運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

搬來北大主要的目的
6 U0 F: n+ w! Y, P. f- w  t是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
/ k  P, K1 \) e3 ~$ [咱家小朋友(今年4月足四歲)
於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
需終身施打胰島素
0 @- f- ~* @6 w! t. Y為了減低藥物用量
我們決定來到北大特區
; t5 {+ Z! H5 X2 E9 F7 c! _希望他有好的運動休閒環境

除了幼稚園生活外
我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
; L- ]/ K; A$ A5 D7 D: f一天監測血糖四次後發現
明顯降低了血糖
& s0 S; L! }/ n, f/ H# @! n胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)
# {- D# s6 k5 C& e
8 p3 a" d/ J2 H, L+ F. i對了~除運動外，飲食也很重要喔!
, ^9 U: w5 k) D) a4 z. v! X攝取低糖、低油脂、低熱量

+ \# \4 A" `4 _9 G5 f' o. V希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
避免其它併發症
也希望自身或家人有其它經驗
- `6 q( v: G5 D/ w1 J1 V2 o: X% U可多多交流喔
; X! y( A$ e9 d! y% ]
也敬祝大家都能平平安安....

jazzchou

真是疼愛孩子的好母親

小高

好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

撿便宜

馬上去〝冠轟〞

hui1078

白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
我也正在跟血糖 抗戰中

  但我是因為新陳代謝出問題

- o, C) C' A  P5 x# C加油喔!
" H4 p+ \4 _( _; n2 H/ g希望您能抗戰成功
也祝福您平安、健康...

microjuh

+ }- [( C- C3 H) j' h1 q
% F; M6 f' M3 h/ U* @) X( G回復 hui1078 的帖子

的確，飲食也很重要。對於1型的孩子，時常困擾父母的是為了兼顧血糖，常常犧牲了他們的營養和熱量，以為多吃就會造成血糖上升。然而，成長中的孩子，是需要足夠的熱量的，因此，得學習好胰島素與碳水之間的比例，同時了解如何修正血糖，如此，可以避免血糖上下波動過大，這對孩子比較不好。

8 P$ B3 [1 Z  O  H& B  ?運動，的確可以降低血糖，不過，教導、鼓勵孩子去運動，其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上，這樣很容易造成他們為血糖而運動。

建議運動，是建立一良好的生活習慣，而運動對糖尿病友來說，可以帶來的好處是：
, G  j6 y% P/ Z, L9 m( {1 `
1.它能改善新陳代謝；

% q, w/ Y. z+ t& @+ J2 O4 g0 P2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度，減少胰島素的需要量；
; z+ |$ ^6 o; T8 v) R( |
+ K6 x6 Q# O( X3. 它能增加胰島素受體的數目；
: ]! M) r, d( O! A0 `: _
4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率；
! R& u: H8 ?" [  ~7 G
不過，對一個打胰島素而年紀還小的病友來說，防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此，運動前測血糖，低於120，建議先補充1份主食，運動中如果有低血糖的感覺，如冒冷汗、手抖等，則補充單糖類的飲料或是果汁。（運動前後測血糖是非常重要的）
) R7 N6 H  S6 t1 s
因此在計畫運動前，可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量，還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。

這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

microjuh

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% a/ J, C$ p/ r9 E3 l7 m! b5 Y6 ]
6 `& e2 m) V9 Z$ j發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀？
/ ]9 b8 K: H) |  n7 o+ }8 F1 i
6 Y8 ~) j$ u" H3 I或許手術後，是有可能回復正常，祝福妳吧！

安爸

多多運動
0 t1 G& U$ Z* n: t! L) j: A有病治病，沒病強身

jefflee3170

加油..................

阿阿阿阿

運動身體才會好！