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[運動] COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

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發表於 2011-5-9 17:55:23 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯
- E, N, Y" v/ F; N  K- J, g# [) ]. _: M& R% H
自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文) ; H) N; k4 V  v2 ^$ i3 P" D. l
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
3 l; D6 x! K+ y+ i, v! Q3 }5 H& Z: v4 C# `- w! X
又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.' [/ S  V& T& @: H7 m0 T
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列! , b+ _7 w+ `8 u

' L7 B/ t- [, W% E. H+ Z  M7 G$ M目前僅開假日班,' G8 Z7 r# z8 S1 u. o& c
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
3 N/ |; ~: W% @" b2 G+ c  Z$ E" E4 z  |  w' K
別忘了, 3 ]5 l1 P" C8 ^8 p# c
1. 推廣性質, 完全免費!! U  k. _) g* w) X# M2 n
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
) L7 k" E9 h/ j2 Z1 e3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
. u. ?6 ^  D+ K- }5 N/ t2 H5 l5 R8 C! V; e; k+ m- K
清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼? % q# Y' R6 M$ d: K/ z
" e& S& A- |5 n7 T

1 P+ n5 B; i: A, d. L" L4 n+ J5 M( \, H2 o% }  g, A, x' l1 j" z% P
6點不到, 許多人已經騎著單車來了
9 X$ P: k! u$ {  i1 K% C4 ~
5 P8 T4 v# [" K9 t9 g1 V% q3 ]  ?6 U7 W% W3 W$ G
5 M& |$ @* D" |2 X1 O
+ P% A  Q  }' B! k$ D2 }
6am準時在大草坪上練動氣功
) Q! H, ^  L2 ?0 Y
2 y5 ^6 ?) U1 T4 i2 R) _- w+ n5 F1 M" U5 b: F( |  U4 G  R
9 ]: N0 O5 [; O& A0 w: ^9 \# c1 D
6 e0 Y7 t; x2 g) k; z9 t) E
! q  V: o4 w; L) c
右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔4 h) V0 N2 o* w& D+ e8 K% V$ y
9 M  L- c, E6 [  n1 v. s& Q: y
" ]8 C2 y: D* t9 a
" g- {# ^: Y2 P- X- f2 s, q) [& a" F2 b
; u/ h) i' O* V# F( ?
4 c( e5 O( s( V) @2 c3 r6 Z) ?

7 u8 H( }( k( f: V' C) e功法裡面彎腰吐納是基本動作3 G4 f4 b5 t2 A; Z% }$ m) u8 o
6 v! ?3 ~$ \2 H; x/ R& ^' c& A

: H; L- v! X! M- s3 K0 S1 {* e; U5 Y" j: \% q& v! @, S

( B; _; P0 k  F+ b" K瞧老師那結實的PP.....
8 E; ]# Q% l4 w2 P/ O4 w3 I( l  d來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
  C, k3 f/ ?/ G0 O+ J/ y  v. a5 [& C0 }- j
% ]% E2 U# `8 D/ W1 E
* p1 Y  {4 G  v) n% O" K
+ J4 [% M4 k2 y

: l6 E: g( u$ l8 @3 N& ^$ `! b5 @. d+ P
拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...3 `: J! v) u. F
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  
& _; F4 r+ {* @( v4 K8 v5 f: k! ?1 _  F" X$ L* q; O
" G9 B( ^) y8 \
3 k  p- g& L) p+ K

. i( F- m0 p) X
- R) Z2 u) ~* b) n, M0 w/ R
' C9 P% M4 b' I' T$ L4 V
: n8 x, r3 S  n/ o! ^音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴9 q! G* Y3 b- j5 ?
7 a: w& a8 m: F# P

* z/ k2 ^/ k7 |% S
: V' \8 m( T# b" x, u2 p7 |) v
# E4 x$ [9 H1 P
. H7 f1 Q4 z; h6 J6 c& j音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
+ J$ W4 s9 a; G6 [; T意念由丹田發力, ) y) M6 F+ n( h+ O( Y
"Aa........."
& m0 c3 J" t, R, `# M; f+ Y- A2 ~2 [' O+ R7 |9 A

: X7 j1 b9 n1 P4 N"Mm......."
9 m/ W1 L- i- J3 v. g( l
4 _5 ~' \7 h( b! f1 k1 f% x! V
: u7 n8 w) K* N1 D! I; U' B; T! X; P( w
  ?4 S7 u" a* t* y* J" |( d
動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功 $ a  K" \; ]0 ~" ]$ R2 p8 K
) Q7 T, u- x2 T/ q

! O+ D' S- q3 J+ u) e$ O9 e7 s( S# [- g% d; @2 w4 ?

) ?" o# z) a2 f
2 D: {, N; ~' h( ~' `0 ?3 {小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
, [6 t% Q. U' z4 b! [" I7 i; a+ R% f! Y) u: l

5 F/ v% {, ~0 r
' C$ W  o: Q; i9 L
- I6 k1 Z6 j- i1 N, {+ _: k口令: "氣....哈氣....."# Z1 j- Y, ]$ z: c# N# e9 q

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發表於 2011-5-9 18:01:02 |只看該作者
本文章最後由 紅綠燈 於 2011-5-9 18:01 編輯 9 {2 C0 `1 w* Q" A) Q% \4 ]
3 j$ b; e$ @* m5 b' I" P
喔~~~3 u6 o5 s( {% W( I/ x

7 @( L6 x# P: ~( l' c, z) r看起來真是有朝氣阿....
. s9 F- d6 A+ T/ d  ?3 r: ^* X0 E  s
希望以後北大有專屬的健康操
. J! e- p% S6 c8 f$ [( h+ C- d( T( U! V
大家一起來做運動吧 !!!!!
" P; S/ R: p0 R0 I
: J( u* n# N! l

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發表於 2011-5-9 18:09:47 |只看該作者
回覆 桂格 的文章
8 k9 W; r5 n3 w7 {, r$ D: s
0 O/ L" _6 N( a7 ]. L六點............ % z- z& s2 j/ v  \) R, h, c5 E6 Y

, S" k7 n5 d8 O! Y( o, `2 z) ~大家加油加油!!!!5 ?" ]! v' [( \8 R, x
精神支持你們!!!!

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發表於 2011-5-9 18:22:53 |只看該作者
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~- t+ ?. T. i* |' Z
星期五晚上再來晃一下,
) L5 T/ ]* D- Y3 v& E) D看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
( q( a/ R# F% e6 s1 L  F( A9 f猴塞雷阿!!
~貪婪是最真實的貧窮,滿足是最真實的財富~

~最困難的不是面對挫折打擊,最困難的是面對各種挫折打擊,卻沒有失去對人世的熱情~

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發表於 2011-5-9 18:25:52 |只看該作者
本文章最後由 桂格 於 2011-5-9 18:26 編輯 8 X, K) E/ e# p2 g3 u% v# E- w
睿依依 發表於 2011-5-9 18:22 . @" K" a" e& |
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
1 O/ {1 u' Y( c5 z星期五晚上再來晃一下,
3 c, X2 R. ?  ~3 ]% d0 G$ l% L看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
% G, l6 \9 C! f+ A4 q. j' d) D
, ^/ q% X! S8 y/ F
星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
& J- j4 {7 I9 v0 Z1 D老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....
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發表於 2011-5-9 18:28:06 |只看該作者
  看起來不錯欸!!!!!
. x0 Q. k% Q+ X/ `: `& _1 r5 r6 W等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD6 E# J7 b0 R% ?/ a' T2 ~$ ^
7 Y! S& E# m# E3 G0 k* G$ ~' v
瑜珈墊是自己買的嗎?!!
尋找愛北大卡號 7738 !!!! 或是 308 結尾的~~拜託了!!!!!

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發表於 2011-5-9 18:34:06 |只看該作者
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6 [& U2 N: w7 _: |  l* x4 D- i
* I0 M6 C, N5 F, g+ F: F9 H一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎
樂在生活,活在當下

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發表於 2011-5-9 18:49:06 |只看該作者
我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說,可是想到假日還要那麼早起床,
; e" H' }6 {- }0 R2 x3 P就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯,就想說去試試看好了~~
4 Q4 H% g# {4 m. Z; S結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況,雖然星期六日很早起床,
0 t4 }) }1 \. M8 B  R但練完功感覺精神更好囉 ~~
' B) W* p& ~! q, p. v" i! d: K  C0 V& ?5 N
所以大家一定要來練功喔

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發表於 2011-5-9 18:59:49 |只看該作者
霸川 發表於 2011-5-9 18:34 ' T7 A1 t' h; ~; J. f- r
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7 d4 a; X% {/ f' X# @; w- h
, D3 {) t0 `# e: e; E% q一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎
* \; I1 W) R& E& [5 {$ ~" a9 E
分成動氣功與靜氣功,各約一小時。
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發表於 2011-5-9 19:27:59 |只看該作者
fox 發表於 2011-5-9 18:28
; w2 ]( l$ r. G1 ^看起來不錯欸!!!!!1 w: _; s* T! O* p$ |: v: e
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

5 U# _( Y1 K- j' ?& q5 E7 y* ]我們上個月團購結束了,現在新進的朋友可以自行在外購買,或到現場詢問喔。
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