p. S7 A1.将豆腐切成块状,接着放入烧热的炸油里,用中火炸成 金黄色即可捞出,滴干油后排盘。
1 S5 o+ ~/ r) B" g2.白果、青豆仁洗净;甜椒洗净,切小块。
# e$ [- T) t( ~1 o" W3 c3.将上述材料用少许油拌炒一下,再加入酱油西红柿酱、素沙茶酱、香菇粉,最后加入太白粉水勾芡,然后盛出淋在 炸好的豆腐
) P+ @. G8 y& }* ~# |) B* _( m上即可。9 A9 f5 J8 W, M% i

6 u5 p: K, i7 l8 r# [$ h; i: b- h: N* J7 b( o) d7 L
Ingredients:) }+ _- X. e. E  }: Y8 h4 \0 i
tender tofu, gingko nuts, cooked green peas, red ! b" ~; m' d! B- t% w+ E
7 J, `, D& B  A3 y& _
bell pepper.$ O3 f. C. g7 c% k

8 F! u7 S6 C! x% a: k1 p' i  zSeasonings:
$ S9 N' q/ E# ]$ G; `soy sauce, ketchup, vegetarian barbecue sauce and . T2 t7 @" W5 B, p5 F. g
shiitake mushroom powder, cornstarch solution.7 N1 r( L" @  k; s3 z  y
7 w( p: {  b" h# N2 L! n' M
Methods:7 b& p# @& C& E- Z5 o9 C
1. Cut tofu into small pieces. Deep-fry in smoking 4 f. K9 v) d  k! a
oil over medium heat until golden and remove to ! |- \. Z6 c: d0 ?+ V' n
drain. Then arrange in serving plate.
5 X  o5 r  C% R. D/ Q( ]3 ^8 ~" d1 I2. Rinse gingko nuts and green peas well. Rinse # m- J5 o6 x) m" A& `
bell pepper well and cut into small pieces.
9 L( i, M4 M, n3. Stir-fry the above ingredients in wok with a
" U% I1 F" x4 a4 Flittle oil added. Stir for a minute and season with
# X1 y# L4 l/ ^: X$ g  D! osoy sauce, ketchup, vegetarian barbecue sauce and
+ Y; M, @5 b/ v: [" Nshiitake mushroom powder to taste. Thicken with
7 s! |4 s* c' Z  |7 }8 T. S8 Ycornstarch solution and drizzle over deep-fried ( e) p1 L0 g; ?
tofu. Serve.
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本論壇之立場,本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式,所以無法完全監察所有留言內容,若您發現有某篇留言可能有問題,請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部