運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

搬來北大主要的目的
是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
咱家小朋友(今年4月足四歲)
) _2 Q! F( f2 T2 G; P0 Z' \; o* H於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
# C* ]7 r  V9 |* p6 B! V) u& v# Y0 u7 v需終身施打胰島素
為了減低藥物用量
我們決定來到北大特區
希望他有好的運動休閒環境
# y3 N4 C) J# W8 T: l
8 t( a3 Q& w, v) ?除了幼稚園生活外
我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
, k/ G3 M# f: {. o+ _一天監測血糖四次後發現
明顯降低了血糖
+ u# S+ T! y1 N/ |胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)

對了~除運動外，飲食也很重要喔!
攝取低糖、低油脂、低熱量
" B/ ^4 E9 a. s3 D5 Y$ |
2 ?2 F, x9 {! ?! Y  C- s希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
避免其它併發症
  K7 |6 d  ?/ W- \% |4 f也希望自身或家人有其它經驗
/ Y! r8 d! @7 w, d% A' c8 L+ N$ ^可多多交流喔
+ _- \4 N0 o& b; d- z9 N* M
也敬祝大家都能平平安安....

jazzchou

真是疼愛孩子的好母親

小高

好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

撿便宜

馬上去〝冠轟〞

hui1078

白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
$ b  Y, ]5 B2 R0 U' Z我也正在跟血糖 抗戰中

7 f) ~  p$ w0 F% w) {  M8 y  但我是因為新陳代謝出問題

加油喔!
& }3 O2 Z* \" i+ a- n# H希望您能抗戰成功
也祝福您平安、健康...

microjuh

回復 hui1078 的帖子
% P. I5 L! m; v+ s" _6 g* J) A& s
的確，飲食也很重要。對於1型的孩子，時常困擾父母的是為了兼顧血糖，常常犧牲了他們的營養和熱量，以為多吃就會造成血糖上升。然而，成長中的孩子，是需要足夠的熱量的，因此，得學習好胰島素與碳水之間的比例，同時了解如何修正血糖，如此，可以避免血糖上下波動過大，這對孩子比較不好。
4 B$ b. W  t; n( f, d
運動，的確可以降低血糖，不過，教導、鼓勵孩子去運動，其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上，這樣很容易造成他們為血糖而運動。

建議運動，是建立一良好的生活習慣，而運動對糖尿病友來說，可以帶來的好處是：
; t; O( n5 R8 t& m  y# s
$ c, k0 G( w# l5 }. F3 r* q1.它能改善新陳代謝；
, w! u% H. j* r+ ~- O: {; N; e
2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度，減少胰島素的需要量；
, x% D! |% G) S8 r) X( s
3. 它能增加胰島素受體的數目；

$ p! N8 s) Y; A1 @0 c# E( U4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率；

不過，對一個打胰島素而年紀還小的病友來說，防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此，運動前測血糖，低於120，建議先補充1份主食，運動中如果有低血糖的感覺，如冒冷汗、手抖等，則補充單糖類的飲料或是果汁。（運動前後測血糖是非常重要的）

因此在計畫運動前，可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量，還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。
) b9 {" l& Q8 E
這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

microjuh

回復 白色月亮 的帖子
2 @3 x+ Y0 a( E& i$ Q
& x) }6 T& |5 @2 h! w! u+ l發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀？
; X7 }. h) ~7 [  j9 v. l  {; V
或許手術後，是有可能回復正常，祝福妳吧！

安爸

多多運動
有病治病，沒病強身

jefflee3170

加油..................

阿阿阿阿

運動身體才會好！