- UID
- 37483
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 989
- 活力
- 257
- 金幣
- 2902
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2024-5-19
- 文章
- 212
- 在線時間
- 171 小時
|
& Y- G5 h u% a. x: ~7 Y
R; n7 A/ \" Q( G' r$ }食材:
0 e- c( P* q i( m7 `! C4 e, X# c6 J: v
綠節瓜1條) Y9 J* e$ c% u& `+ Q
黃節瓜1條8 t7 G( U2 T0 R% }, r" h
1小匙鹽/ D( G5 R! L. h9 i+ F
雞胸肉1塊
4 [3 M7 ^/ X* u& Q% y2 E( v小蕃茄1小碗5 q. h# j: } U9 R6 c; l4 f4 d
新鮮羅勒1小碗# o8 q, g1 Q& ~
番茄乾100g% z8 z1 \% I- F8 v0 B$ E7 W
蒜瓣2個
# a6 g( W& N+ j4 `義大利香料少許
2 C3 h) z3 D5 q* y9 F岩鹽適當量
0 H' B, J. t" c, o2 r黑胡椒適當量
7 P* v% p% [ c( K* K3 I橄欖油4 大匙+ p8 D0 l' D( B1 N& U8 G
檸檬汁半顆; F2 a/ W9 O' q# j1 t# U, N
$ }. _' [+ G4 { V O' s步驟:
! U& n3 x3 \8 r$ M1.節瓜洗淨,去除頭尾,連皮刨成長條絲狀,雞胸肉水煮後撕成絲狀
! c. ]. @- \+ w9 X2.製作醬料:醬汁食材放入果汁機或使用調理棒打成醬,打成粗顆粒的醬料,即可
7 E) Y9 i* z& _1 P/ v3.醬料拌勻節瓜絲,靜置10分鐘或是冰鎮十分鐘,撒上一點辣椒粉與新鮮羅勒即可以享用 |
|