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本文章最後由 蘋果妹 於 2014-11-3 12:09 編輯
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公司在揪團....7 x8 T0 ^0 u8 F5 U8 k
200元 300g(夾鍊袋包裝) 產地 : 墨西哥
7 d9 o* ~7 s1 p7 A$ Q
+ A7 t$ a; Y: a) ~# K' q產品成份:
2 w0 r. ^& w& A( g100%奇異籽,無任何添加
0 J: K7 c7 w; I0 x: G0 n) w
2 q" U. Q% \' T% k奇異籽(Chia Seed)又叫『奇亞籽』、『奇雅籽』、『鼠尾草籽』,是學名芡歐鼠尾草(Salvia hispanica L.)的種子,跟一般做為香料使用的鼠尾草(Salvia officinalis)不同唷,原產於南美,它的花長的跟薰衣草非常像,但也不是薰衣草喔!
$ e) k4 J7 m; s" u( H奇亞籽含有最豐富的植物性營養:" x3 v5 \; R" E. v' |5 B# f+ Z
全素可食Omega-3 和 Omega-6 脂肪酸- Q2 j# v, w" x: z* \
膳食纖維
" T" ?: D' M' N& X0 c蛋白質
6 o' d$ |) `) l3 R6 `) }$ x抗氧化物
7 }, | T. l1 Y7 M7 Y必需的維他命和礦物質
$ R- D( q, V! g. \4 X/ ?
1 ]/ I! H, l6 A食用方法 : 可以加入到穀類、餅乾、飲料和優酪乳這些兒童、成人和年長者日常的食品中也可以把奇亞籽撒在沙拉上;添加到湯裡;攪拌進各種飲料裡;烤進麵包、蛋糕或餅乾裡;或加入麥片中食用。可直接食用(食用後多喝水)或加入食品飲料中一起食用。也可在晚上以1:10的比例將奇異子加入水中,快速攪拌,浸泡至第二天早上直接食用或混入粥、牛奶、麥片、麵包和飲料等一起食用。建議每天最少攝入15g奇亞籽,最好在早餐時和食物一起食用(15g量大約為小咖啡匙兩匙,大咖啡匙一匙),15g中已經含有澳洲和美國心臟協會建議的每天2g的Omega-3 的攝入量。 ]% I& p3 X( K' Q: ~# H& ^3 ~
3 z& L; e5 y$ W7 n; l2 |食用方法:
- ~, x. r+ Y1 Y' w全天然,可以在生理期食用! 取一匙(約15G)奇異籽放入碗內。倒入一小飯碗的(約250ML )冷開水或熱溫水。攪拌後,靜置30分鐘,整碗水成凝膠狀即可食用,也可以加入任何飲料搭配食用列如:牛奶,麥片,優酪乳,粥,豆漿,沙拉,奶昔,醬料,湯。 奇異籽無味,像西米露。可以常變化吃法 |
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