- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
g. Y! ^9 X0 ]+ w
【素食第45道】親子烹飪素食蔬食料理「素漢堡排&素炸蝦球」│亲子烹饪素食蔬食料理「素汉堡排&素炸虾球」
- \/ P. c( L- Z# R: z3 ?/ R% y3 z& R, ]1 j2 d0 G' i4 z- Y
材料:
9 h6 n' v# f+ g/ C/ R; f1.金針菇
6 e( v* t! m: S- n) ^$ ~' H2.蘿蔔' ?1 k5 Y; o9 g5 o
3.香菇. H7 B+ P8 M+ Y2 N& i
4.芹菜7 ?: o' f5 R+ A- k6 q
5.大豆素肉塊7 A4 h& @0 N; H+ t
6.香菇頭
" t1 D% c6 B( G8 I7.水
4 ?" O+ z. ^* ~6 J: W8.植物油
; F* C$ _3 o3 x- \, Y
: K/ `4 Y: }, t. Z5 d調味料:( G. P% w5 F y5 z* C
1.香菇粉
- j+ s& y4 K" T: t' ~9 o$ K; @2.鹽. V3 |1 H9 E6 f6 _$ D% y$ V
+ V; w, ?$ J2 d2 ?9 |& ?! V
作法:' |6 c% u5 h* p* U" Y; ?8 n
1.先將金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜、大豆素肉塊、香菇頭先行清洗過。' y2 p8 m4 u$ ~% @2 j; z
2.再把金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,切成所需要的形狀。
! Y) D( K/ Y8 E6 D' a/ i3.大豆素肉塊浸泡兩次水後,再用熱水燙過,涼了之後盡量壓乾,也把香菇頭,放入果汁機中,打成泥狀。
+ g5 o6 O' _8 y4 f4.將切好的金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,放入打成泥狀的素肉醬做攪拌,再放入調味料香菇粉、鹽一起攪拌。
# i1 k' g0 I) r d9 Y5.攪拌好的素肉醬,捏成小圓形球和大圓形球,再滾麵包粉。# B- b6 r4 f: C9 v$ b2 ]8 C R
6.鍋中放植物油,將小圓形球炸酥,再進行撈起。
: D' T7 x# W L( v- E, x3 R& c# E/ s7.再把大圓形球放入鍋中壓扁炸酥,即完成。 |
|