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2 ~3 m- L4 ^0 O" W7 p3 w【素食第45道】親子烹飪素食蔬食料理「素漢堡排&素炸蝦球」│亲子烹饪素食蔬食料理「素汉堡排&素炸虾球」
% m9 T; @. i" e- ^0 \) W( c9 F) [
材料:
: G' y0 c) r; Q+ V4 H1.金針菇: X. q6 ]7 z( V( Y
2.蘿蔔
9 ^: G; C0 U% U( g* j1 G! i3.香菇
. T. J2 c" a! C$ ?2 D4 \8 r4.芹菜
: s+ Z& J; h& J1 [5.大豆素肉塊
' I: P% F, w& I6.香菇頭$ {. Q2 q+ N) a' ~ ?
7.水" w% u3 R* Q4 H: I2 Y. c5 w
8.植物油2 ]7 ^( _# Y7 i( t
2 ?3 f) A' j7 W* l( V
調味料:
# V% h# J) j+ V1 m% ^# i1.香菇粉
}: w. G7 r1 X: a% w! {2.鹽0 o5 \% W5 o, e& m. _
+ C, G) b1 j P作法:
, J& y. a* U6 s! a" X% g- q& e4 c8 |: x1.先將金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜、大豆素肉塊、香菇頭先行清洗過。
% b- p8 a& Q) T' H2.再把金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,切成所需要的形狀。
4 u" F$ k+ l& o/ I* A. a3.大豆素肉塊浸泡兩次水後,再用熱水燙過,涼了之後盡量壓乾,也把香菇頭,放入果汁機中,打成泥狀。4 v5 u3 u& T1 C5 ~
4.將切好的金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,放入打成泥狀的素肉醬做攪拌,再放入調味料香菇粉、鹽一起攪拌。9 z! [3 N1 S9 J& \. t- W0 v+ x8 U
5.攪拌好的素肉醬,捏成小圓形球和大圓形球,再滾麵包粉。
, c' l# H" G) a, \6.鍋中放植物油,將小圓形球炸酥,再進行撈起。5 V3 X3 v% F. [; B t; @ z, v
7.再把大圓形球放入鍋中壓扁炸酥,即完成。 |
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