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這一封是台北醫學大學<自然療法學分班>的老師轉寄來的,
( ]3 {; ^! J* D6 I, j# W' L經過專家確認, 可信度極高,
; j0 |# ^4 M5 l( |. T4 d/ w( c! S6 \值得收藏參考!!希望大家時時注意身體健康 ./ W- j! E4 E- N; z6 p) O
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@8 Z7 I8 w' i. L; n : [! h1 C1 N7 L5 F1 S
2 _+ I3 a: U7 f w, T
蘋果汁： 調理腸胃，促進腎機能， 預防高血壓
& D! U9 ~# N+ k3 F芒果汁： 幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼 9 A8 \- _' [! F1 x/ {
鳳梨汁： 消腫怯溼，幫助消化 ，舒緩喉痛5 H( {& J$ o- V, {! A; P
木瓜汁： 消滯潤肺，幫助消化蛋白質 5 F" P6 m* h/ [
西瓜汁： 消暑利尿，降血壓" f! T) u# e7 h6 r
芹菜汁： 補充體力，舒緩焦慮、壓力
. `# ]4 Q6 s' e& y7 w7 H香蕉汁： 提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
! }" P' ]" o2 |葡萄汁： 調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能 ，幫助消化
' z, L$ H) D9 B) _" X檸檬汁： 含豐富維他命C，止咳化痰，有助 排除體內毒素
w; v% P( {7 a- W) G+ ?! V柳橙汁： 滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷 6 ~9 b1 S: Q! h$ C2 `, G; c
草莓汁： 利尿止瀉，強健神經， 補充血液
! p% @( k% r+ L. n梨子汁： 能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素
# v) \$ [. d( k% }4 l8 z8 ^椰子汁： 預防心臟病， 關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳
- k: x: i) m" F5 y) K5 ]9 U葡萄柚汁： 降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
; m" i' \( @' z. f5 r3 J/ e/ p奇異果汁： 含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
) q: R R2 o4 C2 Q7 {" v紅蘿蔔汁： 刺激膽汁分泌，中和膽固醇 ，增加腸壁彈性 ，安撫神經
0 c1 S' {% \# Z& u哈密瓜汁： 消暑解燥，生津止渴1 y8 k: `5 s- F* E C5 [
2 k* _) _- I3 i2 }7 H+ N
- N/ H& U6 N! E: h u7 s蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（ 加鹽可以幫助消化）
0 }0 r! q* F" e9 V' {8 Q8 m鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振， 果肉磨擦皮膚可治出汗過多
! ~! x9 h; O+ @$ U0 S, J棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（ 空腹不可過食，須細嚼慢吞）6 K) Q) g" b/ H) H, O6 y( h- X l* ^
荔枝：補血健肺，促進血液循環， 心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）1 d+ S- i; D4 K1 z/ `) r/ d( b
龍眼：乾的對 健忘， 心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（ 隔水煮，不可多食）% ^: v- W( }7 |* Y9 O
蘋果：治便秘（少）， 治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒
. o \) U8 C& G9 g* S5 U7 I梨子：清熱解毒， 鎮咳化痰（用梨削頂部處成１ ４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢， + _3 Q% {6 b: k7 U7 I4 d
加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食）* A, U6 |( R" J7 K* o
桃子：清津味甘，肥良果（ 多食易消化不良，應洗淨）+ m) T; ~, x- D; g& E9 U' `
柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺, }' w+ u% Q; m. b( p) y( q6 Y$ {
止咳化痰之效（ 不可冰過）) v2 L& Q3 U. \* I5 w
檸檬：可增強消化， 出汗過多，食慾不振，體力倦怠， 減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，% m# v7 ]8 V: s8 R* Y" V1 s
可排除脂積 （果汁需含皮 ）. b# u; ~; X: |* ^6 l
柚子：清燥熱， 通便， 消口臭， 腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食） # {7 L* w5 ~$ b. y
橘子：性寒，可解熱， 化痰， 防便秘，生津止渴， 擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效0 H _( }. M5 Q$ ]3 m
桶柑：多吃不會寒滯，可解熱， 利尿， 袪痰，防便秘，生津止渴/ G3 S+ D" }) G
葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞， 降血壓，助消化， 美容， 潤膚減肥4 A% E3 \2 h1 ?
桑椹：可調節消化，治胃病，便秘， 老枝煎水飲用可通血氣止痛， 預防風寒， 葉煎水加+ i6 I( ^# B9 I1 w- n
冰糖或黑糖當茶喝 ，可清肺熱 * n) ?" e& i% f
芭樂：營養價值為果品之冠， 種子鐵的含量為熱帶水果之最， 果皮可治糖尿病4 h0 c1 `$ |9 g( K% y- z
芒果：可 治療暈車， 嘔吐， 熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜 % ?* i# _ _+ N+ B1 f
多食
8 c& e# Z! v, B0 j; n' a木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟， 敷臉可除去黑斑， 雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪* _3 z; j) d, u" g# @* G
時加未成熟木瓜少許，可助消化， 治潰瘍， 外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合， 是最佳的減肥水果
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發表於 2011-3-25 22:26:02
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發表於 2011-3-25 22:36:33
夏天我最喜歡芒果冰沙了4 k7 y4 [+ \: D7 A