- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
) a! n! M6 N3 ~' d( k【素食第39道】親子烹飪素食蔬食料理「香滷素皮絲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「香卤素皮丝」│Vegetarian Braised Dishes
# A" ^! |* v+ s/ c7 |
1 O: B7 {/ H: H材料:
y7 o' m% y" ?' B4 Q5 u1.皮絲
* w/ v$ N8 c B0 a* g2.紅蘿蔔
* E# s' ~& e9 A0 D8 `) y3.白蘿蔔$ P! }% H: Y& h
4.水) ~1 \% f8 I, j
, H/ F' H6 u5 |2 J! S8 F, v5 ~
調味料:0 }5 ^+ B o8 Q
1.素蠔油
" K6 k2 ^* a: z1 A( _; X0 P2.醬油( \. Y& `& Y7 C- @
3.香油' e; @8 D; C) T
3 i: S3 A* i" I0 G' Z! \作法:
* h2 P. g9 [9 H: J1 d% h- U1.先將皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔先行清洗過。1 b2 x, j5 v5 _% K
2.再把紅蘿蔔、白蘿蔔去皮,紅蘿蔔、白蘿蔔、切小塊狀。4 ?8 `' `6 Z B
3.皮絲泡兩三次水後,再切成片狀。
' X5 Q* Y# Z Q' E( q3 S. w4.煮一鍋水,水滾後,將皮絲放下去川燙,再撈起來瀝乾。4 \* r' p# t) ?9 _! o. W t
5.把調味料香油、素蠔油、醬油炒香,再放一大碗水。
' J% g) ^' B2 S' b9 J5 I- F6.滾了之後,分別放入皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔。5 _ B. c' z0 r) F/ E
7.用小火燜15分鐘,關火燜一小時,即完成。 |
|