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$ J- I5 H7 C8 S9 T! _2 \- A9 w【素食第48道】親子烹飪素食蔬食料理「香椿炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「香椿炒饭」. s' A; w6 z) `. G! o) f- P4 S
! |( q1 V4 J; _( n9 q `0 Z
材料:9 ?3 F2 t3 `1 X2 [
1.香菇 u5 Y' ~. B o; X7 g: h. A/ f
2.鴻喜菇- v- p! y- @ E9 @4 Z
3.雪白菇 e# u1 i, R, E& E' R |" L9 h
4.紅甜椒
+ ~' W: _0 A; \& P" a# W5.黃甜椒) L) t( ~ \& x( m: X- j$ \
6.水* u- G6 g% `$ v2 {
7.植物油
8 f$ r5 D8 {8 {* o9 j6 X8.青豆仁
- y3 X; N' M5 D0 x J2 o& }9.白飯- L1 {5 e [: h2 p: |) ^7 V
5 \$ Q$ r1 J% P/ O; _
調味料:, |: j4 U7 W: I" [% m3 ]4 T
1.鹽$ a0 [' _9 _: l7 G
2.白胡椒粉# ?! q8 S8 N5 {, k
3.香椿醬
; H& l9 d& c; F: @( B1 w5 V- G5 U! @/ H, v8 J0 p b
作法:; e: o d' H; I5 D& E/ a+ p0 V
1.先將鴻喜菇、香菇、雪白菇、紅甜椒、黃甜椒、青豆仁先行清洗過。' V0 P2 j1 @7 y
2.再把各各菇類,切成所需要的形狀,紅甜椒、黃甜椒切成小丁狀。% m J1 ~; `, m \0 t
3.鍋中放兩匙植物油,把鴻喜菇、香菇、雪白菇、青豆仁分別放入鍋中炒,再加入調味料鹽、白胡椒粉,在鍋中均勻攪拌。
7 L( z4 Z9 t3 I3 B9 F6 _7 A1 T! @2 m4.再把白飯放入鍋中,與鍋中的料,均勻炒一炒,再放調味料香椿醬,與鍋中食材,均勻炒一炒,即完成。 |
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