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9 }7 `+ M& I+ ^【素食第45道】親子烹飪素食蔬食料理「素漢堡排&素炸蝦球」│亲子烹饪素食蔬食料理「素汉堡排&素炸虾球」
- o# j8 r" J p' a7 O: W
$ j+ `; \) [, r% u8 B B材料:* a( Y6 }. y/ A2 ^1 C$ W
1.金針菇
5 T' y$ I1 y# X+ ]! n1 n8 F2.蘿蔔' a; d9 s9 Q# h9 G
3.香菇
$ K% X8 E- _. f; Y) z4.芹菜4 I9 ~' e+ h; G* ~# t
5.大豆素肉塊 {/ Y' E/ V7 H/ k2 D% o
6.香菇頭& L4 B" t( m, \3 L
7.水; Z! K5 w; a. C7 b5 c. v
8.植物油& k" b1 }5 I% R1 d& ~; `) G
! }6 d: N8 v. j" }) N% P4 }, ?調味料:
& r( P Q9 V& p. P( g+ f& o1.香菇粉0 A0 z: a9 e& k) O: a2 r( E
2.鹽* V( ]0 {. C2 Z+ g
( Z( B( `4 j7 s9 |6 d+ W7 j
作法:
) m& l0 e! F: f+ F* c1 H1 z4 W+ Z5 {1.先將金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜、大豆素肉塊、香菇頭先行清洗過。1 D D* b: y/ ~6 N. K) v; y
2.再把金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,切成所需要的形狀。
( X5 j" _5 a, }4 g2 V3.大豆素肉塊浸泡兩次水後,再用熱水燙過,涼了之後盡量壓乾,也把香菇頭,放入果汁機中,打成泥狀。' o* @ Y" `' N( y+ M. _
4.將切好的金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,放入打成泥狀的素肉醬做攪拌,再放入調味料香菇粉、鹽一起攪拌。& _$ K. W& K l" s: g
5.攪拌好的素肉醬,捏成小圓形球和大圓形球,再滾麵包粉。$ D+ i$ T/ o7 F4 m
6.鍋中放植物油,將小圓形球炸酥,再進行撈起。
% x4 e$ D% l# B9 m. ?. E7 K7.再把大圓形球放入鍋中壓扁炸酥,即完成。 |
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