COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

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% M8 [2 i- P* Z* ^& a+ A8 W自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1

0 o2 K- s6 X: r6 f又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
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7 x( S$ J; n9 N+ ~% d目前僅開假日班,
. ~7 @. K1 X: K% J  o0 N每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.

別忘了,
1. 推廣性質, 完全免費!
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
$ @4 N  w& I: }" }3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
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9 z! B/ ]6 M5 e5 T  x' H1 _1 z清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
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8 m; N5 b( s: N0 Z" _) ?
% ]. A7 `9 C! _. b4 \# g6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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8 p! J: y1 w% @
6am準時在大草坪上練動氣功


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6 B, P" m1 l# j1 A* a2 W

右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
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, ?  D/ z5 M7 g6 O2 y; b7 ~: A

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5 u8 k9 b( s8 C: a功法裡面彎腰吐納是基本動作
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( [& N+ c4 r, [2 }! g


瞧老師那結實的PP.....
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
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/ A+ A+ U9 b; C9 ~; a


& w" @2 a8 J$ o$ m; v6 |& R9 j
拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  


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( P, M9 {% m* r0 _, n% i% D
音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴

6 {  Y' o/ D; q+ c
  \8 D1 B* g3 e, T8 `5 A


音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
' i( Y+ E- w* n5 H, s' ?意念由丹田發力,
"Aa........."


! w$ z3 \' S' U' l* A"Mm......."

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7 \, Y; H' |- |8 E1 j* A! ~
  Q% n7 R& L2 l- |
* P7 m# \; f6 C" L+ _動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
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- F+ S! R/ e2 S3 S5 X4 F1 ?
. ~8 w& c5 z. f" P; X2 {


- i# V' U' d" V8 X/ @小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔


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口令: "氣....哈氣....."
7 r% f* j2 b/ c8 a( E7 D

紅綠燈

$ T) H/ n# [! n4 M4 H
/ |, k3 H$ d* ?/ B! v喔~~~

( T; L0 ]; s* N" o* a看起來真是有朝氣阿....
- n% G% ~. J5 T7 }$ _2 P0 e
希望以後北大有專屬的健康操

大家一起來做運動吧 !!!!!
' B/ k4 K! k: g9 [3 a& h0 Z

fay

回覆 桂格 的文章

) `6 ~, ~5 Y( [2 S1 ^4 X# m六點............

3 s& a& H& @% Y- n大家加油加油!!!!
* ?1 N2 v9 A1 e5 ?, g! v) r) c' q$ J精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
' F/ n3 {+ k) G6 I星期五晚上再來晃一下，
; ~$ J4 j: v) }8 y' |( p- ~看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
/ C7 x/ ~; Z5 F- C0 z. O, t, i; e  W# u猴塞雷阿!!

桂格

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睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
. j2 j. A" ?3 ~桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
星期五晚上再來晃一下，
3 g$ f0 C0 E' ^: Z% w看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

) Y% }9 y$ O: g$ F% c4 i
2 G/ w! B* x" T* j& e星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
! i( D8 p  J& x8 D老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
5 }' m' G/ X$ _& u8 f6 R; n等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
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瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章

一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
6 h8 ~, ^0 y$ b/ R" `  Z% _. u6 X結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
. e* A$ @  B( e6 R: v; y' i但練完功感覺精神更好囉 ~~

3 Z$ v2 d; b( l  }+ C所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
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& x4 N! Q: Q  B  \) P
一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
看起來不錯欸!!!!!
1 ~+ Z5 i2 T% c2 y9 Z& A. `" Y等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。