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【素食第39道】親子烹飪素食蔬食料理「香滷素皮絲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「香卤素皮丝」│Vegetarian Braised Dishes
: s! v% e( b! ]! g- j5 g; v) z- ^, ~ d8 I. A4 r5 H
材料:6 h# L* g! w- T2 i. V- n; B, W
1.皮絲2 p7 I& r2 I# i$ i! y2 ]) A, I
2.紅蘿蔔7 u/ f2 j, I0 }
3.白蘿蔔
5 H8 V e2 s9 _" v* l4.水# F% |3 ?( z& l5 d+ H
- p4 l) ^0 Z$ {% ~* P; S
調味料:
0 o( }& @5 ?* X) Q* ?$ o4 t1.素蠔油8 G2 i) @2 Y0 K: P$ ?+ I
2.醬油4 X+ T1 j, `, y$ W+ l
3.香油 v+ X* R$ W0 }3 e# }0 E) e
2 W! s' R9 K% p
作法:3 P( C7 j# l$ C( `* k
1.先將皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔先行清洗過。3 [6 Q+ O$ `! w# J8 K/ X7 Z
2.再把紅蘿蔔、白蘿蔔去皮,紅蘿蔔、白蘿蔔、切小塊狀。
% k1 }$ s6 f& T4 o$ i/ x9 j: w4 h3.皮絲泡兩三次水後,再切成片狀。4 m1 } N! h9 W- P' ?
4.煮一鍋水,水滾後,將皮絲放下去川燙,再撈起來瀝乾。2 Z$ z: A" D+ _ n; B: s
5.把調味料香油、素蠔油、醬油炒香,再放一大碗水。4 Z4 A8 B/ b$ z" ?: ?
6.滾了之後,分別放入皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔。9 m! y, d- y1 F- P' ^/ k
7.用小火燜15分鐘,關火燜一小時,即完成。 |
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