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不是每個人都能吃健康食品,最好是先諮詢一下醫師,4 `9 W0 R& Q7 m$ }) s- N! Q* K
了解自身的體質及過敏狀況,4 \0 V. \4 \& ^+ x4 l( x+ K7 a
適合吃哪些,不適合的有哪些?% Z' u% H7 O$ O* m. h" q0 S9 B J
. C2 b; ~8 X' X$ u! L' u& z h$ ?! e健康食品該怎麼吃??有很多產品包裝上都印著"多食無益"
$ `2 `4 e2 W2 D6 S) J+ L& {$ [其實該改成:多食有害!
* F+ {: Q7 [1 I0 |; m+ _任何食物都有一定的攝取量,
: L. L- J6 C( Y/ L! A, O最常看到的健康食品:B群...就是不能多吃的東西!4 c R$ b8 @) \. f
每年總會遇到幾位把B群當健素糖吃的病人..
+ e; Q8 u5 R: i" c- M" L詳細的情況,5 ]' l$ p0 N, T! h% ^( v% g- j
去GOOGLE找一下B6中毒跟B12中毒的資訊...有一堆!
! S6 k8 ^ M* G6 g
+ f6 t5 N8 F! x% {這新聞裡的"凝血功能喪失"..Aspirin跟維他命E2都有抗凝結性,
8 c7 j6 |3 ~2 u9 c還有抗氧化很厲害的高單位鳳梨酵素..* n. j$ u, ^5 ]* ?1 s
我不知道他吃了哪一種..但這些成份在健康食品很常見,
2 ~6 T$ a- P3 U) {不要懷疑,有些健康食品真的會放Aspirin...有些人也會有pyrin類過敏
# L) H3 a9 S7 b% h% F9 k! ] Q不要隨便聽賣菜的洗頭的講,就買來吃* F# z/ W: v$ C- y
要吃這類的商品之前一定要先徵詢醫師或藥師的意見! |
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