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【素食第53道】親子烹飪素食蔬食料理「海南雞飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「海南鸡饭」│Vegetarian Hainanese Chicken Rice.9 \/ a; W5 q/ @+ ?3 z7 t3 c
' @) j) h9 c5 h# {( Z$ P5 ]材料:# F6 V) @$ i4 l5 k
1.豆包: E$ a8 p3 x) Q; n7 o
2.地瓜粉% |3 x7 E4 _1 A1 }- {% s
3.植物油6 i4 T( [: V# |
4.麵粉9 K2 c% [1 h: p, f( }' o
: v) o7 |2 w( ~/ b d; e* q
調味料:- o: I& C0 J0 o0 @; G. p
1.素蠔油$ |6 y M/ g9 l. Q" g% G& r4 G& L
2.黒胡椒粒
- l! ^9 N& u3 K. K; W7 @3.醬油
3 }4 c2 t) q4 D) ~7 c7 w1 `4.五香粉
' H% d! f; C! V8 `$ J* k5.白胡椒粉
- X: ?" B7 b [/ X/ X0 Z2 ^" P0 w1 ~+ Q9 `: p& C' p
作法:, H7 z9 c$ ?; z& k
1.先將豆包先行清洗過。
- e& t& |3 y( g% |" h" n2.在器皿中,放入調味料素蠔油、黒胡椒粒、醬油、五香粉、白胡椒粉均勻攪拌。) Z8 I+ m9 f% ] a* J. A; ~ c
3.將均勻攪拌好的調味料,塗在豆包上,再放置在容器中。
) A) a- b" V S4.器皿用保鮮膜封住,放入冰箱,醃製一個晚上。& c) z2 k* j) H$ ^/ U
5.拿另一個器皿,把地瓜粉和麵粉均勻攪拌。
7 `/ O6 `7 P$ F/ h' ^3 ^6.醃製一個晚上的豆包,放入調好的粉,均勻塗一層粉。6 \2 S z; C7 _/ [
7.在鍋中放入植物油,滾了之後,將沾過調和粉的豆包,炸至金黃色,即完成。
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. B$ y' I4 p$ l0 G! w【素食第53道】亲子烹饪素食蔬食料理「海南鸡」4 y+ z3 T& ^' q8 r" V' ^7 C
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材料:
7 _, \1 T; Q) x, z3 N) B2 Q- g1.豆包
3 V9 B( r- I, }2 b$ D) X2.地瓜粉4 p8 G9 N6 Q; Y% `
3.植物油# u# R4 k4 ]/ H& e/ Z$ S$ R0 {
4.面粉
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调味料:' {2 p# N$ {1 l0 L! s' f: B% g
1.素蚝油
6 H6 V" [( n l7 N* A: _7 i& _! L2.黒胡椒粒
4 k5 D) e! }' E/ X; S3.酱油
. J+ d; p' Q" p4.五香粉 x( i, L0 Y7 }5 b1 G. Z, j$ c
5.白胡椒粉
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6 v1 S# w* N) H作法:
* H' Z, O# ]8 E$ q1.先将豆包先行清洗过。
! B5 p0 V# H2 J1 G) H2.在器皿中,放入调味料素蚝油、黒胡椒粒、酱油、五香粉、白胡椒粉均匀搅拌。
+ e0 B, K- [$ @! ^. O6 j: d0 _, w( `3.将均匀搅拌好的调味料,涂在豆包上,再放置在容器中。
/ c' L1 Z% l2 `( k4.器皿用保鲜膜封住,放入冰箱,腌制一个晚上。% q n l1 F/ w! P1 R
5.拿另一个器皿,把地瓜粉和面粉均匀搅拌。
. u2 J7 b: k9 W" R( c4 B# Q) Z# m6.腌制一个晚上的豆包,放入调好的粉,均匀涂一层粉。
9 A- I1 B: _: w# r. L7.在锅中放入植物油,滚了之后,将沾过调和粉的豆包,炸至金黄色,即完成。 |
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