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一點點簡易上班族的作法# S3 e& g# ~6 G- ~
$ W4 a( z6 N' \1 f0 F n6 D# V: A
如果還有一丁點時間煮
" ?* m2 J( P0 h0 Ta.3 V x* P3 [" }% C
麵條,火鍋肉片/貢丸,青菜,調味品若干(鹽,高鮮味精,油蔥酥..etc)=>家樂福全部搞定
3 u* k' L7 ^* J* n1 B; E* o晚上回家煮一兩人份吃
: o6 y5 _4 x- X2 A! |b.
! H( ^4 D. u+ q$ {& m6 ?, B麵條(如中午上自助餐店,可以多買點白飯備用,不然...全家有賣白飯)+調理包; J& V. c" ]/ x2 g
調理包家樂福是有啦,我在康是美有買到馬偕醫院調理包,熱量都幫你算好了, c! C2 Y- [3 e: T/ T$ {
c.
9 e) t `- ~( \9 z鍋燒麵: V4 M! b# h- {* P
d.
5 H |, A9 t, x0 J水餃...5 L8 H0 u: t4 f- u4 z, R
' L. x% o9 i, q幾乎沒時間:$ z3 ]5 b) {) ?4 L7 T0 P
一樣的,家樂福多買幾盒不同的冷凍食品,微波加熱' D- H% d) g5 l' H
. l6 d8 T3 X$ q/ o' J這樣就不用受限於回家太晚囉.... |
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發表於 2010-4-13 13:24:22
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發表於 2010-4-13 22:06:21