- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
3 j8 }& V$ c4 w, k: J5 I
【素食第50道】親子烹飪素食蔬食料理「筊白筍炒三絲」│亲子烹饪素食蔬食料理「筊白笋炒三丝」' z; c' m" x. P
6 j( U1 z; z* t: y% `材料:
( Y3 Y! R! v8 h1.鮑魚菇2 V6 L6 f0 k7 t/ p# I
2.香菇
' B, X) z: f8 w2 V( o3.植物油2 t3 ~0 O( @7 q( [4 l& K
4.黃甜椒
; m3 ~' q; z8 _1 g: S: q. q5.紅甜椒
) h" v3 w) Y7 `6.豆包
+ m+ M% e1 d5 \1 I7.筊白筍8 f5 x. `1 E& X2 J% I
9 P1 G' M$ O/ J1 U5 r) ^" \
調味料:( ?& I* n7 [/ r) C- g: N
1.鹽: n# j- k4 p! J, ^5 @! X
2.黒胡椒粉
" _4 Y, G( q" ]7 E* T" E3.香菇粉 |% F& g% h4 P- [
# }7 b& o4 V+ ]: @0 D作法:& k0 t0 {" b4 r% P! L; e/ P- W
1.先將鮑魚菇、香菇、黃甜椒、紅甜椒、筊白筍先行清洗過。
. |) n9 Q4 ~+ W% n; s: V2.再把鮑魚菇、香菇、黃甜椒、紅甜椒、豆包、筊白筍,切成影片中的形狀。' d, @% l# E9 t% p$ N- K8 i# i
3.在鍋中放入植物油,滾了之後,放入豆包炸酥,再撈起來。
0 k! [' e; [0 K7 D( _+ ^$ y4.鍋中放兩匙油,分別將筊白筍、鮑魚菇、香菇、黃甜椒、紅甜椒、一杯水,放入鍋中炒。
* |; r8 ]2 J+ i; u. y% u% B5.最後放入炸好的豆包,也一起炒一炒,即完成。 |
|