瑜珈提斯所帶來的神奇力量

瑜珈老師

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: o/ w, ~7 l. f& z( h2 @/ _7 N1 xhttp://www.youtube.com/watch?v=ksvTLgUEgdc&feature=related
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多年前我也因為工作關係
常常腰酸背痛
後來經朋友介紹上了這樣的課程
( I3 {. _' |; ~( Y剛開始練習很痛苦
因為男生筋骨硬所以在做伸展的動作時很吃力
但是為了我的身體健康
; F7 ~* i8 ~% |2 s% Y, [我不放棄
" p9 j6 T; C' ?8 j- q& t3 f# r我還是很努力的去練習
- Y2 x6 u3 {7 `* s' q8 K8 w. {
後來下背真的改善很多了
5 y' R9 _% R  Y' d2 Y+ f8 n4 U- M" m. t我真的很開心
% e$ A0 i3 I, Z0 _" T從此我也開始愛上這樣的運動
* X3 o: \- ^4 `% @' G3 Q就一直練習到今天。。。
( f& w4 i, d8 W7 w$ @; t) g  P! |
( F/ p3 l, D% }$ g2 ^( a8 j如果你也想要跟我一樣一直練習
改善身體變得更好
請到下列地方詢問~
http://www.wretch.cc/blog/greensports
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讓我們一起為了健康努力吧~~~