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[網路資訊] 六種食物專〔吃〕脂肪 分享

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高中生

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樓主
發表於 2010-11-8 15:18:03 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 媛媛 於 2010-11-8 15:17 編輯 . C& `. z2 J+ e$ s. P) u8 r: W
$ C/ I$ r/ s( _+ M* P

7 M- G! M; ^7 w" ?( m/ _. [8 z8 |
六種食物專〔吃〕脂肪  6 l, U% L1 ~& A. G3 p3 M9 i% [

" h/ K6 H& h# k
, [& Y9 I. h2 i( R1 {+ x* S$ v' M3 F7 k, r+ }% ]5 Y' B
1.香蕉
& G; L+ Q9 A* y0 O含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。
  C3 U, J5 c8 q( w
- i& i7 n! h% S; R& N4 h9 J' \% X! s+ r7 E. h# v3 E- J1 [
2. 蘋果
7 F8 N1 L8 {3 ?; b5 ]' m內含蘋果酸可以加速代謝,減少下身的脂肪! !  而且它含的鈣量比其它水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。2 S& R$ a. L  Q' l/ i7 G. L
1 T4 n# E' Z* h1 Q- t: D5 \

  R  b- ^' T# a: P  l- ^3. 紫菜
' j: T4 O  _, P6 n9 I! o: I除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最! 重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。
# b# b. T  ]7 n& P: h: a! g) f) L% T$ O
/ ^2 o+ u* A8 X' J& @
4. 南瓜( e4 ^& R: l, J
味甘性溫,補養脾髒及胃之元氣,且潤肺及利尿,食用既養身又減肥,可與蝦仁、香菇、雞肉等一起制作南瓜鹹飯或南瓜粥,經常食用。
9 y- i) W; W) F& z( B9 `9 t+ t5 x+ g8 r. S! q, X
4 E- I  X2 h, G7 ?8 t2 T9 N
5. 木瓜
$ o3 G# ~. Y; N- r8 u/ j5 e含有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪;木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。
" M# P' B- R+ u3 L6 ~0 z
* R. D0 l4 L! K9 Z% w, m  P0 @5 f9 D1 t; y# {8 k2 |  t! y- Q
6. 紅豆, @3 T7 [* t: B
含有的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。0 }# o2 }5 A& @+ z4 `% f) x+ P
!
+ Q5 u% F" [' U' Y5 {
4 z: N, ~& O, d8 r

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沙發
發表於 2010-11-8 15:24:15 |只看該作者
似是而非的中醫食補論調,總是令人充滿希望...
"All that glitters is not gold."

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大學生

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發表於 2010-11-8 15:27:12 |只看該作者
謝謝分享!
●水女人宣言: 女人的美麗,來自愛自己的心,不戴面具,也超有自信!

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發表於 2010-11-8 15:38:09 |只看該作者
不管有沒有效.至少都是粉健康ㄉ食物.謝謝

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國中生

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發表於 2010-11-8 16:18:09 |只看該作者
謝謝分享
很高興認識大家

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碩士班

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發表於 2010-11-8 17:21:54 |只看該作者
喔~~~真的嗎??2 [' q% D, `7 [0 q% ~
但這裡面...我只敢吃南瓜........@@
私の願望は、メキとずっと一緒に居るよ。

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高中生

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發表於 2010-11-8 17:49:23 |只看該作者
感謝分享喔~

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大學生

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發表於 2010-11-8 18:07:48 |只看該作者
ㄏㄏ  除了南瓜之外  剩下的我都愛!!

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發表於 2010-11-8 18:57:39 |只看該作者
哇~~~我只有 1是喜歡吃~~
( }/ B: ~* r% A" R* W3 }% ]2 P! |% q9 Z, \( h9 W
謝謝分享
聽得進的批評是進步,聽不進則會退步。聽好不聽壞,永遠不知道自己有多遭。切記~不要模仿別人的生活,當失去初衷時候,回頭就太難了。

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發表於 2010-11-8 19:04:31 |只看該作者
我通通都可以接受
$ w! V) k6 S0 B5 c不過平常很少吃紫菜. \/ o/ ?1 D, O% j" x9 @
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