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" l6 c& O& B- C7 B" e- A5 |3 m5 Q& X# T7 X# ~
食材:
9 S, {& k" _' ]; E
) q! t; G9 u, h3 O綠節瓜1條+ a5 U, P* {# S& |6 F) F
黃節瓜1條8 p3 w! S0 D7 ~7 u6 k. I; I7 \
1小匙鹽
" F, H, `8 N' G9 M5 y' Y# K5 V雞胸肉1塊
8 ` D1 c, i! K' }( _& @小蕃茄1小碗- f x: @$ ^8 X0 G7 v
新鮮羅勒1小碗
- n3 P C9 k! c( v' ~! I( {7 f" @番茄乾100g$ ]1 L# M: |( {
蒜瓣2個7 k, i, B- Z) J4 V. F" G i
義大利香料少許, @, _" {7 N0 n1 X% O& y( P
岩鹽適當量
$ ^' D. X& o6 ~9 d0 e黑胡椒適當量8 S8 w' V+ u) m/ F k8 n
橄欖油4 大匙
* g5 F p- K; U檸檬汁半顆# \* r7 {/ A+ r5 A. n9 P4 t9 m
) N9 z+ F+ ~ M( Q3 i3 V
步驟:8 R# L2 ~7 ?4 J7 q; _; M
1.節瓜洗淨,去除頭尾,連皮刨成長條絲狀,雞胸肉水煮後撕成絲狀
' o$ B6 g( C! E) I% k' e2.製作醬料:醬汁食材放入果汁機或使用調理棒打成醬,打成粗顆粒的醬料,即可
+ G8 h/ X7 `6 e% N' X& a" f3.醬料拌勻節瓜絲,靜置10分鐘或是冰鎮十分鐘,撒上一點辣椒粉與新鮮羅勒即可以享用 |
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