老少連手~【無水蒸】

ddddnet

" n; U! j( {" H  G9 r- _& g# [
解釋先；老少連手~可不是老癡漢與美少女，而是＂老爐新鍋＂古今合璧攜手創作。
" [' O" k$ E8 E( P# O& n
* K5 k/ x( p. e! E老爐：是二次大戰米軍制式裝備M-1942，據聞參予諾曼地登陸戰、太平洋跳島戰....而今上場的是誕生於1944年，年逾七旬的老爐。


0 O- K* Y3 m6 P" S7 V新鍋：本想入手平底有蓋的淺鍋，以彌補裝備之不足。卻不小心手一滑，敗入了深鍋、淺鍋、附蓋的三件組Dutch-Oven，今兒將開好鍋的淺鍋及蓋，以無水蒸做為它的首烹之作。

# b$ Z/ g- x9 }; z
" J5 I' l  _8 }' F/ J無水蒸：欲蒸煮的食材，不加入一滴水，利用鑄鐵鍋導熱均、儲溫佳、鍋體密合的特性，逼出食材自身的水份，原汁原味鎖在鍋內蒸煮。這回是無水蒸－高麗菜豆鼓雞柳！
% u5 o( B* \8 A. c5 n

STEP 1. 雞胸肉切柳條裝, 不沾手懶人醃漬法: 裝入塑膠袋, 倒入醬油醃料, 搓搓均勻即可, 下鍋前袋再倒入太白粉搓揉均勻, 雞肉會越顯滑嫩!
2 v8 B/ H1 c) p
* Q, ?# _8 m6 G1 U
STEP 2. 我用的鑄鐵鍋是純鑄鐵,無砝瑯備覆的荷蘭鍋,平時有用油養鍋, 這無水蒸算清淡料理,為防烹煮後多了[鐵味], 因此鍋內用了瓷盤裝盛. 將蔥蒜鋪底, 再鋪上含水份多的葉菜, 這回是用高麗菜. 為維持原汁原味的鮮甜,亦不加鹽等調味料,灑上些豆鼓作增加鹹度提味.
# m$ a! }0 {5 B0 I1 ]/ ^4 ^

STEP 3. 鋪上醃漬過的雞柳, 即大功告成.


STEP 4. 蓋上密合且殷沉的鍋蓋, 上爐大火烹煮. 這淺淺平底鍋含蓋即重達6公斤多, 配上這老而彌堅虎虎生風的老軍爐, 可靠且確實!


STEP 5. 因為鑄鐵鍋蓋相當的密合且沉重,故難看到水蒸氣從鍋沿冒出. 用手輕觸鍋蓋, 感到非常燙手時, 即可調小火力,以免鍋內汁液被烤乾了, 小火持續個2~3分鐘即可熄火,但切勿掀蓋,利用鑄鐵鍋的儲溫特性, 讓它再悶個4~5分鐘. 總烹調時間不超過10分鐘, 節能、簡單、健康、方便、美味......懶人料理法!
/ t4 d6 l0 ]% F  {
/ B( G# A$ z. ^, w8 @) P
. }" A# Z. `1 w) F雖是 [無水蒸] 但食材汁液毫無喪失, 不乾不柴, 原汁原味鮮甜滑嫩!

8 v( B* I1 ?$ E  X  X# S4 }

+ b" {) y7 ~' ~9 ]5 }( z+ D, L

ddddnet

老兵不死只是凋零！雖七十餘歲，火力不因歲月而衰竭，依舊虎虎生風......
1 g1 a. w3 o. E7 V4 F
https://youtu.be/nityRlaDl-M
. [+ Y* ]8 l/ F: M; Q: S& y3 I

ddddnet

不同的盛裝容器，不同的火力，就成了不同的烹調模式！
# n4 O3 a; Q9 a& ~( v鹽漬鯖魚片，用網架撐高，讓汁液能落下鍋底烤乾(底舖鋁箔是為了方便洗鍋)
持續的大火，燒乾鍋內水氣。如果方便，在鍋蓋上再加火力更佳！
這樣烤出的鯖魚，乾、蘇、香。有別於用煎的濕濕水水，下酒更是美味！
( U7 h, R6 H7 d& v7 G
0 G: a. U5 W: G) I# e
2 ^) O( o# f* C

1 ~; L& k/ a$ u/ A
+ G6 ^: A& e  W; ?, B; T& K( i: j