COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

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自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1

2 s0 y8 t# T% g! G) i% N又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!

, \% T! q4 L) V/ M; c目前僅開假日班,
$ ^: C5 n: O! G+ I8 C每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
2 F  B1 q# l1 j, l
7 r9 G- r  D6 S+ I8 O) Z別忘了,
* F5 j( R: L# u! P4 F1. 推廣性質, 完全免費!
* d, p3 P9 S2 N2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
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4 P) N( {0 n6 x清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?

" j7 t7 M8 E; p
, s3 ^$ Q  v/ z+ m1 [7 D
6點不到, 許多人已經騎著單車來了



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9 m" Q' D" k3 _# U" E( H6am準時在大草坪上練動氣功
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右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔

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( _) X; l9 J$ C  W+ h
2 H$ z8 |# H( ?' ]  v
# e& t7 _5 J. t  u6 M- J
功法裡面彎腰吐納是基本動作
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8 C; t) B3 C) a, p" z

1 Y( B( w! r6 ?/ ~6 |
瞧老師那結實的PP.....
( E) c/ w/ `) f4 w# X. r) Z' n- h來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
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9 L0 r  Z" ]6 e: P, r  x) X) b7 ?, p
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拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
$ }3 H6 r4 K+ b+ T! L1 U; {6 K; M沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  
  f! [# A0 }! q, ?) ^+ y

" a" e8 m/ L: \8 l. h

/ g; N  u9 d( z3 b


音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴



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, ~  e# e' L4 L% ]
( k2 t1 A, Q- X5 t音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
意念由丹田發力,
"Aa........."

& s' g6 u: J& I
' m5 K0 S& R0 t3 F0 X; o1 P% J"Mm......."



! Q8 T0 g% y( L( R. f& l3 m/ A
動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功


* x: `, p7 ?$ i9 M( j0 r


% \! r% d2 F* q/ D* q小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
. W0 u/ W" j) P7 k



0 z& A# l5 I+ }9 R口令: "氣....哈氣....."
; e0 M* c1 O+ l- @" Y5 i1 h

紅綠燈

喔~~~

3 d# H5 H' ?8 M4 [$ H* B看起來真是有朝氣阿....
% b2 e8 N! n0 ]
$ e0 F- l2 D9 K希望以後北大有專屬的健康操

大家一起來做運動吧 !!!!!

fay

回覆 桂格 的文章
( a. K" n& `8 V+ X
六點............

大家加油加油!!!!
精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
猴塞雷阿!!

桂格

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

- n' U+ C, Z2 T! I- ^
星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
5 i2 e/ A- J% g. _) Z7 H7 V2 Q1 z等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

( j0 q2 H, z% ~0 Y2 j3 a$ [% l瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章
! Q# n/ e, |5 l- d
1 `$ ?, x5 o0 q8 J* s& T$ I5 I一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
9 w5 y/ o0 n+ P1 X( ?, d% y8 b就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
但練完功感覺精神更好囉 ~~

5 o3 v( a  H: ]所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
1 P. T, s% U( x; D9 D# P8 F回覆 桂格 的文章

一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

! E# {6 l7 z6 S: _3 W8 i9 E分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
6 h4 z& U, N  f, ?( i% g3 ^看起來不錯欸!!!!!
( A! F) }; U  A* c等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。