奇亞籽(Chia Seeds) 800g 團購價NTD500

宣宣Dora

奇亞籽(Chia Seeds) 800g 團購價每瓶NTD500.-
0 s+ N! n' w: R/ E8 P7 P5 A. z
產地:阿根庭

要購買的人,請留言~~Thanks!
' g& J3 W# d1 s  Z- p
到貨後,可代送至貴社區的接待中心!! (請預寄費用.)

宣宣Dora

一、 奇亞籽是什麼

      奇亞籽(Chia seed)是鼠尾草的種子，網路上又稱「奇異籽」、「奇雅籽」。奇亞籽富含Omega 3與Omega 6等多元不飽和脂肪酸，其中Omega 3脂肪酸含量高達17.6%(比魚油的含量比率高)，豐富的蛋白質(含量比大豆高)，含鈣量為純牛奶的5倍，含鐵量為波菜的6倍，另外奇亞子含有37%的天然纖維，其中80%為不溶性纖維，20%為可溶性纖維。以上是廠商提供的營養資料。
: k( ]* k9 C5 c3 q! m6 g& C

二、奇亞籽的實際幫助
* J$ q! m* E( Q& c8 b& U
1.幫助排便
% F5 v- _7 a- p, G" A4 a$ E奇亞籽含高達37%的天然纖維，其中80%為不溶性纖維，20%為可溶性纖維，若想要達到排便效果，建議泡溫水食用。奇亞籽外皮覆蓋了水溶性纖維，泡水後形成黏液狀，喝完會有飽足感。
                                      
2.維持體重
藉由膨脹性纖維，增加飽足感，以降低過多熱量的攝取。