運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

搬來北大主要的目的
是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
5 `6 U3 |# ?( h8 Q咱家小朋友(今年4月足四歲)
於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
1 j" O( Y) `- {+ O1 }; D- k急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
需終身施打胰島素
為了減低藥物用量
我們決定來到北大特區
7 R1 a8 w# T+ b* A- U希望他有好的運動休閒環境
% x; F* e3 F/ ]. N! E
! {% b: T. @0 e1 i$ X除了幼稚園生活外
# z3 w( i: N& y' v- y) g. B我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
一天監測血糖四次後發現
明顯降低了血糖
7 D/ T6 e, w, u胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)
7 A5 g" {, A& j- ^+ v; I, f; U
  s* ]6 k5 f5 o# R- T8 F8 X: r對了~除運動外，飲食也很重要喔!
, _% P* @6 V& H% Q, T# v) m攝取低糖、低油脂、低熱量
, H6 R1 b7 y1 c/ Z4 D7 d3 y% I
希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
7 |; [* W/ S% }避免其它併發症
也希望自身或家人有其它經驗
$ c- }8 A9 w+ X: L# ]3 {- I# `可多多交流喔
/ ~1 w/ k6 s5 W7 m2 ]
也敬祝大家都能平平安安....

jazzchou

真是疼愛孩子的好母親

小高

好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

撿便宜

馬上去〝冠轟〞

hui1078

白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
9 x7 g7 L* l# F1 }我也正在跟血糖 抗戰中
  F, H0 k; M# `, G% R8 F, N- x
  但我是因為新陳代謝出問題

加油喔!
希望您能抗戰成功
也祝福您平安、健康...

microjuh

, x- U- J1 f1 A6 ]5 B. s
回復 hui1078 的帖子
* L$ y# ^# P- Y2 h' E$ l8 t
2 j2 p* u; d* h. |0 C! l3 }/ Z的確，飲食也很重要。對於1型的孩子，時常困擾父母的是為了兼顧血糖，常常犧牲了他們的營養和熱量，以為多吃就會造成血糖上升。然而，成長中的孩子，是需要足夠的熱量的，因此，得學習好胰島素與碳水之間的比例，同時了解如何修正血糖，如此，可以避免血糖上下波動過大，這對孩子比較不好。
7 N* k' v* F: Z6 j
) Z  c! y/ g( V運動，的確可以降低血糖，不過，教導、鼓勵孩子去運動，其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上，這樣很容易造成他們為血糖而運動。
/ G  D$ c0 _4 B) H: X
3 p% _$ N) I8 l& ?3 p! c- i  Y" w建議運動，是建立一良好的生活習慣，而運動對糖尿病友來說，可以帶來的好處是：

1.它能改善新陳代謝；

2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度，減少胰島素的需要量；
/ @1 V1 A! E$ T, _& r/ m' n
! o) Y" q; F2 p& q0 b; w3. 它能增加胰島素受體的數目；
* s! O: p( C1 k5 h% F1 @4 v; _3 L" y
4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率；

/ y9 c; H. P) o2 \- @6 B0 U9 y不過，對一個打胰島素而年紀還小的病友來說，防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此，運動前測血糖，低於120，建議先補充1份主食，運動中如果有低血糖的感覺，如冒冷汗、手抖等，則補充單糖類的飲料或是果汁。（運動前後測血糖是非常重要的）

' h7 H% Z" P2 e2 L3 u! V( W因此在計畫運動前，可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量，還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。
# X/ K0 D: b" c% g  `9 h, U
這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

microjuh

回復 白色月亮 的帖子
- \% z. E3 A* o
發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀？

- t  F! y  g; N, q) }1 {& `* s或許手術後，是有可能回復正常，祝福妳吧！

安爸

多多運動
有病治病，沒病強身

jefflee3170

加油..................

阿阿阿阿

運動身體才會好！