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這一封是台北醫學大學<自然療法學分班>的老師轉寄來的, ) D7 V% D* t+ z/ i4 Q. H
經過專家確認, 可信度極高, 6 Y" Z, }2 N+ F& Y- {& c7 A! U
值得收藏參考!!希望大家時時注意身體健康 .# \ p. g! c6 d4 V. w7 I: G( B
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8 E: Y6 K2 y3 ~$ `. z2 d2 `8 \! D/ f$ G( n S2 C; u2 k) `6 K- v
蘋果汁： 調理腸胃，促進腎機能， 預防高血壓 \: q) r( J' {; J2 ~! b
芒果汁： 幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼
) b3 M$ I9 @$ h% X8 a& Q+ c, O+ D鳳梨汁： 消腫怯溼，幫助消化 ，舒緩喉痛2 F: o# S1 E- M/ Z* ]1 \2 z
木瓜汁： 消滯潤肺，幫助消化蛋白質 . C/ D/ K e _1 |8 F: `1 [, a
西瓜汁： 消暑利尿，降血壓
' g) { U6 y5 b \芹菜汁： 補充體力，舒緩焦慮、壓力 " ?; U# f' {, s3 d+ \/ s
香蕉汁： 提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
+ }9 c, i- Z% V7 p6 |% B' _+ a葡萄汁： 調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能 ，幫助消化( w0 n7 C4 R7 J+ {* e
檸檬汁： 含豐富維他命C，止咳化痰，有助 排除體內毒素
6 V$ v& c4 k4 [柳橙汁： 滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷
' @ Q) X. e% c% p+ B/ ^草莓汁： 利尿止瀉，強健神經， 補充血液& X! {* `. k% Z; [
梨子汁： 能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素
0 m1 `8 `5 m: r椰子汁： 預防心臟病， 關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳
7 L2 o/ L8 ~5 k* n3 |葡萄柚汁： 降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
( ^, ~3 \5 {* h0 @( K x奇異果汁： 含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
5 H0 x) m( _0 l- `. S h紅蘿蔔汁： 刺激膽汁分泌，中和膽固醇 ，增加腸壁彈性 ，安撫神經 9 n) o+ C6 `4 e+ T* y- ~
哈密瓜汁： 消暑解燥，生津止渴/ z, ]6 r( D3 }( J9 f
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& }! I9 x- R5 E' R, g! {
蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（ 加鹽可以幫助消化）
6 B. S: h* E8 b D( t' I$ H鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振， 果肉磨擦皮膚可治出汗過多8 w6 G% D& A1 N. K1 L
棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（ 空腹不可過食，須細嚼慢吞）7 ~7 h% g* B: |$ F+ p" V4 ^" k0 m5 K1 R2 d
荔枝：補血健肺，促進血液循環， 心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）2 l) F- W. n( F- a
龍眼：乾的對 健忘， 心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（ 隔水煮，不可多食）0 X8 @/ Q2 b7 m5 R( w/ c
蘋果：治便秘（少）， 治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒
9 V0 ?1 E8 j: U% m, ]梨子：清熱解毒， 鎮咳化痰（用梨削頂部處成１ ４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，
2 w) Q1 |* n8 S( K: k加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食）8 l3 Q% h, V' I, x8 q) _
桃子：清津味甘，肥良果（ 多食易消化不良，應洗淨）; ]4 ] ^: i* ^* I
柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺! P3 R& E. [( n" d7 W
止咳化痰之效（ 不可冰過）
. D5 K! t4 {- I/ b檸檬：可增強消化， 出汗過多，食慾不振，體力倦怠， 減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，2 F2 G7 a. u) R! c! G1 o
可排除脂積 （果汁需含皮 ）! q+ H% f+ r( ^( i& Y" F
柚子：清燥熱， 通便， 消口臭， 腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食） , ?0 `/ I$ M- ~7 L; `% z' {
橘子：性寒，可解熱， 化痰， 防便秘，生津止渴， 擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效: I7 S. A4 Q4 W
桶柑：多吃不會寒滯，可解熱， 利尿， 袪痰，防便秘，生津止渴; ^9 A. p) e6 y; h7 c3 U/ Q
葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞， 降血壓，助消化， 美容， 潤膚減肥
& M$ G; V! u8 X8 a) C8 a! C桑椹：可調節消化，治胃病，便秘， 老枝煎水飲用可通血氣止痛， 預防風寒， 葉煎水加3 c9 d4 d$ f7 j: M7 O; l
冰糖或黑糖當茶喝 ，可清肺熱
# k4 K1 l+ N* ]& z# ], K. W芭樂：營養價值為果品之冠， 種子鐵的含量為熱帶水果之最， 果皮可治糖尿病0 ]! \1 `1 A# L% P% Z
芒果：可 治療暈車， 嘔吐， 熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜
% U( }) }3 R4 T. _* D4 r多食
8 b( z: W, ?7 Z3 }木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟， 敷臉可除去黑斑， 雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪 ]( j" N/ f( I7 y! ]1 h5 J7 A
時加未成熟木瓜少許，可助消化， 治潰瘍， 外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合， 是最佳的減肥水果8 a# L/ I( @3 R, C5 h
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發表於 2011-3-25 22:26:02
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發表於 2011-3-25 22:36:33
夏天我最喜歡芒果冰沙了