運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

搬來北大主要的目的
是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
  b7 U9 s1 J9 t# U9 q咱家小朋友(今年4月足四歲)
! |; C4 E& `, p3 S6 P: F於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
4 }+ j3 c: n( a& C+ l% L急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
需終身施打胰島素
3 A: W$ Z$ q& {3 C' A. R1 I為了減低藥物用量
2 M1 E0 f) g/ F+ M% b# v我們決定來到北大特區
. \+ a! p; y6 H/ p' t希望他有好的運動休閒環境
, D9 U. [: O0 X+ ~0 p
/ B4 ^' ^3 Z' ~; r1 c% t8 U5 U除了幼稚園生活外
我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
一天監測血糖四次後發現
明顯降低了血糖
胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)
0 [! m" m) s# T3 L. w
對了~除運動外，飲食也很重要喔!
; l/ P. e! w, I8 m$ G) E& N攝取低糖、低油脂、低熱量
) C. K9 K' a: L0 S" f4 g
希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
避免其它併發症
  W- F6 J, c3 m! q" M3 y; v( V3 A也希望自身或家人有其它經驗
6 B* j0 m6 a+ `4 H) b可多多交流喔

9 a3 X  y, Y' p8 Z也敬祝大家都能平平安安....

jazzchou

真是疼愛孩子的好母親

小高

好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

撿便宜

馬上去〝冠轟〞

hui1078

白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
5 u  q. W& Q$ L  w我也正在跟血糖 抗戰中

& E% @" x& d: L$ P& R  但我是因為新陳代謝出問題

加油喔!
9 I, u' Z, n3 T$ H5 n! N0 \( T希望您能抗戰成功
2 ^( d' J* V2 \6 r- W& l. t也祝福您平安、健康...

microjuh

回復 hui1078 的帖子

+ \8 D! a4 U$ D! V: G% X$ Z( d, h的確，飲食也很重要。對於1型的孩子，時常困擾父母的是為了兼顧血糖，常常犧牲了他們的營養和熱量，以為多吃就會造成血糖上升。然而，成長中的孩子，是需要足夠的熱量的，因此，得學習好胰島素與碳水之間的比例，同時了解如何修正血糖，如此，可以避免血糖上下波動過大，這對孩子比較不好。
* n& m4 f- s% C6 N9 w7 s8 `* k: ?
運動，的確可以降低血糖，不過，教導、鼓勵孩子去運動，其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上，這樣很容易造成他們為血糖而運動。

- K0 N7 E% X. L建議運動，是建立一良好的生活習慣，而運動對糖尿病友來說，可以帶來的好處是：
0 e1 T1 X2 X% h6 x
1.它能改善新陳代謝；
6 R1 k5 n# K. R6 a  F) P& l
' A: m4 k; Q7 z7 q. C' Y* J2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度，減少胰島素的需要量；

3. 它能增加胰島素受體的數目；
% U# L$ V% X" x9 c" j/ Z
7 T6 f( E1 _4 {# A5 ~! V4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率；
' b1 {! x. K+ I
不過，對一個打胰島素而年紀還小的病友來說，防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此，運動前測血糖，低於120，建議先補充1份主食，運動中如果有低血糖的感覺，如冒冷汗、手抖等，則補充單糖類的飲料或是果汁。（運動前後測血糖是非常重要的）

9 ]- V) S/ m/ \6 O$ B" W& q因此在計畫運動前，可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量，還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。
! O, I6 a+ V8 t
這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

microjuh

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. t& M9 [2 K$ _9 u2 w
發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀？
7 }& e; c% m% G2 w" o3 ^+ [
或許手術後，是有可能回復正常，祝福妳吧！

安爸

多多運動
+ @( z. t: t) D7 H有病治病，沒病強身

jefflee3170

加油..................

阿阿阿阿

運動身體才會好！