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i' r4 O# C3 @' R2 ?7 T
" X$ T( Q7 I2 v7 G/ O: Z$ y食材:
0 O6 U# P2 X7 f- k6 [+ s5 F6 D! T! P* b8 [! a: g0 ^, X
綠節瓜1條$ \8 @- V# Y2 l& a7 {
黃節瓜1條2 Q R# n5 A4 t( \* \# s% ]! O4 d
1小匙鹽# k. V9 l! V5 Q( X8 I! k! A. S2 I1 Q
雞胸肉1塊
5 I* x S* v q小蕃茄1小碗3 Y. k1 j) Y: D, f
新鮮羅勒1小碗& C4 w- u# O. K n, N# C
番茄乾100g
- H$ k$ B4 p3 K5 C' E蒜瓣2個
+ P/ |+ y8 B0 b義大利香料少許
' y) w' c; {9 j! T$ ^( a岩鹽適當量
& Q* Y% _: F, Z3 i0 S5 Y$ f黑胡椒適當量
+ _" E R l f. N* d3 A' B/ L/ H橄欖油4 大匙' L- J3 m' ]% ^& p* m! @
檸檬汁半顆
/ L* y4 \3 Q1 F r. S+ y( r4 v/ n8 Q V
步驟:
& @, [! c5 v& A, [, L1.節瓜洗淨,去除頭尾,連皮刨成長條絲狀,雞胸肉水煮後撕成絲狀* I+ h5 U& S" g
2.製作醬料:醬汁食材放入果汁機或使用調理棒打成醬,打成粗顆粒的醬料,即可
) A7 }# k( t- [8 z% ?" b* R3.醬料拌勻節瓜絲,靜置10分鐘或是冰鎮十分鐘,撒上一點辣椒粉與新鮮羅勒即可以享用 |
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