「震撼全球66億人的健康大發現」

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愈營養，愈危險！史上最完整，歷時40餘年，震撼全球66億人的健康大發現！以下是你所不知道的真相...
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★罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。
- l  Y2 Y) h. e* v★攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。
★造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。
★研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80％會死亡。
& W0 e) n4 o, e5 R9 T★只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而愈。
- a9 Y. Q: _  a, x1 ^: ?" W  Y★以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的17倍！
1 x" G! _! K) V5 Q- x) S+ I6 T★醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。
" d1 A% i4 {. T' `★有的醫生讓病人吃了許多苦，花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！
. S  X; ]- t- S★醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。
/ o" z, g; W) P7 v# l★沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。

* `- H; s! @3 ]* D死亡，是食物造成的！

柯林。坎 貝爾 博士如是說。這位被譽為營養學愛因斯坦的世界營養學權威，曾經也是乳品，肉品及蛋白質的忠實信徒，然而在深入亞洲，特別是中國進行了一連串廣泛全面而精密的調查研究之後，他卻發現了一個又一個令人震驚的可怕秘密。在幾經掙扎思考後，坎
; k$ N3 b+ N5 n% A# S. A( w( G( h: D貝爾 博士決定，即使會成為產業界及學術界的全民公敵，他也要將中國營養研究的結果真相公諸於世，於是，一部顛覆全球健康觀念的巨作就此誕生，它的名字就叫做"救命飲食"！
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4 v6 ~& x* S" f, A  |/ v許多你不知道的事實，坎 貝爾 博士都會在這部有史以來最全面而完整的營養學巨著裡告訴你，包括：每天只要吃下 60克
( Z4 B, W, Z3 b9 o" \以上的動物蛋白質，你啟動體內致癌因子的機率就會急遽大幅增加，但是只要將動物蛋白質的攝取量減少至
. ]5 U! X) W0 F) l# T20克以下，就算癌症病灶已啟動，也能予以控制。
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$ C4 p& M8 a- o) o- E& J# P/ {9 Y18名嚴重的心臟病患在參與研究計劃並採行全食物蔬食後，不僅所有的心絞痛等症狀都消失，其中11名病患原本阻塞的動脈都暢通了，3年時，有17人都還健在，且都已高齡80多了。然而，有5名在研究初期就退出實驗的病患，到1995年年就相繼因心血管狀況而過世了
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6 F4 ^& y: M5 [25名第二型糖尿病患，在採行高纖低脂的素食生活後，才短短幾個星期裡，有24名都不必再接受胰島素藥物治療，而膽固醇濃度也都大幅降低。
( Q2 l( D  W# ?0 h* q在144名多發性硬化症病患裡，凡是飲食中飽和脂肪含量超過20公克者，有80％會死亡，而飲食中飽和脂肪含量低於20公克者，死亡率只有5％。

簡而言之，坎 貝爾 博士所進行或蒐集到的所有研究資料，都指出一個事實，那就是：世人認為最營養，最優質的食物-奶，蛋與肉類，在實驗結果裡卻是史上最強，最有效率的健康殺手！

# w& [, X; U# {7 r2 s( ^& o$ ^' M環境或食物裡的合成化學物質其實不是致癌的主因;父母遺傳給你的基因不一定會讓你成為十大死因的受害者;狂吃維他命並不能長期保護你免受疾病的侵襲;你的醫生恐怕不知道該如何讓你活得最健康...
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      那麼，到底要怎麼做才能維持健康呢？

救命飲食"告訴你，答案就在於我們吃的食物。被譽為營養學愛因斯坦的柯林坎 貝爾
9 @* B+ Z1 S& ?) n6 u博士，出身於傳統的酪農家庭，他也曾經深深相信牛奶是自然界中最完美的食物，並鼓勵人們多多攝取牛奶，蛋和肉類，因為這些食物含有許多"優質"動物性蛋白質。然而，在坎
貝爾 博士開始協助進行一項改善菲律賓貧童營養不良的過程中，他發現了一個可怕的秘密──攝取最多蛋白質的孩童，最容易罹患肝癌！同時期的另一份印度研究報告也指出，在被投以致癌物，並且在飲食裡分別含20％蛋白質和5％蛋白質的二組大鼠中，產生肝癌病變的比例是100比0！
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6 C: m3 k4 ]3 ]( t! ]你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。 健康照護者的正確知識很重要。

今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險，這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在25年前就有先見之明的人。
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90％的病自己會好

- N: a. N1 f! d+ M: y高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調......
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* u0 h; d3 ~% `8 N/ A( p$ c這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？
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本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。
關於看病吃藥，他指出：
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$ D, e; n: E/ \3 ~. s/ M0 {: s/ g# b◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。

0 Z' c7 P2 t+ S5 g" N4 Z◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。
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1 M; u. Q; D: F/ Z! \9 Q" ~◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。
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$ p$ E3 H& Y: `# C◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。
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◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。

/ w- M' P: w1 U% B1 L: Z◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。

, B0 T# H9 C4 v! q0 Y$ S6 _◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？
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◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。
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% M- O/ |1 t( u: ]" `3 E$ f5 s◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。
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◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。

◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。
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3 Z$ q. Z" L& |/ f$ K, i◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。
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◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。

! P5 y& ~: J1 X# y% Q5 B- L◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。

◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。

◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。

◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。
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◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。
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◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。

◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。
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4 r9 ^$ f+ a7 S; K◎ 睡覺不只是休息， 睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。

$ d4 C, K+ C4 C* E% X◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。

◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。
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這14種提高自癒力的生活習慣，有多達2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。
) f% j: B  B3 D* y
$ n6 V- b( J: p% x  u# y他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。
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作者：【岡本裕】日本腦外科醫生

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廢棄

以上論點,真是太讚.

傑叡

有看有bobe..

amylin_12

讚同以上觀點.

ludo5555

這個贊, 但對於我們這些上班族要徹底執行真的很難~

avatar2005

很棒的文章~~
值得沈思與參考~~
謝謝

雪人

推推~~
3 D) k4 |+ Z" k9 a7 G$ T! b身體健康真的要靠自己維持！不能把健康這個責任都交給醫生~~
% E1 ]% B% a) M% B0 E多吃蔬菜水果   少吃肉    多運動    早點睡就能提升自身免疫系統功能的~~

耐心

很棒...懂點營養學的人都知道的

KOBE1804

記得要身體力行

耐心

回覆 雪人 的文章

多吃蔬菜水果   少吃肉    多運動    早點睡就能提升自身免疫系統功能

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! I5 @8 z# |( c5 c: `. \ +1...內行！！