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前幾天半夜在站上看到老熊大的
$ l) W9 z6 U; d ]“比盤子還大的安格斯豪大大沙朗牛排”一文
. D X3 [- G7 D" E/ [" p; m讓人吃任何東西都食不知味
- q: ~$ L# o3 F8 E還好我也認識不少壞朋友
6 _! m. f0 T( G' K8 x" [請朋友幫忙訂了一公斤的沙朗牛排) d4 A- ?" V/ d# W% L
嘿嘿~今天也來當家庭主夫) C2 h' g+ V i- C3 x% v) m
朋友將沙朗分切成四塊 並用真空包裝封口
" H. i; a/ E3 X& e稍微退一下冰 今天我們四個人吃兩塊就夠了
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# C, q) [1 J- t& c/ H* v( s, L3 x" m
入鍋前先請出烤肉的兩位好朋友4 `* M1 u- Y5 c; T
黑胡椒與岩鹽 幫牛排調個味! v1 c/ X) Z/ I4 n) J# u4 z

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請出牛排烤盤 抹點油預熱後將牛排放入盤中
7 r! ?4 L; L5 X大火烤約一分半 轉小火續考一分鐘
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等待的過程中 就把盤飾如花椰菜 玉米水煮備用. k4 H# `! M$ L+ H8 N
茭白筍 杏鮑菇小火煎熟備用
$ b f+ B0 Z3 o- F* D! C8 }; V% _醬汁用市售的黑胡椒醬加點洋蔥末 蘑菇小火燒一下
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# p4 i, k" x* j) y加一點待會兒要喝的紅酒 咕嚕咕嚕時 醬汁就OK啦& I" X3 i, f; L2 {2 B
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; d1 X3 B' i" z5 x時間差不多 計時器嗶嗶叫 翻面 哇~9 c# Z. w7 X% j9 k& g
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翻面烤約兩分鐘就可以裝盤啦~
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# W4 V! T0 q* ~女王~王子~公主們" ?& H# Y1 X0 {. F
上菜啦...
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這塊是大人的實驗品 小朋友的要再多烤個兩到三分鐘# j8 p: Q, j# H! e
這狀態應該五~六分熟 肉色粉嫩不見血
! C4 @* S. }& u. J6 G( d2 j& f先嚐原味~& k6 [- c! r# v) k/ q8 C4 I: Y
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再來一塊加上特製黑胡椒醬汁( G8 b- q* d: O
嗯~各有不同風味' W3 v6 O1 P+ |6 k) H& m9 p* E2 t
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! H8 H+ C5 L8 l* j9 A7 [- C這次跟朋友訂的這個沙朗肉質非常鮮嫩* \9 f/ I" g) p" S- r- L0 V3 o
油脂的部份烤過帶點焦香口感脆脆的
: r, k7 _9 T$ p% Q( }( e4 \ T一起吃 肉的甜味由味蕾擴散開來* m- g. G% q/ A T) w8 T
家裡有這樣的美味 誰來想出門去人擠人呢?
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) R* V; R/ i7 Y! x如果你對那個烤盤有興趣 請點這裡
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