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9 I1 Y6 R/ v: a【素食第45道】親子烹飪素食蔬食料理「素漢堡排&素炸蝦球」│亲子烹饪素食蔬食料理「素汉堡排&素炸虾球」& z3 a/ @" X, r% C# I
, S9 B( b9 V4 [; D材料:# ~$ @5 C& G9 e Q) t W/ V6 e% D
1.金針菇
& I' n3 C! l ]5 c O- ^* G2.蘿蔔
& A) q+ A6 p3 Z1 A3.香菇; M! c/ y9 Z' G/ Q" U* T6 f( A2 w
4.芹菜 x3 S; @% C8 k; t5 w
5.大豆素肉塊. d" Z2 `' B3 G9 ?% Y% w2 b
6.香菇頭
' [6 H1 u9 } z* ?/ o7.水3 G- i- t$ C- j0 e, X" F- j
8.植物油& x4 [! J& {% N; ~. c
/ @$ h+ D* N% d6 ?調味料:
% @3 ~7 A* A9 X7 l( k% \1.香菇粉+ J8 p) `3 h# Y/ ?
2.鹽- k# r Q3 G; y* \0 a' V* r K9 M
. r p' W3 ]7 w8 `" H
作法:- N$ W' \8 e7 T" c- O% H$ I E2 w
1.先將金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜、大豆素肉塊、香菇頭先行清洗過。
# d- h$ R3 s T; l I" F5 l2.再把金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,切成所需要的形狀。
! L' |8 y0 w" ^$ @. k- l3.大豆素肉塊浸泡兩次水後,再用熱水燙過,涼了之後盡量壓乾,也把香菇頭,放入果汁機中,打成泥狀。
7 s1 n/ o* W* l/ ^4.將切好的金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,放入打成泥狀的素肉醬做攪拌,再放入調味料香菇粉、鹽一起攪拌。
' ~" G5 z- C V5.攪拌好的素肉醬,捏成小圓形球和大圓形球,再滾麵包粉。0 M2 g7 D P0 X2 W
6.鍋中放植物油,將小圓形球炸酥,再進行撈起。
" b$ h& z7 n! D- H c7.再把大圓形球放入鍋中壓扁炸酥,即完成。 |
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