運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

搬來北大主要的目的
$ p! u& L" O* q/ l+ H- v" o是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
咱家小朋友(今年4月足四歲)
! f( G( k8 g3 `% M4 Y於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
需終身施打胰島素
為了減低藥物用量
2 b" x5 v5 ~& t1 a4 m我們決定來到北大特區
希望他有好的運動休閒環境
5 M4 b  ^. G/ O; Z# Z& M; W. l& d
+ G; b( w8 S  }' B除了幼稚園生活外
( n) l$ S& W; ^1 ?' @我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
一天監測血糖四次後發現
明顯降低了血糖
胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)

對了~除運動外，飲食也很重要喔!
5 K4 B8 Z' W0 p. E# M攝取低糖、低油脂、低熱量

希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
避免其它併發症
. _' X: |0 b" }也希望自身或家人有其它經驗
/ e) R) H1 k1 |, `8 \6 w# a" ^可多多交流喔

" T% n, E6 c2 U- ?, Y也敬祝大家都能平平安安....

jazzchou

真是疼愛孩子的好母親

小高

好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

撿便宜

馬上去〝冠轟〞

hui1078

白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
* j- p8 S: \) r9 A9 }我也正在跟血糖 抗戰中
0 y" A7 C2 v/ ~5 W
- A- ~+ P1 S, e+ j8 Y' M) y/ j) {8 l  但我是因為新陳代謝出問題

. m; a+ K& g' m2 L: a加油喔!
希望您能抗戰成功
也祝福您平安、健康...

microjuh

  p, A! Y; t1 m$ ?6 i' F; {) \回復 hui1078 的帖子

/ Z9 B# d9 B8 B4 U的確，飲食也很重要。對於1型的孩子，時常困擾父母的是為了兼顧血糖，常常犧牲了他們的營養和熱量，以為多吃就會造成血糖上升。然而，成長中的孩子，是需要足夠的熱量的，因此，得學習好胰島素與碳水之間的比例，同時了解如何修正血糖，如此，可以避免血糖上下波動過大，這對孩子比較不好。

  z3 U9 n9 h2 u' N' S- P6 C! ]運動，的確可以降低血糖，不過，教導、鼓勵孩子去運動，其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上，這樣很容易造成他們為血糖而運動。

4 ?' Z0 C6 X! {5 N+ N建議運動，是建立一良好的生活習慣，而運動對糖尿病友來說，可以帶來的好處是：
) v$ F6 D' N8 `, O5 C
. E( B' B; s8 c7 E1.它能改善新陳代謝；
$ |" J0 {5 ^8 Z6 D4 B2 f
: G3 y3 c* n: ~+ a+ u7 d+ N: U( q2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度，減少胰島素的需要量；

3. 它能增加胰島素受體的數目；

& b; d- w0 N' O+ p3 L' p! h* f4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率；
0 _: Q5 T  G. \
' \& I  V3 Z+ o9 {不過，對一個打胰島素而年紀還小的病友來說，防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此，運動前測血糖，低於120，建議先補充1份主食，運動中如果有低血糖的感覺，如冒冷汗、手抖等，則補充單糖類的飲料或是果汁。（運動前後測血糖是非常重要的）

% y  \1 _/ ~2 N) M: y* j. F因此在計畫運動前，可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量，還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。
9 R" C/ @4 o& Q+ \3 m7 |- d. l
$ Q* \( h; t- X. d( X/ n這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

microjuh

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7 M6 G3 a% U) i- A
發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀？
/ l# `  }( l% N# R* g3 X! g
4 A2 w; |! @. I& u. {2 S或許手術後，是有可能回復正常，祝福妳吧！

安爸

多多運動
有病治病，沒病強身

jefflee3170

加油..................

阿阿阿阿

運動身體才會好！