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【素食第45道】親子烹飪素食蔬食料理「素漢堡排&素炸蝦球」│亲子烹饪素食蔬食料理「素汉堡排&素炸虾球」1 y# H2 E! M$ s5 P) m- J
6 S) A" I( i+ q X, ~/ ^9 ^材料:
; z- G. G) \, |9 j0 i1.金針菇
/ c* {( H, Q5 K5 d2.蘿蔔7 |/ T( a5 p& }( a
3.香菇
+ L2 E% R1 ^5 h+ j4 k( U4.芹菜
; S6 b }) K# b5.大豆素肉塊1 f$ t- R$ t* y! `( G0 X/ `
6.香菇頭
; v' h" q1 n$ ]6 h2 M7.水
$ \+ a p6 M) S8.植物油6 N$ V# @; ^8 p- q
. s! \# ?8 G2 k
調味料:. z, e/ \) b, K9 R3 m; ~8 B/ _
1.香菇粉
, S& k. M8 Z- @$ f; ^6 }2.鹽( }9 H5 \# D8 N+ h5 Q
2 p+ j! S4 U) V作法:
- |. S" a) W" C1.先將金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜、大豆素肉塊、香菇頭先行清洗過。
+ ?' }6 y3 ^* ^. ?2.再把金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,切成所需要的形狀。
5 k6 J9 a* E$ [9 S5 c" i9 h. g3.大豆素肉塊浸泡兩次水後,再用熱水燙過,涼了之後盡量壓乾,也把香菇頭,放入果汁機中,打成泥狀。3 t" K9 y: ]) V; h# G* _ C0 q2 O
4.將切好的金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,放入打成泥狀的素肉醬做攪拌,再放入調味料香菇粉、鹽一起攪拌。
z1 k8 F' V ~+ I7 \+ t' F. m$ I* ^5.攪拌好的素肉醬,捏成小圓形球和大圓形球,再滾麵包粉。5 R: z& p6 Y( q* I
6.鍋中放植物油,將小圓形球炸酥,再進行撈起。
6 b4 k) D" }2 B6 O! A( w% B7.再把大圓形球放入鍋中壓扁炸酥,即完成。 |
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