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* z. m2 H X/ z f8 @5 @' `: K' C【素食第39道】親子烹飪素食蔬食料理「香滷素皮絲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「香卤素皮丝」│Vegetarian Braised Dishes
8 w+ c) n* d- ~& l; Y9 ^
# e3 a) s+ J j材料:' t7 i5 ^1 I4 q, Y0 e- v- b
1.皮絲
7 D H5 N9 N: G/ F* p2 |2.紅蘿蔔, C+ o. U4 a7 i& Y: ~+ W* N
3.白蘿蔔
% B& R, N8 R# E( ?/ V( X6 S4.水
9 m$ W* j" m- N+ W: ]2 j" p8 ?- \ g1 R2 _. `3 ?3 R: l- f
調味料:4 w, m! G0 s8 d9 w/ N5 h
1.素蠔油
& I. a" g. O6 w4 E8 ~2.醬油5 E, j$ _" p& b$ l, k, p6 C0 e
3.香油
; |1 l5 ?9 n( Y4 O9 f, O9 ?
$ X. k8 y) A3 G9 A作法:$ _5 P+ f" ~& W1 t% L
1.先將皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔先行清洗過。
! s/ I( r( P) t# m2.再把紅蘿蔔、白蘿蔔去皮,紅蘿蔔、白蘿蔔、切小塊狀。
% {- J* Y% U. V0 c3.皮絲泡兩三次水後,再切成片狀。
6 o; U2 |7 z3 u) B+ C! k) u }4.煮一鍋水,水滾後,將皮絲放下去川燙,再撈起來瀝乾。
2 y; U$ x% h$ W! k: s g5.把調味料香油、素蠔油、醬油炒香,再放一大碗水。+ R( x. V9 G1 q h7 h* b
6.滾了之後,分別放入皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔。
2 l9 e+ J: `6 e6 h- O7.用小火燜15分鐘,關火燜一小時,即完成。 |
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