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一篇流傳的文章, 參考看看.2 N t3 E) F& p, O( d& }* W
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漱口可以按摩腦部1 w! i1 o2 I" v! n
5 x3 O5 R3 i& f5 _9 K醫師發現,漱口可以按摩腦部,刺激中樞神經系統,不但能增強記憶力、( j+ H5 d. P! {. I
防止老年癡呆,還可以達到皮膚緊緻的效果。4 S9 `9 U: B1 E/ c5 A# j, L
五位阿嬤排排坐,大家很整齊的在咕嚕咕嚕漱口,原來她們漱口不是在清潔
) k2 z- Z J V3 p- v5 y1 H3 }牙齒,而是為了要提神,不只阿公、阿嬤,連這位年輕的李小姐最近準備9 b5 w! s. ?1 J3 P2 R# B! U2 I
英文檢定考除了在唸書,都在每天不嫌嘴巴酸喝水也都在漱口,就是為了單字背多一點。李小姐說漱口讓她考試拿高分,阿公、阿嬤說漱口讓他們有精神,漱口讓頭腦變聰明,真的有這麼神奇嗎?醫生說答案是肯定的。
( d. P9 W5 j! r4 A1 d只要每天漱口5到10分鐘,就能提神醒腦,為什麼呢? & }& \+ j) q( I e& P, x& g
因為漱口可以運動到整張臉的下半部肌肉,臉頰和嘴巴裡有許多血管,# K% c& N, E. |9 b
透過漱口讓皮膚伸張又收縮,可以有效促進血液循環,不但能活化腦部還有, }) n f& H9 W- g& p' z0 S1 l
美容效果,而且不用花錢買漱口水,只要清水漱口就有效果了,
: \( R* ?- o" p0 T8 M& w4 ^) W$ }所以想要美麗又有智慧嗎,每天只要多花十分鐘漱漱口就能完成你的願望。1 c- f; c/ Y$ M6 f5 V5 K5 `% u
漱口減少四成感冒9 q; o& O4 ~- ~0 f, v5 k; h1 a
感冒時,常常喉嚨發炎紅腫,那是附著在喉嚨的病原體惡化所致。, M) s3 |: ~! ]5 J( L
漱口並在喉嚨發出咕嚕咕嚕聲,意外有預防感冒的效果,即使只是用自來水
4 ~) q) F' U( O) Q0 S1 @1 e v漱口,都可以減少四成感冒,比漱口藥水效果更好,7 z0 Y7 ]% j0 e. Y, _! _
日本京都大學保健中心所川村教授研究發現。
. H& ?9 p- a$ Q w c. A京都大學的研究團隊針對日本各地18.65歲的384名志願者,分成以自來水- Y; _( U0 ?( p& a
漱口、含碘漱口藥水漱口、未漱口3組,進行兩個月追蹤調查,每次漱口2次,每次15秒,每日進行3回以上。結果顯示,與未漱口組相較,3 T8 r) Y) d1 ^( u/ I+ u; p# K
自來水漱口組的感冒發病率減少四成,使用具殺菌效果的含碘藥水漱口組8 u) }) t4 S7 G" M! r
則減少一成。
% D6 }9 l9 V7 |9 _+ I漱口可以去除附著在喉嚨黏膜上的感冒病毒,預防感染,
* {2 u2 `/ v0 @0 [- w但是含碘漱口藥水殺菌效果過強,反而驅逐了作為屏障的外在細菌。
. h" _4 o- |6 I# Z/ i川村教授推薦的漱口方法是: ; ~5 @/ W$ d- }8 [% b; Z
1.用自來水,
# |/ H1 U5 l; _- C* x* @3 T& U2.含在口中去除口內的污垢,
* @4 Y; r ~- @/ A3.從喉嚨發出咕嚕咕嚕聲,一次5秒以上,每天可以進行幾回,
; d! a, y6 ?+ B: k) a1 d最重要的是養成習慣。
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人生1 - 看山是山, 看海是海. 人生2 - 看山不是山, 看海不是海. 人生3 - 看山還是山, 看海還是海. 人生4 - 看不到山, 看不到海, 掛了.
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