運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

搬來北大主要的目的
$ I0 {' G) L. w. C8 L7 Z是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
& S* x$ T$ `4 s) L; a* D咱家小朋友(今年4月足四歲)
於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
需終身施打胰島素
為了減低藥物用量
我們決定來到北大特區
2 h) F: u- c' t$ Y4 f# c- f$ Z希望他有好的運動休閒環境

+ @, }8 x% g2 F9 ~, f: S! S. Y除了幼稚園生活外
* Y3 I/ [+ M# ~- W2 F* l我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
一天監測血糖四次後發現
% J# V5 c" S% z' U% I5 Y5 m明顯降低了血糖
胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)
  F. r1 I  \! d
' c+ N0 D# D% ~- m; ~對了~除運動外，飲食也很重要喔!
: G) p0 Z5 L5 M$ I" Z, ^8 O5 Y攝取低糖、低油脂、低熱量

希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
避免其它併發症
* k% Y7 r, c" O4 z) l  Z2 n也希望自身或家人有其它經驗
可多多交流喔
, m/ j* E7 @6 J- }
也敬祝大家都能平平安安....

jazzchou

真是疼愛孩子的好母親

小高

好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

撿便宜

馬上去〝冠轟〞

hui1078

白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
8 c  o) d& I# H, A6 _4 C% N我也正在跟血糖 抗戰中

  但我是因為新陳代謝出問題

加油喔!
希望您能抗戰成功
也祝福您平安、健康...

microjuh

3 h3 P- Z  x1 Z, l) C( j# M. k# q- p回復 hui1078 的帖子

的確，飲食也很重要。對於1型的孩子，時常困擾父母的是為了兼顧血糖，常常犧牲了他們的營養和熱量，以為多吃就會造成血糖上升。然而，成長中的孩子，是需要足夠的熱量的，因此，得學習好胰島素與碳水之間的比例，同時了解如何修正血糖，如此，可以避免血糖上下波動過大，這對孩子比較不好。
" e& |4 A/ \8 s2 H
+ `" c' y) Y; I8 T運動，的確可以降低血糖，不過，教導、鼓勵孩子去運動，其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上，這樣很容易造成他們為血糖而運動。

2 _3 i/ U0 G9 F* s: i建議運動，是建立一良好的生活習慣，而運動對糖尿病友來說，可以帶來的好處是：

0 s2 w  H  D  x7 A- {1.它能改善新陳代謝；

2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度，減少胰島素的需要量；
4 o7 b2 O7 r% E
& V0 x1 u. K' n3. 它能增加胰島素受體的數目；

: A8 h7 w" i2 k/ x# E4 T5 y9 ~8 H+ X4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率；

不過，對一個打胰島素而年紀還小的病友來說，防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此，運動前測血糖，低於120，建議先補充1份主食，運動中如果有低血糖的感覺，如冒冷汗、手抖等，則補充單糖類的飲料或是果汁。（運動前後測血糖是非常重要的）

因此在計畫運動前，可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量，還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。
2 v  e8 R- e7 {% m- j! ]
' v, R5 Y3 o3 i  I" K這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

microjuh

回復 白色月亮 的帖子

發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀？
( W$ \6 H% c& A) ^5 q$ m
( a4 @/ C$ O# K5 Y. D# q, w或許手術後，是有可能回復正常，祝福妳吧！

安爸

多多運動
有病治病，沒病強身

jefflee3170

加油..................

阿阿阿阿

運動身體才會好！