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dingding 發表於 2012-12-2 04:56  # ^( L; A/ f9 h9 w+ M
糖粉110克，糖74克.....佔原料一半以上，我的媽阿！吃了需要跑5000m才能消耗熱量xd ...
/ e4 z. z; F! C0 Y糖不是[不是甚麼好東西]
4 M9 [' q. z+ V4 \3 ]; m0 ~ O5 v! d
因為糖是壞東西
2 b! K W5 e' P) h
) {' b, U/ p# }% Q% k- b% y但實際情形也沒那麼嚴重
/ ^; O4 F0 [9 k- l- b1 D3 P: p; a$ s$ ~
此次馬卡龍製作 糖雖然約占百分之五十二
) t u$ f! U8 [% m' L( |% P
# F0 z+ X$ q' l因為可做成20個. z* r* ~! S" d- {5 G, K
# \0 V$ U) S/ T1 Y
每一個的熱量就沒想像中的高( f& a" z8 y7 s7 m+ a! A0 s/ c
0 S# |( H+ K& w* m
試算如下:' H/ o& }7 [% j6 A. e" m
2 ~5 G0 H/ _ Z, e% ]6 ]3 l
184g/20(個)=9.2g(糖)/個6 }' ?4 a7 G8 r1 O3 v N( d5 d
4 i" g9 C, X- e) ~$ J( z7 q5 z" ~0 `9.2*4=36.8(千卡)/個( f/ D. ^( Y* D- M' E) J
# }) W, ^9 g( O9 @; [, J' B0 N1 M5 g
每個馬卡龍相當於半瓶紅色養樂多(72千卡)的熱量9 D, B! D! n3 k/ ^) M
1 B, u2 n5 }3 Z6 D4 c* w3 c8 n或約四分之一碗稀飯(140千卡)的熱量
5 |+ l+ l, c0 j3 \6 Q$ Z/ x
0 I* A/ w# ^9 l* S6 R7 M若您跑5000公尺 在25分鐘完成 速率約為12km/hr* j w% F, z1 [& m9 M/ R2 ]
" h5 O3 a3 T: ~8 o+ N假設您的體重是55kg 所燃燒的卡路里則約為400千卡
) u' E% {( w/ X9 D3 U; a5 I% D+ O q/ W, C
您約可享用10.8顆的馬卡龍2 o! a: X. r! R7 [
' Z, O3 O. J3 `+ ~3 v/ Z `
您若享用不完 在下可以代勞! w8 [4 r2 n! o' {
4 H- ?& ~6 F8 E吃得好 享受得好 是要用心計較的 |
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發表於 2012-12-10 10:30:08
: ]; ` x+ ?: F1 v
發表於 2012-12-10 10:40:13
發表於 2012-12-10 12:06:18
不能吃...心碎了. 
發表於 2012-12-10 14:04:58
發表於 2012-12-11 08:55:09