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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯
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自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文) ; H) N; k4 V v2 ^$ i3 P" D. l
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
3 l; D6 x! K+ y+ i, v! Q3 }5 H& Z: v4 C# `- w! X
又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.' [/ S V& T& @: H7 m0 T
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列! , b+ _7 w+ `8 u
' L7 B/ t- [, W% E. H+ Z M7 G$ M目前僅開假日班,' G8 Z7 r# z8 S1 u. o& c
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
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別忘了, 3 ]5 l1 P" C8 ^8 p# c
1. 推廣性質, 完全免費!! U k. _) g* w) X# M2 n
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
) L7 k" E9 h/ j2 Z1 e3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
. u. ?6 ^ D+ K- }5 N/ t2 H5 l5 R8 C! V; e; k+ m- K
清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼? % q# Y' R6 M$ d: K/ z
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6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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6am準時在大草坪上練動氣功
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右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔4 h) V0 N2 o* w& D+ e8 K% V$ y
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" ]8 C2 y: D* t9 a
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4 c( e5 O( s( V) @2 c3 r6 Z) ?
7 u8 H( }( k( f: V' C) e功法裡面彎腰吐納是基本動作3 G4 f4 b5 t2 A; Z% }$ m) u8 o
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: H; L- v! X! M- s3 K0 S1 {* e; U5 Y" j: \% q& v! @, S
( B; _; P0 k F+ b" K瞧老師那結實的PP.....
8 E; ]# Q% l4 w2 P/ O4 w3 I( l d來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
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拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...3 `: J! v) u. F
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!
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- R) Z2 u) ~* b) n, M0 w/ R
' C9 P% M4 b' I' T$ L4 V
: n8 x, r3 S n/ o! ^音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴9 q! G* Y3 b- j5 ?
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: V' \8 m( T# b" x, u2 p7 |) v
# E4 x$ [9 H1 P
. H7 f1 Q4 z; h6 J6 c& j音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
+ J$ W4 s9 a; G6 [; T意念由丹田發力, ) y) M6 F+ n( h+ O( Y
"Aa........."
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: X7 j1 b9 n1 P4 N"Mm......."
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動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功 $ a K" \; ]0 ~" ]$ R2 p8 K
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2 D: {, N; ~' h( ~' `0 ?3 {小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
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- I6 k1 Z6 j- i1 N, {+ _: k口令: "氣....哈氣....."# Z1 j- Y, ]$ z: c# N# e9 q
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