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dingding 發表於 2012-12-2 04:56  & M; n" P0 C/ @/ l* \7 q
糖粉110克，糖74克.....佔原料一半以上，我的媽阿！吃了需要跑5000m才能消耗熱量xd ...
糖不是[不是甚麼好東西] ! ?3 I' Y! W N7 o7 C
% N- S$ @* W- u6 X5 [' e# _因為糖是壞東西% v2 ]( D- |4 f$ o$ N% Y( }" p
9 ^! c* V; R2 C9 O/ C
但實際情形也沒那麼嚴重! h) ?- L( [! ]# e4 ^( g7 ^0 d8 C
$ n4 S1 Q* N. X+ Y此次馬卡龍製作 糖雖然約占百分之五十二5 @7 G0 s* D: o9 W
( K! d; w: u1 ~3 o5 H1 d
因為可做成20個
) z( q V$ q' b* O' C1 _5 |1 Z( _ `6 @/ j- W# L. Z
每一個的熱量就沒想像中的高! O) h8 d( U3 q, n( l% U" T
$ A/ Z2 l+ ]( P6 s
試算如下:$ s( |3 L; X5 C2 i( U) U c
% }2 a9 a' Y! l4 Y! [184g/20(個)=9.2g(糖)/個
' N- t3 k9 n! m; j1 ?% f6 H! Q4 o
9.2*4=36.8(千卡)/個2 G: S; V. y+ r5 l8 R% u
" r5 Z: e- X$ ?6 n0 j4 d9 c0 a1 f, M
每個馬卡龍相當於半瓶紅色養樂多(72千卡)的熱量
7 x/ C* H+ r Z- G
" K# D. g3 _% z7 A或約四分之一碗稀飯(140千卡)的熱量
& O& l. a( M& D- H. k% K& e6 w: |0 n3 Z
若您跑5000公尺 在25分鐘完成 速率約為12km/hr
1 k/ t! @ G3 u5 ^- o$ l0 L5 N0 Y* G- D, A2 {
假設您的體重是55kg 所燃燒的卡路里則約為400千卡
7 X x# a% y( S3 R
7 q7 I$ Q1 S# F* h' |您約可享用10.8顆的馬卡龍/ K# S$ y6 I; A0 Z$ o+ r( W
; ?8 r, ]/ c( ?. Z您若享用不完 在下可以代勞
6 O- N7 w, \9 @: m- _) E7 \; A1 Z; s+ U0 ^6 t) L
吃得好 享受得好 是要用心計較的 |
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發表於 2012-12-10 10:30:08
0 w4 O* c& J! p2 L! T! w2 x
發表於 2012-12-10 10:40:13
發表於 2012-12-10 12:06:18
不能吃...心碎了. 
發表於 2012-12-10 14:04:58
發表於 2012-12-11 08:55:09