捷運喋血事件後，我們該怎麼向孩子解釋？

Satyagraha

捷運喋血事件後，我們該怎麼向孩子解釋？　五月 22, 2014 學學小編         1 COMMENT
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本文作者為陳亭亘，是一名經驗豐富的諮商心理師，長期關注心理與教育的領域
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昨天傍晚，發生了一件令人膽顫心驚的捷運喋血事件，除了感嘆之外，我們究竟可以做些什麼？

身為心理師，我明白類似這樣的傷亡事件除了對當事者、家屬及目擊者造成心理衝擊外， 連透過媒體知悉這件事的所有民眾也可能會受到一些心理創傷。 因為這起事件具有的「日常生活屬性」(那是我們都搭過的捷運，習以為常的日常生活)，以及「沒有預期的暴力事件」(為什麼有人會這麼做？有人因此死亡，很年輕，很無辜，犯人只是學生等等)。
人們習以為常、認為是安全的日常生活被劃破了一個口，發現自己原來是很無助的、可能受到攻擊的， 因此對這個世界的信念暫時消失，對周遭的事務不再能如此確信、惶惶不安。
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, m1 L. d" b; n) G7 }首先，照顧好自己的情緒
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2 s% w# O$ v( d7 z7 n遇到這種事件的時候，試著花個兩三分鐘，面對自己的情緒。 可能會浮現的情緒是「我覺得很焦慮」、「我覺得很傷心」、「我覺得很惋惜」、「我覺得很憤怒」、「我覺得很恐懼」、「我覺得很擔心」、「我覺得很緊張」等等。
身為一個社會化的大人，絕大多數人都很擅於解決事情、解決問題，但，請記得「情緒需要的不是被解決，而是被了解」。 當我們一直專注在「解決問題」的時候，我們就在扮演瘋狂的鍵盤柯南，(但事實上我們又做不到真正的偵查，這樣其實無助於問題解決)； 我們在網路上瘋狂罵兇手、罵廢死聯盟、罵學校或罵誰，事實上問題通常都是複數以上的理由形成的，但我們其實只是想找個簡單的答案。 為什麼？因為我們對自己的情緒很陌生，不知道那是什麼情緒，只知道心理慌慌的、糟糟的，所以想快點做些什麼解決他…
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其實，你的內在有一個正受到驚嚇的小孩。 面對這個受到驚嚇的孩子，你應該要做的事情不是扮演虎爸虎媽去兇老師、兇社會，而是好好的抱著這個小孩， 告訴他「我懂，你現在感覺很害怕」。



不要把小孩當笨蛋，好好跟他解釋

3 J; w8 k$ Z0 P$ S" g1 w& Z如果有孩子看到這則新聞，其中可能夾雜了許多血跡、恐怖的描述，對成人而言都可能受到驚嚇，對孩子而言更是，試著了解孩子的恐懼，告訴他「我知道你感覺很害怕，媽媽/爸爸/阿姨 我也感覺到很害怕」，面對孩子的提問，可以告訴他「就像你不知道他為什麼會這麼做一樣，我也不知道他為什麼會這麼做，但警察伯伯正在弄清楚他為什麼要這麼做」。面對孩子的擔憂，可以告訴他「外面有時候會有這樣的壞人，但多數的時候不會，所以媽媽/爸爸/阿姨/叔叔 會保護你不被別人攻擊的」。
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- Q8 t" O( E4 U# r. f5 L  ?0 F不過，根本之道，請減少孩子接觸到這種類型的新聞的機會，免得引起過度的恐慌、跟對這個世界的不安全感； 如果孩子剛好看到了，那也請不要迴避，好好面對孩子的情緒，並以一個大人的身分告訴他，你也有相同的恐懼，引導他接納自己的情緒，並告訴他你會試著保護他。



協助監督媒體提供我們所需要的資訊
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; U$ |' o7 I* H3 g4 P$ G' a2 J類似這種類型的創傷事件後，媒體必然大肆報導，但911時，美國媒體對雙子星大樓被撞的訊息則處理得較為謹慎小心，因為接觸到相關訊息的孩童多半會經歷類似的創傷經驗再現，並於其後的遊戲治療內重現，所以若您行有餘力，面對過度嗜血、過份揭露受害者、加害者隱私、及暴力事件鉅細靡遺的描述、照片、肢體互動重現的媒體，請關掉他。
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* a" @6 I$ I0 X9 R& F8 a! |沒有收視率，他們會稍微克制一點。我們需要的是照顧自己的情緒，而非讓自己的情緒一而再再而三地搞得更緊張。

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' \/ F7 c9 u) t+ ]9 g最後，讓我們為死者默哀，為傷者祈福。
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(作者：陳亭亘 諮商心理師，原文網址：http://goo.gl/vNMhRL)

3 o7 C1 y. A9 \, |2 v& H. Q# W+ Thttp://xuexue.today/2014/05/22/% ... %E8%A7%A3%E9%87%8B/

amysun0205

& _+ n. Q' d$ k. R! a講得真好，事發之後我看新聞看報紙網路，
一再重覆著令人心痛的畫面，我哭了，心裡很難過，
/ Y  }8 H. B0 {/ t( L' M2 @向來認為最安全的台灣，自在放鬆可以閉目養神的捷運竟然會發生如此
恐怖的事件，我為那些無辜傷亡的人傷心，也為那位只有21歲的年輕加害人難過，
更為已經生病的台灣感到悲傷，
, I' Q0 T5 ^) k這2天強迫自己不要再看這個新聞，
; Q( y2 h6 J; n; ~免得自己會因為那些社會新聞
7 w) ?5 O/ B( A/ D: {/ s2 O而罹患憂鬱症，真的要先照顧好自己的心靈，
8 E" L- {- ~0 M' e2 s! @1 y期望日後新聞可以多播報一些行善行孝正面積極的訊息
期望台灣愈來愈好!!!

fig0302

最近新聞節目或電視台真是夠了,天天在都是一直在播那些殺來殺去的新聞,難道沒有其它正面一點的新聞好報了嗎.,

805414

fig0302 發表於 2014-5-25 20:08
- a0 C8 W2 c6 f: d最近新聞節目或電視台真是夠了,天天在都是一直在播那些殺來殺去的新聞,難道沒有其它正面一點的新聞好報了嗎 ...

0 L  N. H5 I6 o0 @& K" E3 [我們的媒體善長嗜血、偏愛在傷口上灑言
9 v) I+ R1 F2 v! P' U6 c沒有一家以客觀的角度深入探討，為什麼這個孩子病的這麼嚴重？
. B! Q- g4 z" Z) s他的求救訊息為什麼被忽略了？
! F4 p  K3 q6 ~, k! G, g事前徵兆為什麼被忽略了？
生病的不止是這個孩子，他會為他的行為付出法律代價。
0 E$ ^3 `0 ]& O/ D學校、父母、社會，有深刻檢討嗎？
  e4 e2 z: U% E) s, l1 g3 U8 F這類行為偏差，價值觀、社會觀扭曲的孩子
就隱身在你我身邊，只是未爆而己