運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

搬來北大主要的目的
( G' {2 W; p3 I: K% F3 k+ f  z# O是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
' D2 H+ l/ R) N! z4 ^0 V咱家小朋友(今年4月足四歲)
- d; _2 v. R: P  z0 d& H# C9 S於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
8 r3 w" G+ `9 p需終身施打胰島素
為了減低藥物用量
+ [' b9 }3 P3 f7 u1 ^我們決定來到北大特區
希望他有好的運動休閒環境
' k% F6 {# v2 x* r5 j7 I
% L) j6 W9 Q. Y9 w+ ?除了幼稚園生活外
我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
3 q' N( N& i$ l一天監測血糖四次後發現
明顯降低了血糖
9 F# F5 P: [* m胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)

對了~除運動外，飲食也很重要喔!
攝取低糖、低油脂、低熱量

希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
6 ^* F: b+ {8 R& n$ |避免其它併發症
! [, {0 P( |+ g也希望自身或家人有其它經驗
可多多交流喔
" M- H& S+ w) j+ P/ r
也敬祝大家都能平平安安....

jazzchou

真是疼愛孩子的好母親

小高

好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

撿便宜

馬上去〝冠轟〞

hui1078

白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
  g8 L. b: h- n' X8 B' y我也正在跟血糖 抗戰中
: n9 ~. ~) O5 s" y+ }/ ?  S2 s
: n7 q  e. u0 V! G+ o6 C  但我是因為新陳代謝出問題

加油喔!
) t" @) a6 U: \希望您能抗戰成功
也祝福您平安、健康...

microjuh

) m( N- F4 d- d回復 hui1078 的帖子
0 m. k! r1 T. e: }# V9 u
的確，飲食也很重要。對於1型的孩子，時常困擾父母的是為了兼顧血糖，常常犧牲了他們的營養和熱量，以為多吃就會造成血糖上升。然而，成長中的孩子，是需要足夠的熱量的，因此，得學習好胰島素與碳水之間的比例，同時了解如何修正血糖，如此，可以避免血糖上下波動過大，這對孩子比較不好。
. L7 q- A( b! Y* n3 h, e
運動，的確可以降低血糖，不過，教導、鼓勵孩子去運動，其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上，這樣很容易造成他們為血糖而運動。
1 [. _9 G6 q; u' y" u6 w
! Q' c) d- e- k- u建議運動，是建立一良好的生活習慣，而運動對糖尿病友來說，可以帶來的好處是：

9 Q9 S- f8 @3 s$ |, |& s1.它能改善新陳代謝；
* _& x9 q- o' ?
2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度，減少胰島素的需要量；

  e1 P8 P& }. q' m# w* J) s! ~/ R3. 它能增加胰島素受體的數目；
% s% s* Z9 T6 B2 u+ ~' ~. _1 l. q
4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率；

不過，對一個打胰島素而年紀還小的病友來說，防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此，運動前測血糖，低於120，建議先補充1份主食，運動中如果有低血糖的感覺，如冒冷汗、手抖等，則補充單糖類的飲料或是果汁。（運動前後測血糖是非常重要的）
+ K$ A) [4 [4 x- W' x$ f4 L% C) v
因此在計畫運動前，可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量，還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。
1 X0 r. t- f9 U+ }* t: W& n3 p
0 j9 l. Q( e1 `這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

microjuh

回復 白色月亮 的帖子

發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀？

或許手術後，是有可能回復正常，祝福妳吧！

安爸

多多運動
有病治病，沒病強身

jefflee3170

加油..................

阿阿阿阿

運動身體才會好！