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9 q( P5 N% ~. R8 e5 ~【素食第39道】親子烹飪素食蔬食料理「香滷素皮絲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「香卤素皮丝」│Vegetarian Braised Dishes
' r8 t' f, j/ o- `1 x' ]+ Y* ^+ U+ V2 a9 | S" N6 Y
材料:% A: M; W0 W9 ?( R- P
1.皮絲9 M6 ?, E0 \7 Q- p
2.紅蘿蔔
+ b2 f. e2 O* C: e( g3.白蘿蔔3 b9 q, T& n I5 C8 W% v
4.水
$ p4 {3 i" A4 x8 h' J' X0 ~+ D' E- X; c- m
調味料:. {: t0 n% s+ g3 A: A$ C2 w2 w2 k
1.素蠔油
* S4 X, u8 b% K7 O% x1 p: X2.醬油0 Y) K, J& @, l7 D% P, u& R
3.香油
( ^3 V x- ^. Z' ~& l& c3 c+ ^ P- _7 s( y* D* P$ v" Z' R
作法:! C, J! `8 u/ I: \* p# q! o
1.先將皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔先行清洗過。& I" l0 H# r$ r+ T
2.再把紅蘿蔔、白蘿蔔去皮,紅蘿蔔、白蘿蔔、切小塊狀。
% V3 Y+ u% }8 a5 P3.皮絲泡兩三次水後,再切成片狀。; t0 @' Y% K6 ]1 |0 I
4.煮一鍋水,水滾後,將皮絲放下去川燙,再撈起來瀝乾。
. T9 X) G$ s3 @5.把調味料香油、素蠔油、醬油炒香,再放一大碗水。* y2 j) u6 `+ b. |$ ?: q; ]
6.滾了之後,分別放入皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔。
- Z2 q' g& i: F* J7.用小火燜15分鐘,關火燜一小時,即完成。 |
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