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[網路資訊] 六種食物專〔吃〕脂肪 分享

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高中生

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發表於 2010-11-8 15:18:03 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 媛媛 於 2010-11-8 15:17 編輯
% ?$ i/ Q/ u0 F! v% x! U+ y6 G
/ F" u' ~% w4 F! k$ W6 g3 h7 \/ s& P; ?& T9 a

" m' l3 a+ _5 F9 v" V0 Q5 p六種食物專〔吃〕脂肪  # f7 v# B4 [5 X, `# f
# I3 F. j( w& Y) W
! N/ R; V  O" g) n4 J0 P
0 G$ j4 F. s  z8 C# m# Y
1.香蕉6 e& M- ]# a, q/ g- L% F. [
含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。
) {! H+ G: t2 f5 h9 W1 z& M% G( @- P- z
& C, }+ g; [+ Y2 L1 e$ W4 o
2. 蘋果2 {" X4 C* X1 W  G4 k0 [
內含蘋果酸可以加速代謝,減少下身的脂肪! !  而且它含的鈣量比其它水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。
0 n1 i8 |# t5 L, G( {
: a, p0 Z3 d+ ?4 E' T* a; Q1 s8 e  x/ O
3. 紫菜0 @; ^, g  O) p
除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最! 重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。- S$ Z* t* k( [; v* ]
( {6 s4 w: N3 x$ c

# w+ G0 u! Q7 W1 I4. 南瓜! g) {# _, p9 ^. j
味甘性溫,補養脾髒及胃之元氣,且潤肺及利尿,食用既養身又減肥,可與蝦仁、香菇、雞肉等一起制作南瓜鹹飯或南瓜粥,經常食用。7 X7 F. ~2 _* G9 N. G5 i: `

- E, N  [' Q1 P) ~9 m$ n2 Y" R
- a0 G7 N: ]. `0 x5. 木瓜
% c: U- J5 r" g3 U含有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪;木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。
# S8 c: s: x+ @9 _: b, x) W* H/ s" u1 F) P5 }/ L
8 Z7 R/ o+ b" E3 [, E
6. 紅豆
5 }3 _9 j2 [- h, |含有的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。1 `" L2 F! _$ V+ y4 B' s
! 0 B5 C; E# T, N1 n1 s

# u: q, [1 t9 F; ?( P% R, S; u) `

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沙發
發表於 2010-11-8 15:24:15 |只看該作者
似是而非的中醫食補論調,總是令人充滿希望...
"All that glitters is not gold."

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發表於 2010-11-8 15:27:12 |只看該作者
謝謝分享!
●水女人宣言: 女人的美麗,來自愛自己的心,不戴面具,也超有自信!

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發表於 2010-11-8 15:38:09 |只看該作者
不管有沒有效.至少都是粉健康ㄉ食物.謝謝

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國中生

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發表於 2010-11-8 16:18:09 |只看該作者
謝謝分享
很高興認識大家

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發表於 2010-11-8 17:21:54 |只看該作者
喔~~~真的嗎??
" l. S! ?, p: N. A但這裡面...我只敢吃南瓜........@@
私の願望は、メキとずっと一緒に居るよ。

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高中生

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發表於 2010-11-8 17:49:23 |只看該作者
感謝分享喔~

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發表於 2010-11-8 18:07:48 |只看該作者
ㄏㄏ  除了南瓜之外  剩下的我都愛!!

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碩士班

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發表於 2010-11-8 18:57:39 |只看該作者
哇~~~我只有 1是喜歡吃~~
/ x' K) _8 u* {( c: R1 d- Z: w
* h- {7 U3 }" w9 z( q2 U謝謝分享
聽得進的批評是進步,聽不進則會退步。聽好不聽壞,永遠不知道自己有多遭。切記~不要模仿別人的生活,當失去初衷時候,回頭就太難了。

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發表於 2010-11-8 19:04:31 |只看該作者
我通通都可以接受
, Y) r+ L# [; B9 f0 F9 |; J& y不過平常很少吃紫菜" W: Y- ~; G! f' C1 e, s  L
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