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[社會服務] 生病並不可恥 我需要真心陪伴的朋友 我住在北大特區

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發表於 2015-10-13 10:06:32 |只看該作者 |新文章置後
我不知道在  社會服務  這一欄  寫這個6 J& k3 {5 B  O' m8 i- }
是不是太三八了一點
; m4 s2 N. n5 u5 p5 X: V5 [但是# n( e0 \/ X0 ^5 Z$ s. A4 \; A) `; \

) ~' ]  E: G4 j. u  O+ k9 W. U" W我需要真心陪伴的朋友3 Z& U9 r2 @8 \- m/ \5 A  t
不是  "看區公所警察局能不能幫助他"  這一類的朋友# W6 {  ?2 b+ Y4 M$ Q3 y
我需要有人陪我走出憂鬱   並且  如果可能的話    成為我真正的朋友5 X$ u; O, [, K" Q4 [0 r
當然   我知道  戰勝憂鬱  要靠自己   只是  我現在實在太憂鬱了  真痛苦
# N# m# H. r1 L* k: a4 I- F( X2 Y. M$ F  P; T3 t& c5 W, N# s
我目前病重    50歲# c3 ^4 C, Y! b5 d6 L5 W7 t$ P8 f
病了十幾年    現在已辭掉工作養病
  s* L% M: o, J* @( J+ L4 B身體心理的病   都已到了   這50年來最嚴重的情況3 r& I( I0 S1 k1 n; Y  \
/ |( H3 D0 J# u9 U6 p! q2 @
我外觀正常   非常瘦  衣著整潔  受過高等教育  ' C9 ~0 V6 v5 w% r9 u7 Q, |  B
並曾長期在社會上工作  到50歲辭職養病    已婚有一女
1 y; `7 Y; r# {( F- N6 q: Z$ Z. I8 e4 Z6 e: M
我先生下班很累要睡覺    他不能陪我
. A0 Q7 |# U$ j& X% Y% }) s) e我小孩放學要寫功課上網    他也不想陪我7 w% z6 Y) f( `: Y' T6 r
我總是一個人# V6 }. u9 M3 G7 H1 G5 D

4 ~8 h& O/ W8 p3 |  q但是  因為憂鬱太嚴重   我無法自主安排我的生活    去做很多事6 |, T% [4 {/ }3 l. P
也沒錢去參加健身房   運動課程
' V1 R; ]7 D! ]- u7 j. |  D0 Q2 _1 j5 d' C" a
我的狀況   很像需要一個貼身秘書  隨時陪我  帶我玩
6 Y, r$ \" p0 z4 u可是我知道我不可能也不應該這樣想   我也不是在徵求這種朋友
4 O# N: T5 i. I' u6 a$ `/ m0 g在這裡  我只是陳述我的狀況      實在太糟糕了" {& k1 I. b1 p+ x
. B, S3 ^# q3 t! @4 W; ^$ |: ?
身體很虛弱    不過能走路出門$ l- i/ g) n* D
情緒上是憂鬱   非常非常憂鬱   很嚴重的時候   我沒辦法走出自己的大門5 u5 Z% ]: T* q# [. a
$ M' a5 g. _  f' T1 f! R. d9 s
通常沒辦法煮飯菜   
) N) |( ~. l# K體力可以時  我煮一鍋麵吃
4 u% J4 _) i' `  j6 P每天很疲勞   連廚房工作都很難維持1 S5 x: d6 b/ V
現在我每天只有洗衣服曬衣服倒垃圾而已
0 b& R3 J9 X& S4 }  C* y地板好多天才弄一次  地上是灰塵頭髮    家裡雜亂  沒體力做家事打掃收拾
% e4 z( N& |; M. ~3 ~1 i4 G, w, A$ A& P
我因為失業   這麼多年病重    經濟狀況也不好
3 Z8 b* j/ y# F4 K1 j# D* Z不過我並不是要人家捐款給我   或者介紹我去哪裡吃愛心自助餐   我還可以過
5 n. S% c: Y  K1 C# h8 P我只是沒辦法去跟別人聚餐   喝下午茶   喝咖啡   我無法成為貴婦團的一員
4 k6 X$ K3 V% }" q7 o5 r3 G& ^7 X
我從前曾多次亂購物   應該是發病   但是不自覺   + V) g2 M- g0 e! c2 O: g
我欠下銀行許多債務   加上我的房貸 + W6 u' l/ z# [
現在經濟壓力很大   我先生工作還錢他很辛苦
7 i$ z  Y9 V$ W8 p
$ W$ m6 L3 v! Z% _我不需要別人捐款給我   我只是陳述) D! `6 b! c: ]; }! Y
所以我不適合參加美食社團到處吃美食   這一類需要多花錢的事情都不適合我
5 O, R' E7 f1 t& }- }( k我的生活   能省則省8 r; @' T0 V* O+ d& v# M& ^. Q$ j

) ?2 i' {- p, g* a# e, O, b! }* y我如果外食   都自己找便宜的店解決
! V1 K) h& x( d$ [1 i" Z- I$ T6 U/ s* v% L6 J; f& q
我只是陳述     我的經濟壓力0 V% ]8 o# S9 H9 ^4 k9 D
希望找到   可以陪伴的朋友    可以聊天的朋友   或一起在北大校園散步運動的朋友, W! R3 P0 i- U1 Y/ h: [3 e
7 `3 r8 C  z5 x: ?+ q
我自己長期就醫  也長期服藥   但是現在太憂鬱
) C) c! J$ \+ U- z3 ^而且我服藥9年了
9 {0 E. r  n1 p又因為長期生活工作緊張   胃發炎   我5個月沒吃飯了
7 e- ]* |+ q5 R: J: {( ^不是不要吃   是吃不下
& \9 ]% x, ?+ G+ u5 V現在我吃軟爛的青菜 水果  菜湯  麵線  這一類食物& O0 O, t" d) t* W0 E

" o* a5 H1 R/ z最近五個月   我只是流質飲食   吃青菜水果( \' q3 Y$ T. f$ h" Z" O( ~, z8 T% V5 v
我的平均體重是50公斤    最重時是58公斤(不是懷孕期)/ S3 ~1 O; r- l$ g; r4 F6 x
現在是44公斤   相對來說   這兩年因為身心疾病   我暴瘦14公斤
2 ?0 G+ i! w' n: V! U3 D* f我現在瘦得像紙片人     只剩下骨頭
2 Q: q7 E5 o# R& N( A' G
6 N6 b& ^! w% @: P& P是因為很多身體疾病  加上憂鬱的緣故, l" C6 H% J. n2 S
這十幾年我一直都就醫    可是緣分不佳: L. W( `$ b; J0 ]
可能沒找到適合我的中醫師( 我是需要長期調理 )
8 d$ R6 u  T* Z8 l
1 ^6 b! K9 P8 T2 m- q6 l9 g現在我找到了
( P* O, G- S8 o5 x8 D; ^2 ~我現在每週2.4.6開車去桃園針灸  也吃他開的中藥* ?  N- y2 k1 N! r' u& V
西醫方面    長期是在恩主公治療
4 ?3 |9 b6 h/ ~' @- X7 G7 C. j* H+ N
我可能沒辦法很快好    因為身體的病太多   需長期調養用藥* r- S  i' C# Q9 `6 ?% V
主要是
) @, [4 X7 t! d* {/ q再加上我現在是  百分百憂鬱的狀況. d+ p4 ~2 e# K
我的身體情緒長期低落
) W' P. D- ^3 o  g* }已經形成一種無法開心的體質5 j1 z/ V( ]1 |# D8 K; N
! L- t, X9 w7 O
好不容易有一件事讓我開心了    我笑了   但無法開心超過3秒1 V& ~1 |) `" N. _+ e) D
幾乎是  365天  24小時憂鬱         憂鬱得太嚴重了# x+ U+ C; s: l; }: h) v
這9年來    我不曾長期憂鬱到這種地步) V- r6 f+ [9 n+ c) O$ r, t% P# ]
% g2 a; J4 Y" |7 K
因為我生病辭去工作
/ E) P( i. B2 H% i7 X! a0 p我和以前的朋友同事都沒聯絡了
: j' T# W9 m# Q* n) e5 [他們都在工作很忙   我也不想吵他們6 u+ G* C4 S& s# ?' }
3 I& ~' I) c  _  v3 C# p
所以我現在除了家人     我沒有朋友  9 U7 c  I% s" e: _5 v% K- L
我希望有我的朋友   建立自己的社交生活1 H9 _3 d; J1 J0 C4 Y& g" X6 ^
: J: P% n9 ~1 X, w& \
我知道可以參加活動  做志工   但我總是走不出去
1 j- c$ _6 A; W" k5 j/ p; Q而對於做志工  從前我卻有很多做志工的經驗4 [% d* o6 ~9 R4 ?
) F4 [7 U$ X$ k& _7 R

" f7 ^% B' L$ z4 Y人們總是習慣呈現自己成功的一面    沒有人喜歡揭露自己發酸發臭的那一面- g8 u" s0 `/ C6 A1 |
但是我病了    病得太重了* a6 `  ~5 t; T( t# o

$ E% s7 ]: V$ _& v0 L4 F% f; V我需要敞開胸懷關心我接納我的朋友    不會覺得我很奇怪    或歧視我的人
7 J8 o/ y1 n* e$ H: F! ^! z) p) Y我以前的朋友同事    都過得很成功   光鮮亮麗地生活
! V: J2 U- \) w+ X+ g只有我病了   
$ r9 j1 V8 @& O  {3 P6 B
7 K3 v* B( c* v對我來說     尋找朋友   治癒自己    奮力求存    是一件不容易的事
$ K: E5 n4 P# t我希望有人了解我    成為我真心的朋友# \! C$ G" v: Z8 h! X" I  K1 n8 g  ]
3 n! k" g6 W& B- T8 m) x8 A) _, Y
我過去也曾病重  我曾半夜傳訊息給朋友   當時我不自覺/ b+ S* L, H3 g
我覺得很抱歉   我因此也失去朋友了
  ?6 Y6 v% Y9 ~+ {8 j; k在病中引起的行為卻不自覺   後悔莫及
$ Y  Y& k$ f; B9 z2 ?, a
; E! ~; H, [) R$ x6 e5 T現在我不會做這種事情了; R* _" k; V( w# D. T7 D
1 K, [; o! a2 i. N  N3 o1 z  z
不過  我常常注意力無法集中   沒聽到別人說話
2 F. L1 \7 ^1 ?  R, J- Q或有時   我在別人陳述的速度稍快時   我就沒辦法聽懂他說的話
7 y0 Q. }2 Q$ F6 R而必須請他再說一次
1 T9 p  }; j3 I; l5 m% j# v! m: {$ v5 c; h% v" V
私底下   一對一地說話
  F' y+ w# Z/ @( G" s9 t) n9 s3 d很多人又覺得我非常清楚   不像是生病
6 L9 V5 g) q7 H. b
$ Q" H( Y! I% z: v% W" S/ y我覺得我因為長期吃安眠藥   傷到腦了   
' {7 E8 @$ c/ J7 Z' A# d( @( a% n+ {現在頭腦差 退化  比一般的人退化   嚴重很多5 G% i9 R' E% m% S; ^
- W- c- h0 ~( @1 p$ S/ b) \2 b
不過我希望這幾年養病養好" R+ P8 I( `1 `  P: V  {
有一天在回到社會上工作: b0 y/ v+ [* |: C) ]; Q
畢竟家裡經濟壓力大    我也要分擔) e' ?2 h( j! t

0 i! V* D. ]6 c+ y8 [' v" _我因為憂鬱失眠   又嚴重胃發炎
( u0 ^' _) |% V% P, G& B7 i2 M* \現在我是不能吃不能睡   我開玩笑跟家人說   我只是還能夠上廁所大小便
* P4 }( f+ ]2 o  T$ U' r胃的事情   可能會比較快好; q) n# @8 I# A- k
只是憂鬱加上胃的問題    使我變成非常嚴重
1 X/ l/ |2 m2 M+ L: M+ _9 I5 \
  l1 J; r& y4 U7 j6 v. I& Z0 c8 t. Y6 G
我是佛教徒  吃素   因為進食困難   後來變成能找到什麼東西吃得下    我就吃
' d8 k$ t4 \; m0 L; Q; a最近挑戰  全家便利商店   香菇雞湯   成功了0 i' e' S6 z! C+ R/ M1 D$ R
現在我吃得下什麼我就吃   把食物當藥吃
2 U! M  F) H5 _& j* m
% H3 S& S' j4 S: s7 q2 P/ `! L
每週2.4.6開車去桃園的診所針灸   也吃他的藥$ w" W+ L- A' @/ ?
週日大致上是陪小孩
4 J+ V2 I( s( l( s5 O6 E2 h
+ `1 i; Y( S# U5 W* }8 Z我很希望每天早起出去運動   但我都怎麼樣也走不出去  . k+ p; L3 O- V$ ?
實在很奇怪    我憂鬱得太嚴重了1 J/ i) G) t8 F

$ g7 b/ ~* P- z% q我在這裡陳述得非常多非常亂, k8 \0 [  h+ J5 s# w
一來是因為現在思緒亂  
* r* `! \$ ^2 |& W二來是因為如果有友善的回文進來    我要回答5 v# J1 c# [9 R! @0 e4 P
我索性在這裡回答了# w2 a  Y, W. c

% u% A, [* w9 U! S
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林富子 + 3 加油!你不孤單,很多人會陪伴你,這是個有.
paula825 + 2 您好勇敢。請保重。
感恩惜福 + 2 加油!妳並不孤單
a222461 + 2 讚!
ezgogogo + 2 讚!
天道酬勤 + 2 讚!
CHOKE + 1 講出來才有人能幫助你
曉南 + 3 加油~
台灣拓人數北校 + 1 就是要這樣!
peter61 + 1 請加油

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多運動  要開心

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沙發
發表於 2015-10-13 10:58:32 |只看該作者
我住北大MBA,我是佛教徒,我也吃素,我願意成為你真正的朋友!
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丫亮亮 + 3 讚!
madichen + 1 讚!
melody77 + 1 讚!
天道酬勤 + 2 讚!
pennychien65 + 2
CHOKE + 1 你是天使
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grace530220 + 2 讚!
柏青哥 + 2 感恩您~
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發表於 2015-10-13 12:35:48 |只看該作者
因為我身邊有學心理諮商的朋友,跟他們聊天真的感受不一樣,所以我建議你應該尋求心理諮商~
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丫亮亮 + 3 中肯!

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FB社團:三峽北大專賣鹿港小鎮手作皮件

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發表於 2015-10-13 13:05:00 來自手機 |只看該作者
有。固定在醫院做諮商。感恩。
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carrie.ibeta + 1 讚!

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發表於 2015-10-13 13:42:38 |只看該作者
本文章最後由 carrie.ibeta 於 2015-10-13 13:45 編輯
7 v* U2 v2 @1 @- b8 F0 s
& W! K' Z1 S' i/ K* F/ C; Q妳好,把自己的狀況勇敢的寫出來,代表妳有意識到並向外求援了,憂鬱症其實會找上任何人,程度或輕或重,就跟感冒ㄧ樣,是的,生病並不可恥。妳的狀況是長期的憂鬱,真的建議要尋求專業的心理諮商,當然,在這裡交朋友也有幫助。運動的話,我知道北大清晨有個練習返老還童功的社團,免費的。我自己住北大的時候很想去參加,不過實在爬不起來。: F0 F1 V% l5 i  t" b
1 {( u4 s' C! f! J6 c8 P
從妳的字裡行間看得出來,妳希望有人能拉你ㄧ把。妳有提到志工的經驗,或許可以考慮跟以前的志工朋友聯絡,看看有沒有住附近的可以揪妳去做志工。妳現在可以開車去看醫生,那麼妳也可以開車去外面散散心,不要關在家裡,三峽有個法鼓山的天南寺,風景優美,也有免費的禪修課程。我自己也是ㄧ直想去上禪修課。
: Z# C+ U. p* |" Z; V0 e
$ [- Q" ~: g, j# b0 H! h6 s心裡的狀態是會影響到身體的。我自己這幾年睡得非常不好(特別是ㄧ年多前送走母親之後),腰酸背痛兩邊肩膀ㄧ側睡就劇痛,失眠問題也越來越嚴重。上中醫調理、整脊都只是治標不治本,很快又出現不適。我很認真的檢視我的生活,深知再不改變會出大事,最後我把家人眼中的好工作辭了,著手換房子(壓力源:除了房貸,就是老跟自己過不去的生活態度),現在的我覺得烏雲逐漸散去,正要迎向我ㄧ直想要的減法的生活。只是想跟妳說,妳並不孤單,花點精神把心打理好,身體的病痛也會改善很多。(我現在完全可以側睡,目前只剩下失眠問題,也是逐漸改善中。)祝福妳早日遇到貴人來拉妳一把,不過別忘了天助自助,自己也要加油喔!8 O' _4 q  D4 x; F. ~" k, {% l
( H4 {- O& F* V6 |, t' n
心靈的力量是很強大的,正所謂「一念天堂,一念地獄」,放任自己沉溺、糾結在不好的情緒裡面的話,會漸漸把自己逼進不見天日的角落。對了,別忘了每天早上出門曬個ㄧ、二十分鐘的陽光,有幫助喔。
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miucake + 1 正解!
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發表於 2015-10-13 14:41:45 |只看該作者
加油喔~北大的朋友
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丫亮亮 + 3 很好~我喜歡!

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臨托日托寶貝,歡迎詢問

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發表於 2015-10-13 15:19:36 |只看該作者
感恩好友回覆
2 d7 s: w& x. Z, f% u
4 c- P( Y8 R- h! R( x5 z5 r0 B特別感恩   carrie.ibeta  的長文回覆) h% y9 \5 E9 \& _9 {
我知道要靠自己5 F' N& `1 _  ~6 l) G
只是   情緒問題
/ v& s. G  O  a! w" O3 r提不起勁
3 @. K/ x3 R, y9 G% D& a2 K- Q$ {% B9 I8 C8 n
很奇怪我雖不是  初次陷入憂鬱9 E5 C% y% T$ z8 N" ~5 _
但以往沒這麼難過" w5 B& e" M) E. {  I" |& R2 Y

' G* a( V5 G( y# z所以我必須改變自己
' T  O# s1 R+ r- z
/ h7 f7 @" ^4 W" i" j' b3 g, A. Y我甚至貼起這種文章來了
- p9 R; L" ]. k2 T: `心裡想
6 C- U2 y  P! G4 c: g7 q: E$ X生活再不改變 可能會死; x) v3 s8 O2 \; K0 G8 u0 d
就是這麼痛苦6 T: L5 Y# [6 ]6 a9 ]2 ^4 T
  X+ t5 @5 V+ W3 ]. s
我現在要努力把自己推出去* u- D4 k  e# N

/ F: ^5 u8 s2 Z, i" ~9 V感恩
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丫亮亮 + 3 很好~我喜歡!找事做,正面積極,不説負面.
黃蒜頭 + 3 讚!
carrie.ibeta + 3 雖然我不住北大了,還是會逛愛北大,我們一.
瓜瓜 + 4

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多運動  要開心

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發表於 2015-10-13 16:04:34 |只看該作者
你好勇敢,加油哦!要常接觸一下陽光给你好能量哦!
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發表於 2015-10-13 16:05:28 |只看該作者
加入fb 揪+(三峽鶯歌)就是愛運動的社團~~有固定愛好者每天在北大運動
/ x) s" V8 S! M可以加入揪團行動
! q4 i+ [/ G9 p2 r2 t不花錢7 Y% M) u4 A* R: [, l5 D
又有伴
: k2 c: @8 g  W6 k一起做運動
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丫亮亮 + 3 讚!
funshowme + 2 你不要這麼專業好不好!

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✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨2⃣2⃣2⃣✨✨ ✨2⃣✨✨✨2⃣✨ ✨✨✨✨2⃣✨✨ ✨✨✨2⃣✨✨✨ ✨✨2⃣✨✨✨✨ ✨2⃣2⃣2⃣2⃣2⃣✨ ✨✨✨✨✨✨✨ ✨0⃣ ... ...

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發表於 2015-10-13 16:17:08 |只看該作者
感恩好友
' ^0 U/ Y( G3 i; o$ X* R9 ]7 {我試試搜尋看看1 K) P  `/ g* k3 K# Q1 D

6 ]7 a5 E, H9 Q( N! ?5 @8 w6 u7 F好像什麼道理好像都知道
6 i! _# P0 g7 ~) _9 a但嚴重的是  沒有動力
5 N! {; ?+ L5 E  ?. C8 P
6 W# {- m- c9 [7 V可是7 x# n+ Q" x6 b
發文後奇蹟發生了
. C, t" i4 y# D& r2 C( H9 w# x) {# T. c& C/ {& O+ g5 z
今晚有一起吃晚餐的朋友
) ]8 s; \5 k  W- U. O明早友約好北大門口見面  要去運動的朋友9 ^. D4 P! {1 K. \4 G5 R
' ?1 i7 y) J" i7 t( C9 U) d" w
奇蹟啊 " S/ v! w, T# ?3 {0 [: F4 m- l0 X6 _
* @5 z7 K) U% }" ^) r9 b9 N
因為我生病
0 m$ Y2 T+ i, L. }$ q生活只剩下先生小孩   又沒去上班了5 S) I- {% J# o* G+ R
變成整個人沒有動力
4 X& W' R! `1 J( U0 w4 V5 ^病得更重   整個卡住* X8 H# `" [1 u- _0 Q- k

% N5 v( f1 N8 b8 n) k我想要它  不卡住  暢通
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f15500 + 1 你好棒,相信會越來越好的!
Fen + 2 好棒~打開心胸 勇敢走出去!!

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