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5 q$ s e: s5 v$ R
【素食第45道】親子烹飪素食蔬食料理「素漢堡排&素炸蝦球」│亲子烹饪素食蔬食料理「素汉堡排&素炸虾球」
: Q" U# Z/ d+ H5 y, X" f/ A7 O' S! f2 H% \( B
材料:0 n; _$ s }( V7 }: o
1.金針菇 s7 n# P& w& ^; P4 F
2.蘿蔔1 {( ?6 l/ v& i/ J
3.香菇
' x5 r6 i: o) c/ m9 ~+ A7 B7 G4.芹菜
( t. m: [9 p% o5.大豆素肉塊. ]- z& Q5 T5 o$ h, A3 C
6.香菇頭
+ \! r/ G% q9 q# w7.水
, n7 p$ w X2 p# y8.植物油8 d8 N* n& @9 P7 g, v
4 k' z1 Z) c2 A% W! F
調味料:
" p0 J. D- m, i# B1 v& e1.香菇粉
' l3 t. s2 Z5 E2.鹽
! l ^9 N5 R5 z7 U" {
2 w! W. p- E) K/ C; L+ W作法:# u' ? l9 L2 X( L2 ]5 [
1.先將金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜、大豆素肉塊、香菇頭先行清洗過。: L. L% S4 m6 h
2.再把金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,切成所需要的形狀。
! f0 ^1 x9 T5 ?$ B' K. |3.大豆素肉塊浸泡兩次水後,再用熱水燙過,涼了之後盡量壓乾,也把香菇頭,放入果汁機中,打成泥狀。
- J' }+ M! G% x4.將切好的金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,放入打成泥狀的素肉醬做攪拌,再放入調味料香菇粉、鹽一起攪拌。7 @% o; H9 R. U% U" v8 _, s
5.攪拌好的素肉醬,捏成小圓形球和大圓形球,再滾麵包粉。' b2 G& N' m5 l
6.鍋中放植物油,將小圓形球炸酥,再進行撈起。
# h' x0 |2 A7 N1 D5 t9 j# C$ x7.再把大圓形球放入鍋中壓扁炸酥,即完成。 |
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