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dingding 發表於 2012-12-2 04:56 
" E3 k% o0 |8 {% Z8 p糖粉110克，糖74克.....佔原料一半以上，我的媽阿！吃了需要跑5000m才能消耗熱量xd ...
7 S7 e9 E+ n" `) U Q糖不是[不是甚麼好東西]
. n. Y8 Z2 t4 ]& |: X; W) t
% \; `9 Z; _3 h6 W. m6 ]9 p$ l5 |因為糖是壞東西 _# t3 U0 J8 x) W3 ]) r* m
7 e* j" m& r& p( e( K' |: W: D' K; {但實際情形也沒那麼嚴重
5 [; ^* y8 ~/ \) S: s
) E: r G& s1 ~. Y" O O此次馬卡龍製作 糖雖然約占百分之五十二& E, `2 C$ C8 n+ q0 ^. z+ k# l8 j) j. \1 y
, ^/ } }( O) l) t- J; Q因為可做成20個
# h2 M- z" R" [
: j7 [2 m6 `) T每一個的熱量就沒想像中的高5 w7 B9 s' {: o
+ @. O+ v7 t# S2 f
試算如下:6 D7 I! B. I# r- I" G
8 @/ N! ^8 j- ?# n9 A
184g/20(個)=9.2g(糖)/個$ D2 s6 Q: H7 L& J' O2 N/ \& X
, f. X0 ?/ y4 `: ?% f9.2*4=36.8(千卡)/個
7 D* a8 R* ?3 d* Z" F+ h" i3 B% t9 s# W
每個馬卡龍相當於半瓶紅色養樂多(72千卡)的熱量
, c8 V: n; G* R; w0 o1 f1 W3 \% r/ j2 v( d5 t' \' v6 p3 ^9 w" F( M
或約四分之一碗稀飯(140千卡)的熱量! Q; w& |! `8 b. v8 d
% x# G( e( |, q. Z: b k: s若您跑5000公尺 在25分鐘完成 速率約為12km/hr$ V- t7 q) \- ~
+ `, K3 u% u: I( u1 f6 y
假設您的體重是55kg 所燃燒的卡路里則約為400千卡% _& j0 k7 N& Y8 G% ^' R& L: k" Q
- l$ a M2 v3 h3 |: I; H4 n
您約可享用10.8顆的馬卡龍
. B! I$ b# _5 u6 Z5 e* h- s2 }. [9 g- N, y
您若享用不完 在下可以代勞
7 d# I# m/ T. Q+ B0 t3 Q) p7 T2 j9 a# P
吃得好 享受得好 是要用心計較的 |
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發表於 2012-12-10 10:30:08
4 V2 s1 u2 O, @5 b: C* ]
發表於 2012-12-10 10:40:13
發表於 2012-12-10 12:06:18
不能吃...心碎了. 
發表於 2012-12-10 14:04:58
發表於 2012-12-11 08:55:09