六種食物專〔吃〕脂肪 分享

媛媛

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3 ]0 ], U  p2 R  Z4 P' q六種食物專〔吃〕脂肪  
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1.香蕉
含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

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9 ~+ M: ?- t/ m2. 蘋果
* N4 v' y3 u+ {% D: H內含蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪! !  而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。


3. 紫菜
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最! 重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

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4. 南瓜
+ P' x) x+ d3 U4 |: |% `味甘性溫，補養脾髒及胃之元氣，且潤肺及利尿，食用既養身又減肥，可與蝦仁、香菇、雞肉等一起制作南瓜鹹飯或南瓜粥，經常食用。
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& J$ n/ d& ]! z. Y5 O8 S) x" d5. 木瓜
0 P/ ], K7 z( r# V2 a! Z0 d含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7 J! V# _/ s+ g- ]0 `8 K1 A2 _0 r6. 紅豆
* q& d0 a- e8 r+ ~( W* r. ]含有的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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Florida

似是而非的中醫食補論調，總是令人充滿希望...

Rachel

謝謝分享!

小叮噹

不管有沒有效.至少都是粉健康ㄉ食物.謝謝

咩咩

謝謝分享

Manami

喔~~~真的嗎??
但這裡面...我只敢吃南瓜........@@

美容美甲棧

感謝分享喔~

lucky

ㄏㄏ  除了南瓜之外  剩下的我都愛!!

jenny

哇~~~我只有 1是喜歡吃~~
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謝謝分享

大頭

我通通都可以接受
: d% {7 ?  A* t0 h& {0 Y! p不過平常很少吃紫菜
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