水∼這個你必須知道

Purplelin

轉寄分享文:  心臟科醫師聲明，收到這電子郵件，送給10個人，大概會有一個人的生命能被保存!
水∼這個你必須知道
* j) C: F) Q, i6 r2 s睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西、不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。                                   
國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水 分。                                                   
9 t% z  Q' [. `, f* Z- c$ j, F如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
省錢又衛生的公開秘密
' O3 _# q& C9 ~6 T* b3 u1 j; N相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
1度水=1公噸 (=1立方公尺=1,000公升=1,000公斤 )
換句話說,一度水可裝 53 加侖 = 汽油桶 5 大桶或 = 啤酒瓶 1667 瓶
9 G/ q: i( o( k# W3 |/ P你知道嗎? 買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！！  
' T; ]; S0 ^2 ]- f* F3 q所以 20 元很大,奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！！
1 `# F3 w4 A% a) I% p! k; s多多喝喝自來水,既省錢又衛生！！
, B" e) ^" b; `) B' D: x! `醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！
8 O* W) s: ^+ a+ K! D因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！！
! Q& p2 {9 I& q( D看完後；請不要吝嗇的轉寄給您的親朋好友吧 !!

jenny

謝謝分享~~~記得洗完澡要喝水~~~

fox

哈哈
我洗完澡後除非口渴  不然連水都不喝的.......XDD""

大頭

多喝水
水多喝

晶晶

晶晶我洗完澡會習慣喝水
出門會帶水杯及環保餐具
/ Q: x' k8 w) @剛開始會不習慣
但久而久之
" A+ Z; D1 _8 K4 N2 p就會把它們當成自己包包裡的一份子
* T( x# d; m" R- R" g) `沒有帶反而會覺得怪怪的
' w! m. m! k. s0 `; `6 H

Rachel

反正就是多喝水保健康，謝謝分享!

andy826

所以那句廣告詞: 多喝水沒事; 沒事多喝水