運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

搬來北大主要的目的
是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
, f( G) f% j% t" |6 c咱家小朋友(今年4月足四歲)
於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
; p6 {* s# H2 ~- E. f, W需終身施打胰島素
  i: B& `" W: i+ T為了減低藥物用量
* ^5 n) }2 E) N3 f, d我們決定來到北大特區
希望他有好的運動休閒環境
4 s) h* g; D/ N' b
除了幼稚園生活外
4 {7 i8 m% y4 p' m% S我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
$ {( m/ W. j3 B! o9 {' p一天監測血糖四次後發現
1 w( `9 W7 k5 H4 q9 O* L' T: F明顯降低了血糖
胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)
  s2 K" d! d  [5 W9 f
對了~除運動外，飲食也很重要喔!
* Z# i) N: E6 \7 E攝取低糖、低油脂、低熱量

希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
避免其它併發症
, F" T$ |; w2 P. _- H也希望自身或家人有其它經驗
$ x; P) o$ m8 ?) S5 J6 B! a& i' G可多多交流喔

也敬祝大家都能平平安安....

jazzchou

真是疼愛孩子的好母親

小高

好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

撿便宜

馬上去〝冠轟〞

hui1078

白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
我也正在跟血糖 抗戰中

; f3 Q  B0 E! S  j& o& J  但我是因為新陳代謝出問題

加油喔!
希望您能抗戰成功
, I( A1 i4 A( k7 E) U, v! o3 P6 {; C也祝福您平安、健康...

microjuh

  l+ h  e/ \: {4 r& W( M5 K回復 hui1078 的帖子
0 k, t2 G( i, t( _1 O
的確，飲食也很重要。對於1型的孩子，時常困擾父母的是為了兼顧血糖，常常犧牲了他們的營養和熱量，以為多吃就會造成血糖上升。然而，成長中的孩子，是需要足夠的熱量的，因此，得學習好胰島素與碳水之間的比例，同時了解如何修正血糖，如此，可以避免血糖上下波動過大，這對孩子比較不好。
/ {( R7 f0 G5 t: D( ], v
8 G. g, v& B# m( t4 }% B運動，的確可以降低血糖，不過，教導、鼓勵孩子去運動，其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上，這樣很容易造成他們為血糖而運動。

6 n! }% O4 G5 ~+ L5 a建議運動，是建立一良好的生活習慣，而運動對糖尿病友來說，可以帶來的好處是：
" m! Y" {* {7 A1 q# R
1.它能改善新陳代謝；
  F) U& m4 \6 _6 n
2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度，減少胰島素的需要量；
, `2 Q; ^4 k) Y  L% S- }
3. 它能增加胰島素受體的數目；

1 H( P6 _; w4 W2 l* ^1 v5 s# q# Y4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率；

不過，對一個打胰島素而年紀還小的病友來說，防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此，運動前測血糖，低於120，建議先補充1份主食，運動中如果有低血糖的感覺，如冒冷汗、手抖等，則補充單糖類的飲料或是果汁。（運動前後測血糖是非常重要的）
; [0 t% t+ v; ]- ?3 d
* I5 U! O+ ?. a% k) B( R& ~. _因此在計畫運動前，可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量，還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。

這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

microjuh

回復 白色月亮 的帖子

1 M( z7 |& d  h, @! D發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀？
5 W! N4 p9 c/ `. S$ k
或許手術後，是有可能回復正常，祝福妳吧！

安爸

多多運動
/ b+ s" {4 g$ u( |0 F0 X5 {. _5 K- f有病治病，沒病強身

jefflee3170

加油..................

阿阿阿阿

運動身體才會好！