水果大集合 ~ 紅龍果 $ 15/顆

提領幸福

紅龍果的營養價值分享 ~

1、含鐵元素量比一般減肥水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要的營養價值；
2、果皮含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的作用；
' L$ W' o% i" ^7 x5 n% ^3、紅龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的減肥物質，對重金屬中毒有解毒的功效，它對胃壁還有保護作用；
4、富含維生素c，可以消除氧自由基，具有減肥美白皮膚的作用。
5、芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能；
6、紅龍果是一種低能量、高纖維的減肥水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，
' K; A8 m: O7 H8 ~' b) B0 w4 A     因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防　大腸癌等功效；
7、天然葡萄糖。果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，容易吸收，適合運動後食用減肥；
6 z8 F3 t; ~+ H6 N/ i$ W8、核酸，這主要含在紅龍果黑色的種子裡面。有抗衰老減肥的作用；
9、果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。

synchris

讚喔! 是紅肉的吧?

一顆大約幾公克呢?

提領幸福

synchris 發表於 2014-9-25 15:06
讚喔! 是紅肉的吧?

. I" }$ Y3 l. r$ E一顆大約幾公克呢?

, t) s& a- K* v4 F/ {7 c; m; w歡迎參考看看  

7 n' X1 m8 d% g9 c- f0 J約 190 ~ 220，也有少數 250g以上

podzol

紅肉的甜度比白肉甜很多.
果皮跟籽要怎麼食用, 直接打成汁嗎?
  c. g# L/ S! [5 e2 ^: H請教店名是"提領幸福"?

synchris

提領幸福 發表於 2014-9-25 17:35
歡迎參考看看  

約 190 ~ 220，也有少數 250g以上

6 X% t6 C4 E, p" \2 N/ s+ z- B謝謝
/ w: F2 q) [) f" [
$ j/ y( Y7 Z. Z" ]' I0 l下午會過去

提領幸福

podzol 發表於 2014-9-26 08:43
' t# e) l1 k; _! T8 E7 z, B5 z& Q  b紅肉的甜度比白肉甜很多.
果皮跟籽要怎麼食用, 直接打成汁嗎?
$ Y) ]* Y2 E) |5 g- P' o9 Q3 P0 h請教店名是"提領幸福"? ...

9 f- L6 Z, P! E! B% U2 ^) I6 e  果肉內的籽，直接食用，不需再去除喔 ^ ^
! C! ]! y, O1 H
( M+ ?0 }9 B9 c% A/ _* T  直接吃或者 打成果汁都很棒
1 h0 {3 a/ l" o2 U$ I
' u- |2 d6 g/ T+ R4 J" j5 m- _( R  我們是位於萬寶隆社區的店家(現碾米)，歡迎來店參考

dreamsidea

提領幸福 發表於 2014-9-26 13:57
果肉內的籽，直接食用，不需再去除喔 ^ ^

  直接吃或者 打成果汁都很棒

火龍果 的果皮不好清理吧！ 我也不知如何食用呢？ 我都只有吃果肉而以！

podzol

提領幸福 發表於 2014-9-26 13:57
果肉內的籽，直接食用，不需再去除喔 ^ ^
, q& ~- B2 F+ t% U. G
2 T$ `! ^7 F, T3 x  直接吃或者 打成果汁都很棒

: U$ H. d7 w; q1 A7 F% K) C8 Z籽直接吃下去好像沒辦法消化掉說......

提領幸福

podzol 發表於 2014-9-26 15:47
, L0 R& J$ ?1 W/ Y籽直接吃下去好像沒辦法消化掉說......

  Y  W/ m6 }' p; l+ G8 x9 w9 l  呵呵，要適個人體質 。
  就營養價值而言，是很不錯的水果呦
$ a- {7 ?! e4 P) i: Q: D+ Z  水果種類接受度，比率上，火龍果的接受度較差一點點，但他的營養價值很可考 ^ ^
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