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【素食第44道】親子烹飪素食蔬食料理「無奶無蛋無酒白醬蘑菇義大利麵」│亲子烹饪素食蔬食料理「无奶无蛋无酒白酱蘑菇意大利面」
4 z' {9 X, ?+ M5 J% z b6 z+ I' \/ O" j' { o) u. W3 i3 o+ c$ N
材料:% M( H8 p0 m' B
1.金針菇* k: o: c9 I! w% S4 u; q7 f
2.鴻喜菇
/ d. p/ c$ L, B4 ~4 A" G3.香菇
( R5 @! ?9 u2 n. ^( F4.珊瑚菇, @+ _1 V$ f( y
5.杏鮑菇
; n+ h: [" o4 a7 H2 k& C* ~, Z6.柳松菇, b {% Z6 i- p8 u. [
7.水) R8 Z- c/ o( j: x, M/ i# E
8.植物油
0 F0 E- x I0 F4 m% m# y9.花椰菜4 K' {: i& u6 r) G" O1 I1 X# v4 L
10.玉米粒
; A( l. _* h2 [) }
2 q: X$ g W$ p6 U' K$ O調味料:" ~6 K2 A6 G* v& \8 N* i1 k0 g
1.俄力剛粉8 n, Z& _1 O2 F2 e2 B& s
2.鹽
7 X: j$ z4 w8 h$ u4 Z. ^3.白胡椒粉
4 r6 {5 {) |/ P$ s9 I9 \
2 F- r+ Z7 P% d; U; w8 _) z7 B t作法:
2 [9 Z9 c* \& L) C* B" O& F2 c1.先將金針菇、鴻喜菇、香菇、珊瑚菇、杏鮑菇、柳松菇、花椰菜先行清洗過。
, p0 R7 H7 ~# U q1 q& m/ K; B* ?5 H2.再把各各菇類,切成所需要的形狀。
2 r1 W. W9 j* e+ D4 M, x @3.玉米粒放入果汁機中,打成泥狀。. b& F. V$ u- n' E8 W5 k: d6 W+ f
4.鍋中放一匙植物油,把金針菇、鴻喜菇、香菇、珊瑚菇、杏鮑菇、柳松菇分別放入鍋中炒。7 k1 w. i5 c, l
5.把打成泥狀的玉米泥放入鍋中,將俄力剛粉、鹽、白胡椒粉放入鍋中攪拌均勻,將鍋中煮熟食材,倒入容器。
9 `+ f% D% l- x/ M: J" g6.分別將花椰菜川燙,筆管麵放入滾水中,悶煮十分鐘,再進行撈起。2 V' s' ?% d& o- K
7.將醬料、花椰菜、筆管麵放在一起攪拌,即完成。 |
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