運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

搬來北大主要的目的
是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
% E. E' O, [' {9 f咱家小朋友(今年4月足四歲)
6 Y. u: k' ^: ]- B0 J9 v於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
: r2 p+ |: x! i: \. D- U急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
% ^  k; S4 H- O  u需終身施打胰島素
為了減低藥物用量
1 L( e7 N+ Y3 @我們決定來到北大特區
0 J# D* f% K" ^6 a; R希望他有好的運動休閒環境

) u+ T+ n: m) y; k9 S除了幼稚園生活外
8 F- r5 @" ?' b5 |# p我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
一天監測血糖四次後發現
明顯降低了血糖
8 k, u2 L: Q7 F, B; p& y胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)

對了~除運動外，飲食也很重要喔!
# }6 j% \% B! t' `- c攝取低糖、低油脂、低熱量
5 W  l$ M2 v; w7 N9 C
+ l1 u; U% d9 Y希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
避免其它併發症
也希望自身或家人有其它經驗
, F# I; q1 \8 j; \' ]' M可多多交流喔
  G! T9 G( l& R$ E8 y
也敬祝大家都能平平安安....

jazzchou

真是疼愛孩子的好母親

小高

好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

撿便宜

馬上去〝冠轟〞

hui1078

白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
2 {8 d3 ]& k: V5 Q0 R5 g6 j我也正在跟血糖 抗戰中

  x! o, @5 O9 s  但我是因為新陳代謝出問題

加油喔!
希望您能抗戰成功
+ }! ]* U3 x* z# g' F& F9 K也祝福您平安、健康...

microjuh

& ^; h7 R  Q% C5 M4 v回復 hui1078 的帖子

的確，飲食也很重要。對於1型的孩子，時常困擾父母的是為了兼顧血糖，常常犧牲了他們的營養和熱量，以為多吃就會造成血糖上升。然而，成長中的孩子，是需要足夠的熱量的，因此，得學習好胰島素與碳水之間的比例，同時了解如何修正血糖，如此，可以避免血糖上下波動過大，這對孩子比較不好。

& V$ X( @) }; ^$ U, s: L運動，的確可以降低血糖，不過，教導、鼓勵孩子去運動，其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上，這樣很容易造成他們為血糖而運動。

, G: i; C- j6 ~- V1 k; h# B# u建議運動，是建立一良好的生活習慣，而運動對糖尿病友來說，可以帶來的好處是：

1.它能改善新陳代謝；

2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度，減少胰島素的需要量；

3. 它能增加胰島素受體的數目；
, N" ^; H) m; d  v& ~
8 p% P) X& V) Y; r# i; u5 g4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率；

% [: v" `  }+ p7 o不過，對一個打胰島素而年紀還小的病友來說，防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此，運動前測血糖，低於120，建議先補充1份主食，運動中如果有低血糖的感覺，如冒冷汗、手抖等，則補充單糖類的飲料或是果汁。（運動前後測血糖是非常重要的）
) S3 t5 ~7 T- _8 F
因此在計畫運動前，可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量，還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。
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這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

microjuh

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- j- T. }! R' f, \/ w" w8 n
0 G- D6 p- K; B+ B7 {) F發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀？

或許手術後，是有可能回復正常，祝福妳吧！

安爸

多多運動
有病治病，沒病強身

jefflee3170

加油..................

阿阿阿阿

運動身體才會好！