運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

搬來北大主要的目的
( z3 C+ k" R& F+ |( ]- U是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
咱家小朋友(今年4月足四歲)
於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
. Q; q( }! o( _( C. u急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
, C* P3 D0 @9 R/ Y4 l) [2 P8 X需終身施打胰島素
為了減低藥物用量
我們決定來到北大特區
希望他有好的運動休閒環境
# H) E. a# |! F8 b- j; O- V" z0 i
3 p: N4 ^( z: M  D1 D除了幼稚園生活外
我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
+ r% f5 z6 h" `7 F7 Z% ?一天監測血糖四次後發現
1 P2 h$ L( `) s6 O' Q5 M! P" n0 C明顯降低了血糖
胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)
" n4 z, p8 K$ |: ~. g9 Z& K
對了~除運動外，飲食也很重要喔!
攝取低糖、低油脂、低熱量

7 a5 J+ e6 _. w8 D* i7 j; h希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
避免其它併發症
也希望自身或家人有其它經驗
可多多交流喔
3 F) ?+ \* w/ V2 h! x
3 }2 N3 f6 l) [8 @也敬祝大家都能平平安安....

jazzchou

真是疼愛孩子的好母親

小高

好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

撿便宜

馬上去〝冠轟〞

hui1078

白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
我也正在跟血糖 抗戰中
! k( F7 L6 i; q1 d- m6 o6 M+ ^6 |
  W! j: h. g4 P5 F0 l# L  但我是因為新陳代謝出問題

% l3 J8 s2 @0 q! `0 r加油喔!
希望您能抗戰成功
也祝福您平安、健康...

microjuh

0 x( G9 V, j# d# M$ e5 V+ v
) L6 Q$ j; P$ y回復 hui1078 的帖子
) `, S5 F5 U% d$ n9 q
的確，飲食也很重要。對於1型的孩子，時常困擾父母的是為了兼顧血糖，常常犧牲了他們的營養和熱量，以為多吃就會造成血糖上升。然而，成長中的孩子，是需要足夠的熱量的，因此，得學習好胰島素與碳水之間的比例，同時了解如何修正血糖，如此，可以避免血糖上下波動過大，這對孩子比較不好。

+ S5 J! O& X7 X& F運動，的確可以降低血糖，不過，教導、鼓勵孩子去運動，其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上，這樣很容易造成他們為血糖而運動。
+ q) w. h! `& x" `  a
/ e; c) J( h. M# L1 m( m建議運動，是建立一良好的生活習慣，而運動對糖尿病友來說，可以帶來的好處是：
, U: K4 b6 d& Q3 k/ b* I$ b
  s7 B7 i* w# w/ M& R1.它能改善新陳代謝；

3 f3 X' c0 ~5 d3 Z2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度，減少胰島素的需要量；

3. 它能增加胰島素受體的數目；

4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率；

( x8 g3 ^. F% `7 F不過，對一個打胰島素而年紀還小的病友來說，防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此，運動前測血糖，低於120，建議先補充1份主食，運動中如果有低血糖的感覺，如冒冷汗、手抖等，則補充單糖類的飲料或是果汁。（運動前後測血糖是非常重要的）
; \" w4 F5 J" d8 M2 V) K4 P# f
5 u8 I/ ^+ S1 b9 f$ Q因此在計畫運動前，可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量，還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。

( F" K4 E7 [: L- Z3 Z; E這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

microjuh

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. w- g/ a# l& p( V" [' q發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀？
) f( |! l" H" q+ n: {1 ?
或許手術後，是有可能回復正常，祝福妳吧！

安爸

多多運動
有病治病，沒病強身

jefflee3170

加油..................

阿阿阿阿

運動身體才會好！