運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

搬來北大主要的目的
是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
咱家小朋友(今年4月足四歲)
$ @  ]2 l$ x! d: F於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
% d8 J1 N2 W2 L9 T  b- \4 c; q! e2 v4 ~需終身施打胰島素
7 a# A9 e$ }; d5 }. v6 z' r# h為了減低藥物用量
我們決定來到北大特區
: C( G- W$ ]) ?5 P希望他有好的運動休閒環境
! u+ j' ]/ K: t  t$ R+ j; M
除了幼稚園生活外
6 o" \/ m/ q; C7 T2 ~7 P/ ?$ u我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
一天監測血糖四次後發現
9 ~$ K. x8 g3 R) I% n明顯降低了血糖
胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)
  H6 L$ ~/ z- U; o- `
對了~除運動外，飲食也很重要喔!
- G; O+ }0 ~% y攝取低糖、低油脂、低熱量
3 A2 S. C' q* B+ X/ c: }
希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
避免其它併發症
也希望自身或家人有其它經驗
! G' b, G% ]6 p3 |. s可多多交流喔
* R  M! `$ T& Z0 @- ~2 h
6 P" O6 b9 `1 H7 Q  ]也敬祝大家都能平平安安....

jazzchou

真是疼愛孩子的好母親

小高

好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

撿便宜

馬上去〝冠轟〞

hui1078

白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
我也正在跟血糖 抗戰中

7 n6 v/ H6 W" y  Y* S0 g  但我是因為新陳代謝出問題

9 G7 l+ Q5 k2 P/ e' P加油喔!
* d3 ~5 U+ F- G# i1 u5 @; R希望您能抗戰成功
; [5 k6 [. Y, S/ l3 g8 d. Q也祝福您平安、健康...

microjuh

% n  B% ^: t- ^! i& L+ s回復 hui1078 的帖子

8 M  _+ m4 L* ]* c% t% M5 c5 S1 f的確，飲食也很重要。對於1型的孩子，時常困擾父母的是為了兼顧血糖，常常犧牲了他們的營養和熱量，以為多吃就會造成血糖上升。然而，成長中的孩子，是需要足夠的熱量的，因此，得學習好胰島素與碳水之間的比例，同時了解如何修正血糖，如此，可以避免血糖上下波動過大，這對孩子比較不好。

7 l+ D. e2 J% L2 S運動，的確可以降低血糖，不過，教導、鼓勵孩子去運動，其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上，這樣很容易造成他們為血糖而運動。

9 G. f- H8 S0 {- n- o* R5 [建議運動，是建立一良好的生活習慣，而運動對糖尿病友來說，可以帶來的好處是：
. v. R: d, G) w0 r4 B
1.它能改善新陳代謝；
* f. B* X' _  d+ \! I
* x) X0 ?" {1 f2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度，減少胰島素的需要量；

5 K0 _1 e( G3 C6 K3. 它能增加胰島素受體的數目；

3 u5 f( N2 t6 L5 A* A# f0 Z4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率；
! S4 @; V9 |5 |6 r
不過，對一個打胰島素而年紀還小的病友來說，防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此，運動前測血糖，低於120，建議先補充1份主食，運動中如果有低血糖的感覺，如冒冷汗、手抖等，則補充單糖類的飲料或是果汁。（運動前後測血糖是非常重要的）
% U' M" x; Z8 L. J2 D6 I
因此在計畫運動前，可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量，還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。

6 m5 F  f) p' I7 a1 l這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

microjuh

回復 白色月亮 的帖子

發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀？
% }8 c7 S; ]# _" ?! o
或許手術後，是有可能回復正常，祝福妳吧！

安爸

多多運動
有病治病，沒病強身

jefflee3170

加油..................

阿阿阿阿

運動身體才會好！