COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

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自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
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又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!

目前僅開假日班,
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.

$ y# f$ ^" _/ r, p- B別忘了,
1. 推廣性質, 完全免費!
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
1 W, g- U2 [" g+ D" X! ~  ^3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
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清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?

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6 ~6 t6 C6 h5 o# j/ k6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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6am準時在大草坪上練動氣功
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9 W7 W7 ^8 G: f. J  C9 F& G右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
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4 G. ^$ [0 y: ?9 I( h# f1 q功法裡面彎腰吐納是基本動作




瞧老師那結實的PP.....
3 k0 [9 i: |4 I- Q來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
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拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
2 g. w: P2 z3 Q& `沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  


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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴


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0 [8 i0 |: c- ?5 |$ ^音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
" A$ @, E, @$ v0 W意念由丹田發力,
0 m7 @. `9 m" R, ^5 r$ f$ ~"Aa........."
) Z$ A: G2 |! c5 W" c

) n8 j+ t/ n0 c  t% l( D"Mm......."

3 ?# ]. C0 W# Y6 u4 J( }7 T1 E# @


) y6 p  V+ N" c! F" n+ c動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功

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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
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口令: "氣....哈氣....."
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紅綠燈

8 p6 c- V7 r. A& h+ Q喔~~~
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看起來真是有朝氣阿....
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. m  |% h( D, Y1 g6 P3 ]希望以後北大有專屬的健康操
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大家一起來做運動吧 !!!!!
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fay

回覆 桂格 的文章

六點............
  Q/ B% T9 O5 O7 \. W: i: q9 C; u
  w0 w1 B1 N4 d% T) y% L% q$ t大家加油加油!!!!
& T& G6 c7 b$ d" W( t精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
星期五晚上再來晃一下，
+ x6 Y5 a' h/ [$ s: M1 y看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
+ `/ y6 N, u8 h# u+ {2 O3 s9 b* s猴塞雷阿!!

桂格

0 i, _. M) M/ t. o. W4 r) N

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
: {4 P  b4 m! N) |1 }, o桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

. r4 h  n4 P  p3 F+ E% V: R
/ P+ x; E! v$ s7 V9 G星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
! p$ X. X9 p8 ]6 X' s  `
4 C" R: g) @1 z2 L瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章
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一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
- P. I, D8 e5 `: Z7 \就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
' @0 u5 |" z; u! C3 A, O但練完功感覺精神更好囉 ~~

所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
回覆 桂格 的文章

一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

1 o) d. K4 @% P. B$ V分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
; V' L4 [6 u$ O0 Q0 a看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

- h& Y! b9 W9 P& m我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。