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前幾天半夜在站上看到老熊大的5 w4 c1 S0 {1 [1 c2 r
“比盤子還大的安格斯豪大大沙朗牛排”一文
1 n9 E9 Y0 M/ C! m; z1 Z" |讓人吃任何東西都食不知味
! g; d3 D3 K2 v* Y還好我也認識不少壞朋友: x2 H/ K/ _- j7 L: [" G# d
請朋友幫忙訂了一公斤的沙朗牛排
* m( k3 q9 _5 X7 a; j嘿嘿~今天也來當家庭主夫- f! ]/ k2 P2 I
朋友將沙朗分切成四塊 並用真空包裝封口( F7 q0 r: m% H- J3 U+ m z+ L* B
稍微退一下冰 今天我們四個人吃兩塊就夠了
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) l7 X) I$ j. _! p. H" O
入鍋前先請出烤肉的兩位好朋友, t0 P7 ~$ I- S2 Q. A( R" O/ A
黑胡椒與岩鹽 幫牛排調個味
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& R! n' s$ x3 _+ V1 |" Z' m3 P+ V, e: p& `) u/ Q2 o
請出牛排烤盤 抹點油預熱後將牛排放入盤中
+ Z& n4 {- s# D, b5 L* |* {大火烤約一分半 轉小火續考一分鐘
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等待的過程中 就把盤飾如花椰菜 玉米水煮備用* X7 e s; T8 y& G' J' I
茭白筍 杏鮑菇小火煎熟備用
$ \* I( n0 n! Q. N醬汁用市售的黑胡椒醬加點洋蔥末 蘑菇小火燒一下6 v* x1 F: g' F4 o t0 ?/ g1 y- o: F
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加一點待會兒要喝的紅酒 咕嚕咕嚕時 醬汁就OK啦
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4 Q8 M( x) i% y" S+ ^8 B時間差不多 計時器嗶嗶叫 翻面 哇~
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: X& o/ @+ M! \6 I) M4 o翻面烤約兩分鐘就可以裝盤啦~# p. e& ]# q% ^& m. V2 t6 e+ y

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女王~王子~公主們
7 {4 Q B" u" m# K4 m9 m上菜啦...
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這塊是大人的實驗品 小朋友的要再多烤個兩到三分鐘/ A; y$ d. [9 T; [& X0 g
這狀態應該五~六分熟 肉色粉嫩不見血
% Q8 E3 }4 ?0 Y: T: N0 O6 C3 w* D1 ^先嚐原味~& |/ U; p( R' J& X

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& o4 G5 N& F9 L再來一塊加上特製黑胡椒醬汁
1 E8 ^. s0 D$ C% z) L8 O, r; x嗯~各有不同風味
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這次跟朋友訂的這個沙朗肉質非常鮮嫩) m; }+ b3 O! [, m+ \
油脂的部份烤過帶點焦香口感脆脆的& X8 b; W% m* o
一起吃 肉的甜味由味蕾擴散開來: D8 @9 g R: @. `: d6 M+ |+ a
家裡有這樣的美味 誰來想出門去人擠人呢?# h6 f. p ?- A3 R$ ?
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如果你對那個烤盤有興趣 請點這裡
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