運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

搬來北大主要的目的
( A6 _0 m; [, |9 R% L) r' e1 ^是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
咱家小朋友(今年4月足四歲)
於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
2 g+ p2 n% Y' S" \' D急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
需終身施打胰島素
為了減低藥物用量
我們決定來到北大特區
: `( L+ `% |& ^' C希望他有好的運動休閒環境

除了幼稚園生活外
我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
一天監測血糖四次後發現
明顯降低了血糖
2 P+ Q5 X6 O+ f) @( x* q' `9 A胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)

1 Q" B, `% f2 e# `4 d' y對了~除運動外，飲食也很重要喔!
攝取低糖、低油脂、低熱量

1 E2 o1 {5 |7 O  `8 f希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
避免其它併發症
也希望自身或家人有其它經驗
可多多交流喔
# s* H: s+ F5 Y. e
1 J$ M0 V# I& D) U: k0 v" ~也敬祝大家都能平平安安....

jazzchou

真是疼愛孩子的好母親

小高

好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

撿便宜

馬上去〝冠轟〞

hui1078

白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
我也正在跟血糖 抗戰中
" O* F! K/ M7 h3 j0 Q: l
  但我是因為新陳代謝出問題

加油喔!
希望您能抗戰成功
( }; k5 u' H5 ~- ]* y1 U3 D也祝福您平安、健康...

microjuh

8 z/ _% j4 ^& [# K. C回復 hui1078 的帖子

; s5 }* e) _/ h2 j& I的確，飲食也很重要。對於1型的孩子，時常困擾父母的是為了兼顧血糖，常常犧牲了他們的營養和熱量，以為多吃就會造成血糖上升。然而，成長中的孩子，是需要足夠的熱量的，因此，得學習好胰島素與碳水之間的比例，同時了解如何修正血糖，如此，可以避免血糖上下波動過大，這對孩子比較不好。
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+ m  p9 n7 p* E. r$ b, F4 I0 x, Q8 L運動，的確可以降低血糖，不過，教導、鼓勵孩子去運動，其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上，這樣很容易造成他們為血糖而運動。

建議運動，是建立一良好的生活習慣，而運動對糖尿病友來說，可以帶來的好處是：

1.它能改善新陳代謝；
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2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度，減少胰島素的需要量；
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3. 它能增加胰島素受體的數目；

4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率；
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不過，對一個打胰島素而年紀還小的病友來說，防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此，運動前測血糖，低於120，建議先補充1份主食，運動中如果有低血糖的感覺，如冒冷汗、手抖等，則補充單糖類的飲料或是果汁。（運動前後測血糖是非常重要的）
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因此在計畫運動前，可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量，還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。

6 u. }- L7 y* ]) W0 g! j, V7 v- q這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

microjuh

回復 白色月亮 的帖子
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發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀？
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或許手術後，是有可能回復正常，祝福妳吧！

安爸

多多運動
有病治病，沒病強身

jefflee3170

加油..................

阿阿阿阿

運動身體才會好！